комплексы для женщин и мужчинРазборные гантели — это, пожалуй, лучшее оборудование для домашних тренировок. Их удобная конструкция дает возможность имитировать многие упражнения из тренажерного зала, а регулирование веса снаряда позволяет…
Как питаться до и после тренировки худеющим и не только Избавиться от лишнего жира вы можете только в одном случае — если в сутки будете расходовать калорий больше, чем потреблять….
Упражнения для растяжки спины, плеч и рук. Лучшие упражнения на растяжку для верхней части туловища Растягивающие упражнения для верхней части туловища имеют значение не только для предупреждения скованности мышц, но…
Тренировка спины на ширину и массу — программа упражнений Широкая и мощная спина — отличительная характеристика V-образного атлетического телосложения. Кроме этого, выполнение упражнений на спину вовлекает в работу мускулатуру рук…
за или против? • Статьи Эпицентр Содержание Правильное питание и регулярные физические нагрузки играют ключевую роль для каждого, кто стремится сбросить лишний вес, нарастить мышечную ткань или просто поддерживать свой…
плюсы и минусы, эффективность, особенностиBody Pump – это групповая тренировочная программа со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело.Давайте разберем более подробно…
Силовая тренировка, программа тренировок на силу Все кто занимается в тренажерном зале, рано или поздно сталкиваются с необходимостью тренировок для развития силы. Ведь известно, что чем сильнее мышца, тем больше…
вечерний комплекс упражнений для похудения (ФОТО) :: Фитнес :: «ЖИВИ!В понедельник мы показали вам утренний комплекс упражнений для похудения. Сегодня предлагаем тренировку для тех, кому комфортнее заниматься вечером. Проводите ее…
Взрывная тренировка рук! — DailyFit Самая интенсивная тренировка рук, которую вы будете делать в этом году, прямо перед вами. С помощью одних лишь гантелей и кроссовера вы получите лучший пампинг…
СПОРТИВНАЯ АЭРОБИКА — Фитнес Легенда Пермь Предлагаем занятия аэробикой фитнес клубе Легенда в Санкт-Петербурге. В наших фитнес центрах развиты направления спортивной и степ аэробики, которые подразумевают использование платформ. В зависимости…
