Продукты для сушки тела для мужчин: Сушка тела для мужчин: правила, рацион питания, вред и польза

Содержание

Эффективная диета для сушки тела

  |     |     |     |  


«Сушка» – сочетание жиросжигающих тренировок и безуглеводного питания. В результате процесса прорисовывается мышечный рельеф и снижается доля жировой прослойки в теле.

Сам термин «сушка» стал по-настоящему популярным после появления бесконечных онлайн-марафонов по похудению. Считается, что именно такой метод подходит для максимально быстрого сброса лишнего веса. 

К сушке прибегают профессиональные бодибилдеры перед соревнованиями, чтобы каждая мышца имела четкие очертания. Мужчины и женщины, которые хотят привести себя в порядок. Давайте подойдем к вопросу с толком и начнем изучение сушки с самой основы.

Что такое сушка тела с биологической точки зрения?

Объясним максимально просто и доступно. Только с одним термином. Итак, вот посмотрите на простые углеводы – они вкусные и вредные. При употреблении простых углеводов происходит распределение 90 гр. глюкозы после приема пищи. 

Образно говоря, каждый грамм уходит на свое место. Каждый орган берет себе столько, сколько ему нужно. Углеводы же превращают в жир, когда у организма нет необходимости их пристраивать в дело. Так и накапливается живот, бока и прочие области. Когда вместо углеводов тратиться жир он расщепляться с образованием кетоновых тел - этот процесс называется кетозом.

То есть, с биологической точки зрения «сушка» - запуск кетоза в организме. Процесс в организме заложен эволюцией, он помогает поддерживать функционирование при отсутствии углеводной пищи.

Опасен ли кетоз для здоровья?

Кетоз сам по себе не опасен при разумном снижении углеводов. Если же исключить углеводы до минимума, то нарушится обмен веществ и произойдет интоксикация организма. Поскольку одним из побочных продуктов кетоновых тел является ацетон. Плюс, искусственно спровоцированный кетоз может повредить людям со скрытыми проблемами обмена веществ – например, метаболический ацидоз.

По этой причине обязательно перед стартом сушки сходите к врачу. Об этом не говорят в онлайн-марафонах. И к тому же строгая безуглеводная диета приводит к потере гликогена в мышцах. Таким образом, мышцы «сдуются». Итак, мы поняли как биологически работает сушка. Давайте рассмотрим схемы питания.

Правильный рацион питания на сушке

Сначала надо выяснить среднесуточную норму калорий. Переходите в калькулятор.

Далее, нам необходимо определить величину дефицита калорий. Для этого сократим полученное значение на 15%. Почему именно такое снижение? Потому что при большем проценте мы замедлим обмен веществ, значит, ненавистный жир будет уходить медленнее. Оставшиеся калории мы будем получать не из чего попало, а из продуктов, которые разрешены на сушке и в нужных пропорциях.

Распределение БЖУ на сушке:

  • 20% рациона – белки;
  • 75% рациона – жиры;
  • 5% рациона – углеводы.

Какие продукты будут действительно полезны?

Чтобы сбросить лишний жир, но при этом не слить мышщы, нужно внимательно следить за режимом питания. На сушке наиболее полезными будут следующие продукты:

  • Куриная грудка. Содержит минимум углеводов и жира, богата легкоусвояемым белком. Кроме того, в ней много железа, магния, калия и фосфора.
  • Говяжий стейк. В нём обилие витаминов и минералов. Говядина повышает уровень гемоглобина и способно оздоравливать кровь.
  • Треска и лосось. Мясо этих рыб богато витаминами B, низкоколарийное, и содержит важные минеры – фосфор, фтор и селеном. Кислоты Омега-3 положительно влиянют на иммунитет, стабилизируют работу нервной системы и сердца.
  • Шпинат. В нем есть витамины В1, В2, D, С, Р, РР, К, органические кислоты, каротин и белки, калорий и углеводов, а также минимум жиров.
  • Брокколи. Склад минеральных веществ – натрий и селен, медь и хром, йод и кальций, бор и железо, сера и марганец, фосфор и магний. Брокколи - это источник клетчатки, и при этом низкокалорийна.
  • Куриные яйца. Содержат очень много чистого белка, но важно стараться не употреблять желток.
Запрещено (быстрые углеводы) - Хлебобулочные изделия, макароны, газировка, фрукты, фруктовые соки, конфеты, шоколад. мороженное, мед, варенье, рис, картофель.

Ежедневные приемы пищи необходимо выстраивать по каллоражу и использовать продукты из двух последних столбцов таблицы. Также, не забывайте про воду. Вам нужно будет ее много пить, чтобы выводить из организма токсины. Сохраните табличку себе, чтобы не забывать.

Примерный план питания на сушке - подходит для мужчин и женщин

Для успешной сушки и мягкого воздействия на организм лучше использовать циклический план питания:

  • Первый день — минимум углеводов.
  • Второй и третий день — снизить калорийность на 15%.
  • Четвертый и пятый день —загрузка углеводами.
  • Шестой день – восстановление.
  • Седьмой день – избавление от гликогена (кардио).
Цикл питания для сушки – здесь надо запомнить, что тренировки лучше проводить в низкоинтенсивном режиме. Поскольку при сниженном количестве глюкозы может возникнуть обморочное состояние при высокоинтенсивной нагрузке.

Итак. Теперь вы знаете как работает процесс сушки в биологическом смысле. Какие продукты допустимы, а какие нет. Также, у вас есть план по питанию. Ежедневное меню вы можете составлять самостоятельно, исходя из дня в цикле. 

Рецепты блюд ограничены только вашей фантазией. Из тех же яиц можно приготовить яичницу,  омлет, пашот. Мясо можно или сварить, или пожарить на растительном масле. И все пойдет на пользу.

Необходимость сушки тела для мужчин. Этапы сушки

Мужчины, всерьез увлеченные бодибилдингом, стремятся к идеальным формам. Регулярные тренировки и правильное питание для них – это образ жизни. Одним из этапов на пути к достижению цели является сушка тела для мужчин, за счет которой бодибилдеры сгоняют лишний жир и подчеркивают рельефность тела. Отличные примеры работы, проведенной над собой, можно увидеть на фото и видео, где описывается сушка на каждом этапе, присутствуют отзывы бывалых и начинающих.

Просушиться – не только избавиться от жира. Некоторые считают, что сушка тела для мужчин может быть проведена дома без подготовки, и уверены, что такой метод даст результаты. Это мнение ошибочно. Начинать сушку нужно только после проведенной многомесячной работы по наращиванию мышечной массы тела. Только в этом случае нужна будет сушка жира, образовавшегося параллельно с мышцами за счет калорийного питания.

У профессиональных культуристов сушка тела – это обязательный подготовительный этап к соревнованиям. Большую часть времени спортсмены работают на массу, тогда как перед выступлениями активно сушатся, чтобы предстать перед жюри и зрителями во всей красе рельефного тела.

Спортивная сушка тела – это не только сжигание жира, это еще и соблюдение строгой безуглеводной диеты, а также правильный режим питания, тренировок и отдыха. Ниже рассмотрим традиционный вариант тренировочной программы на сушке, примерный рацион питания для мужчины в этот период и основные добавки, помогающие ускорить процесс.

Тренировочная программа: что и как нужно делать

В период подготовки к сушке мужчина не только продумывает рацион питания, но и целенаправленно старается делать тренировки более активными для набора большей мышечной массы. В период же самой сушки тренировочный график пересматривается, как и сами упражнения, цель которых в это время – сохранить ранее созданную мышечную массу, не допустив ее уменьшения.

Важно понимать, что сушка тела – стресс для организма, который потеряет на время доступ к источнику энергии – углеводам, поэтому проводить тренировки в прежнем режиме не рекомендуется. Суставы и сосуды в период перехода на новый рацион питания ослаблены, поэтому будет присутствовать риск появления травм.

Программа тренировок на период сушки для каждого мужчины должна разрабатываться в индивидуальном порядке с учетом его физической подготовки, возраста, веса. Как правило, акцент делают на изолированные упражнения, дополнительно снижают объем кардиотренировок. Веса, используемые во время выполнения упражнений, также нужно будет сократить как минимум на 20%, тогда как число повторов и сетов можно увеличить. Тренировки в таком режиме получили название пампинговых.

Как правильно тренироваться, сколько и какие упражнения делать на сушке вы можете увидеть на видео на сайте – тематические ролики и отзывы пользователей помогут преодолеть первые сложности.

Одно из решений для тренировок на сушке тела – это упражнения по сплит-системе. Речь идет о тренировках отдельных групп мышц, распределенных по дням недели. Так, например, в понедельник можно посвятить тренировку работе над грудными мышцами и трицепсом, во вторник – трапеции и плечам, среду – ногам, и так далее.

Не забывайте об отдыхе. Сколько времени нужно для восстановления? Это может быть 1 день посреди недели и выходные. Чередуйте тренировки, работая над разными группами мышц.

Кардиотренировкам лучше отводить время в начале и в конце тренировки. Если вы практикуете круговые виды тренировок, то кардио уместным будет выполнять в перерывах между подходами. Отличный эффект дает бег по часу в день 6 раз в неделю.

Питание в период сушки

Сушка тела у мужчин, как уже было сказано выше, это, в первую очередь — жесткая безуглеводная диета, за счет которой спортсменам удается подсушить тело и сохранить мышечную массу с приданием ей красивого рельефа.

В основе диеты – еда с максимально сокращенным числом углеводов и увеличенным числом белков. В рацион продуктов спортсмена по большей мере входят продукты с содержанием белка животного происхождения, а также продукты с критическим содержанием углеводов и жиров.

Такой способ сушки подходит далеко не всем мужчинам, так как имеет определенные противопоказания.

Во-первых, прежде чем переходить на новый рацион питания, пробуя диетические рецепты, нужно будет провериться у врача на предмет медицинских противопоказаний. Болезни почек, печени, поджелудочной железы и сахарный диабет накладывают табу на проведение сушки с минимальными углеводами. Несоблюдение рекомендаций врача может привести к отравлению организма и даже стать причиной комы.

Во-вторых, даже здоровый человек перед тем, как начать сушиться должен некоторое время готовить организм к новому стрессовому состоянию. Примерно за несколько недель нужно будет попробовать перейти на дробное питание, уменьшить порции и время перерыва между приемами пищи. Также в период подготовки нужно будет постараться исключить из рациона питания вредные продукты. Уличная еда, сладкое, жареное – от всего этого нужно будет отказаться.

Диета: этапы и основные правила

Правильная диета на период сушки для мужчин, по мнению специалистов, может быть для удобства разделена на несколько основных этапов. Таким образом организму будет проще адаптироваться к новому режиму питания с максимальным количеством белка и минимумом углеводов.

  1. Первый этап. Как правило, занимает он около трех с половиной недель. На протяжении этого периода в рацион спортсмена входят продукты с примерным содержанием углеводов в количестве 30%, белков – 50% и жиров – остальной части.
  2. Второй этап длится неделю. Диета становится более жесткой, а рацион ограниченным. Количество углеводов сокращается до 10%, белков увеличивается до 80%, жиры занимают остальную часть.
  3. Третий этап также длится неделю. Основной рацион составляют продукты с высоким содержанием белка. Воду заменяют дистиллированной.
  4. Четвертый этап проходит несколько дней. В рацион добавляем продукты с углеводами с низким ГИ.

Чтобы сушка тела действительно дала эффект, а не стала причиной появления травм и депрессии, необходимо соблюдать основные правила:

  1. В рацион спортсмена не должны входить вредные продукты: копчености, алкоголь, сладкие фрукты и соки, колбасные изделия и мучное.
  2. Основной рацион должен включать в себя нежирные виды мяса и белой рыбы, обезжиренные кисломолочные продукты, бобовые, цельнозерновые крупы и хлеб, бурый рис, яичные белки, некоторые виды овощей (кроме клубневых).
  3. Жиры пусть и в минимальном количестве, но также должны присутствовать в меню на сушке. Именно они будут отвечать за нормальный рост волос, ногтей, поддерживать в естественном состоянии кожу.
  4. Допустимо употреблять продукты, содержащие углеводы с низким уровнем гликемического индекса. ГИ – это величина, обозначающая скорость расщепления в организме углеводов. Особенность таких продуктов заключается в том, что при попадании их в организм, они медленно расщепляются, не образуя жировой прослойки. Пример таких продуктов – гречневая крупа, макароны из ржаной муки, а также богатые на клетчатку овощи.
  5. Содержащие углеводы продукты необходимо перенести в первую половину дня, учитывая, что для их преобразования организму потребуется больше времени. На ужин можно есть белки, пить протеин в виде коктейлей на основе сока, кефира или воды.
  6. Ни в коем случае нельзя отказываться от завтрака. Перерывы между приемами пищи должны быть не длиннее трех часов. Это нужно для ускоренного метаболизма.
  7. В период сушки нужно обязательно много пить. Допускаются разные виды зеленого чая, очищенной минеральной воды.
  8. Во время безуглеводной диеты нельзя пропускать тренировку, поддерживая мышцы в тонусе. Тренироваться (особенно в первую сушку) желательно под присмотром тренера, который поможет разработать оптимальную тренировочную программу.

Правильно рассчитать количество калорий для суточной нормы в период сушки поможет специальный онлайн дневник и счетчик калорий.

Пример безуглеводного меню

Завтрак: мультизерновой хлеб, нежирный творог; чай зеленый.
Второй завтрак: грейпфрут.
Обед: вареная телятина, гречка, салат из свежих овощей.
Полдник: нежирный кефир, тост из мультизернового хлеба.
Ужин: запеченное филе хека с овощами.

При особенно плохом самочувствии во время сушки можно позволить себе несколько глотков сладкого сока. Последний прием пищи должен быть за несколько часов до сна – это может быть как стакан кефира, так и протеиновый коктейль.

Достигнутые в процессе сушки результаты важно сохранить на весь последующий период, продолжая правильно питаться, тренироваться, соблюдать режим дня, вести дневник учета калорий, придумывать оригинальные рецепты вкусных и полезных блюд. Желательно пересмотреть свой рацион питания и навсегда исключить из него вредные продукты и блюда. Соблюдение правил в период сушки позволит не только избавиться от жира, но и добиться красивого рельефа накачанных мышц.

Добавки на сушке: что лучше?

В период сушки, желая ускорить эффект, мужчины часто используют дополнительные препараты — аминокислоты, жиросжигатели, таблетки витаминов и минералов и, конечно же, протеин. Насколько важными являются такие препараты?
Все зависит от правильности выбора таблеток, жидкостей и порошков, а также от соблюдения правил их употребления. Желательно проконсультироваться с опытным тренером, который поможет выбрать препараты и правильно спланировать меню на основе их использования.

Впрочем, протеин, как вид спортивного питания, вне конкуренции. Полученного белка из продуктов питания в период сушки не всегда бывает достаточно для сохранения мышечной массы. Протеин в таких случаях – необходимая составляющая диеты. Коктейли на его основе вкусные и легко готовятся, белок же, получаемый таким способом, имеет разные скорости расщепления в зависимости от вида протеина. На ночь лучше пить протеин с замедленным расщеплением, тогда как утром допустимо добавить в рацион наиболее быстроусвояемый протеин.

К дополнительным преимуществам протеиновой добавки можно отнести увеличиваемое за их счет время усвоения углеводов, что в свою очередь поможет сделать чувство голода не таким острым.

Протеин бывает нескольких видов: сывороточный, соевый и яичный. Первый считается самым популярным и быстроусвояемым. Соевый протеин предпочитают вегетарианцы и люди с аллергией на лактозу. Грамотно используйте протеин, как спортивную добавку — и вы добьетесь нужного результата при условии соблюдения рекомендаций, перечисленных выше. Изучайте видео на сайте и старайтесь избегать основных ошибок на сушке.

http://credit-n.ru/offers-zaim/4slovo-bystrye-zaymi-online.html

Питание для сушки тела - Со Вкусом

Сушка тела — это комплекс строгой белковой диеты и физических упражнений, направленный на сжигание подкожного жира и сохранение мышц. К сушке часто прибегают спортсмены перед соревнованиями и бикини-модели перед показами, чтобы подчеркнуть красивый рельеф мышц.

Для человека, далекого от спорта, с большим процентом жира и слабо развитой мышечной массой сушка в классическом ее понимании приведет к необратимым нарушениям в обмене веществ. Стремительное похудение обернется таким же стремительным возвратом потерянных килограммов.

Специально для тех, чья высшая степень активности — прогулка с работы пешком, «Со Вкусом» подобрал особую диету: «Обратная сушка». Она поможет быстро избавиться от лишних килограммов без гормональных сбоев и ущерба для мышц. Программа не требует интенсивных тренировок, подойдет для женщин любого возраста.

Питание для сжигания жира

При строгом соблюдении диеты потеря веса будет колебаться от 0,7–1 кг в день. Всё зависит от ваших исходных данных: чем больше жировая масса, тем стремительнее она будет таять. По мере приближения к оптимальному для вашего телосложения весу, интенсивность похудения будет снижаться.

Список продуктов на 10–14 дней диеты

  • по 5 кг гречневой крупы, чечевицы, перловки
  • неограниченное количество свежих огурцов, помидоров, редиса, листового салата
  • 1 кг несладких яблок
  • 1 кг грейпфрутов
  • 20 куриных яиц
  • 1 кг квашеной капусты (продукт богат ферментом, улучшающим расщепление и переваривание белковой пищи)
  • 1 кг куриных грудок
  • 1 кг морской рыбы
  • 2 кг нежирного творога
  • 100 г грецких орехов для восполнения дефицита полезных жиров
  • 300 г чернослива для профилактики запоров
  • 4 л кефира жирностью 1 %
  • 2 лимона

Рекомендации по питанию

  • Начинайте утро со стакана воды с добавлением лимонного сока.
  • 0,5 кг куриных грудок и 0,5 кг рыбы сварите или приготовьте на пару, разделите на неделю. Чередуйте рыбный день с куриным. Для второй недели приготовьте таким же образом оставшуюся часть продуктов.
  • Перечисленные выше продукты комбинируйте по принципу: курица + овощи, рыба + крупяной гарнир. Порция каши должна быть размером с кулак.
  • Количество яиц в день — 2 шт. Употребляйте их с творогом, половинкой грейпфрута или горстью квашеной капусты.
  • Яблоки запеките без добавления сахара. Сочетайте их с творогом на завтрак или ужин. Порция творога — 150 г.
  • Творог и кефир также хорошо сочетаются со свежей зеленью.
  • Орехи и чернослив — для перекуса до 16:00. Порция — 3 ядра ореха и 4 шт. чернослива.
  • Жидкости в течение дня: не менее 1,5 л негазированной воды, зеленый чай, натуральный кофе без сахара.
  • Специи исключите, они усиливают аппетит. Разрешается немного подсаливать пищу.

По истечении 10–14 дней можете продолжить питаться по предложенной схеме, но с корректировкой набора продуктов. Включите в меню больше бобовых: нут, фасоль, горох. Добавьте мясо индейки, кролика, нежирную говядину, цельнозерновой хлеб, твердый сыр. В качестве соусов и заправок для салатов — густой йогурт, сметану жирностью 10 %, оливковое, кукурузное масло. Вместо сладостей — сезонные ягоды, фрукты, мёд.

Постепенно организм привыкнет обходиться без сдобы, конфет, колбасных изделий. А это и есть главные источники ненужных калорий и лишних килограммов! Вы не только достигните идеальных форм, но и значительно укрепите здоровье.

Желаем удачи на пути к ЗОЖ и стройности! Не забудьте, пожалуйста, поделиться этой статьей с друзьями.

врачи рекомендуют не применять голодовку в этот период, поскольку она ведет к колоссальной потере мышц

Всем мужчинам, которые хотят правильно избавиться от лишнего жира без потери мышц и голодовки, стоит обратить снимание на различные методы «сушки тела». Именно это поможет получить кубики и красивый рельеф почти каждому мужчине. Но, чтобы добиться результата, нужно изменить не только подход к питанию, но и к занятиям спортом.

Избавиться от лишнего жира мужчине поможет правильная сушка тела без голодовки

Под сушкой тела всегда подразумевается комплекс действий, направленный на сжигание жира и максимальное сохранение мышечной массы. Немаловажную роль в сушке играет диета. Поэтому если человек любит вкусно поесть, такой метод станет для него настоящей проверкой на выносливость.

Во время сушки важна мера. Не должен ухудшаться метаболизм. Строгая диета замедляет обмен веществ, поэтому жиры будут неохотно покидать организм. Дело в том, что организм, чувствуя голод, начинает экономно расходовать запасы ради самосохранения. Отложения жира при этом начинают очень медленно расходоваться. Поэтому, если мужчина настроен на сушку, организм нужно обмануть, чтобы он ничего не заподозрил.

Следует сохранить прежний темп обмена веществ. Однако многие комплексы для похудения не учитывают этот нюанс. В итоге желаемый результат или не наступает, или наступает, но очень медленно. При этом есть вероятность, что уже в скором времени жиры вновь осядут в организме.

Правила питания при сушке тела для мужчин, которые помогут избежать потери мышечной массы

Для того, чтоб сушка тела у мужчин проходила без потери мышечной массы, необходимо не забыть о том, что завтракать нужно обязательно. Отказ от утреннего приема пищи замедляет процесс метаболизма.

Придерживаться нужно частого питания. Принимать пищу следует 5 раз в день, каждые 2-3 часа. Часто питание дробными порциями не дает организму «изголодаться» и накапливать жиры про запас. Большую часть всего суточного рациона нужно съесть в первой половине дня, а последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2 часа до сна.

О том, что во время сушки необходимо полностью исключите алкоголь, сладкое, фаст-фуд и соусы из своего рациона, знает почти каждый мужчина. Главной жидкостью, о которой нужно не забывать, это обычная питьевая вода. Ее нужно выпивать от 2 до 4 л в сутки.

Интенсивный прием витаминов и поливитаминных комплексов также обязателен, так как недостаток некоторых витаминов может негативно сказаться на мышцах. Но если в рационе присутствуют полезные жиры, которые содержаться в рыбе или орехах, витамины можно отменить.

Калорийность пищи во вторую половину «высушивания» тела очень важна. Но стоит не забывать о том, что тратить больше калорий, чем получать — самое основное правило.

Соблюдение строгого режима питания и тренировок обеспечит каждого мужчину качественной потерей подкожного жира. А для ускорения потери липидного слоя кожи поможет зеленый чай. Для этого необходимо ежедневно выпивать от 1 до 3 чашек зеленого чая между всеми приемами пищи.

Вред сушки для мужского организма

Сушка – это огромный стресс для организма человека. Он начинает потреблять больше белков, меньше жиров и углеводов. Это может нанести серьезный удар по организму и его внутренним органам, в частности. Людям, имеющим болезни сердца, почек, сосудов сушка противопоказана.

Уменьшение в рационе жиров может негативно сказаться и на состоянии волос, ногтей и кожи.

Поэтому перед сушкой нужно пройти расширенное медицинское обследование, чтобы выявить возможные противопоказания. Тренировки и весь курс сушки желательно должен проходить под тщательным контролем опытного инструктора. Желательно не употреблять сушкой, и выполнять ее не чаще, чем 2 раз в год.

Сушка тела - Фитнес Лэнд

Сушка мужского и женского тела – всеми известная и очень распространённая методика для сбрасывания веса. Одним из главных отличий от стандартных диет является то, что этот способ избавления от лишнего веса помогает не только избавиться от лишнего жира, но и набрать кое-какую мышечную массу. Раньше сушку применяли только бодибилдеры для рельефности мышц. Позднее данный метод стал очень распространен у людей, которые никак не связаны с профессиональным бодибилдингом.

Смысл диеты и ее основные принципы.

Суть данной диеты заключается в том, что мы уменьшаем количество поступающих в наш организм калорий. В первую очередь нужно отказаться от сахара, так как если организм не тратит глюкозу на энергию, то он ее берет из уже накопившегося жира. Сушка у мужчин таким способом не отличается от женской.

Принципы построения диеты "сушка тела":

  • 1. Нужно заниматься всеми активными видами спорта.
  • 2. Питаться дробно и по чуть-чуть
  • 3. Увеличивать количество потребляемой воды
  • 4. Вести подсчет потребляемых калорий.
  • 5. Не употреблять пищу до и после тренировок периодом 2 часа
  • 6. При испытании стресса не отказываться от углеводов
  • 7. Ужин должен быть не очень питательным
  • 8. Завтрак съедать вес
  • 9. Длительность такой диеты около шести недель
  • 10. Основные приемы пищи должны быть сделаны до полудня
  • 11. Не употребляйте жаренную пищу
  • 12. Разность между полученными и затраченными калориями должна быть около 500 Противопоказания к диете сушка тела

Запрещается сушка для людей с нарушением сердечно сосудистой системы.
Людям с заболеваниями пищеварительной системы тоже стоит не увлекаться сушкой. От чего придется отказаться? Отказаться нужно от сладкого, жирного мяса, всех видов выпечки. Стоит перейти на более обезжиренные продукты. Не стоит брать добавки, если не прошло пятнадцати минут после приёма пищи. Для ощущения сытости нужно, чтобы пища миновала пищевод. Многие люди переедают потому что не знают чувства меры. Люди начинают брать добавки, хотя съели уже достаточно. Не стоит отказываться от сложных углеводов. Макароны и различные крупы – это то что вам нужно. Если вы резко отказываетесь от сладкого, то будете испытывать нехватку глюкозы. Сложные углеводы восполнят вашу нехватку за счет того, что они перевариваются намного медленнее, поэтому сытости вы будете испытывать намного дольше. Переборите себя и не употребляйте в пишу сладкое во время стрессов.

Что можно кушать?
Самыми главными продуктами во время сушки должны являться белковые продукты. Не стоит забывать про фрукты и овощи, ведь они ускоряют процесс переваривания продуктов. Никакой сушки не получиться без достаточного количество употребления воды, ведь человек состоит на 80 процентов из воды, то есть человек массой 65 кг, он состоит из 40 литров воды. Человек, который начал сушиться должен выпивать минимум 2,5 литра воды. Пить воду необходимо маленькими порциями и часто. Необходимо пить имбирный и зеленый чай, но строго без сахара. Следите за своим питанием, становитесь красивыми и стройными

Сушка тела для вегана. Основные правила и принципы.

Для уменьшения количества подкожного жира с сохранением объема мышц, спортсменам нужно придерживаться белковой низкоуглеводной диеты, белок нужен для того, чтобы сохранить ваши мышцы. Стоит понимать, что на сушке тела вегану не получится набрать массу, задача удержать то, что есть, и сжечь весь имеющийся жир. За счет меньшего отдыха между подходами и увеличением количества повторений, вы запустите сушку тела, которая будет использовать подкожный жир как энергию прямо во время тренировки.

Сушка тела для вегана

Нужно сказать, что во время сушки организм испытывает стресс, поэтому у этого процесса есть противопоказания: этим могут заниматься только достаточно здоровые люди. Людям с болезнями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, почек и диабетом полностью противопоказана данная процедура.

Основные правила:

  • Больше кардио (бег, плавание, велотренажер) 2 - 3 раза в неделю.
  • Сон от 8 до 10 часов.
  • Интенсивном режим занятий: меньше отдыха, больше повторений.
  • Пить витаминные комплексы и добавки (жиросжигатели, протеин, BCAА, L - карнитин).
  • Употреблять продукты богатые клетчаткой, она способствует пищеварению и увеличивает усваиваяемость белка.
  • Взвешиваться каждое утро, чтобы лучше контролировать свой вес.
  • Вести дневник, куда записывать все БЖУ и другие важные данные.

Опытные спортсмены считают, что такая программа тренировок в течении долгого периода под силу не каждому. Следует учитывать тот факт, что помимо строгой диеты нужно будет постоянно тренироваться, так что проводить сушку веганам-новичкам следует под контролем тренера.

Режим питания при сушке тела для веганов:

  • Убирать углеводную пищу постепенно, так как слишком резкий отказ будет губителен для мышц.
  • Исключить быстрые углеводы из рациона (мучное, сладкое и жаренное).
  • Последний прием пищи должен быть безуглеводным.
  • Перед тренировкой необходимо употреблять сложные медленные углеводы.

Не стоит полностью исключать жиры из рациона, этим вы можете ухудшить свой обмен веществ, что повлечет ухудшение общего самочувствия. Добавляйте в салаты льняное, конопляное или рапсовое масла холодного отжима. Первые четыре недели сушки вегану следует употребляйте такие продукты как гречка, бурый дикий рис, киноа, бобовые, сейтан, соевое мясо и тофу, овощи и зелень. Потребляйте достаточное количество воды, примерно 50 мл на 1 кг. Чем больше вы пьете, тем меньше жидкость будет задерживаться в организме. При недостатке воды тело будет удерживать влагу, что вызовет отечность. Помните, тренировка без диеты не имеет смысла, так же как и диета без тренировки.

_____
Автор: Ника Гильотина,
Редакция: Агарева Александра,
Специально для PlantProtein.ru

пошаговое руководство. Правильная диета на “сушке” и не только

Приветствую, господа и особенно дамы!

На календаре март, первый весенний месяц, а это значит, что до Нового года лета рукой подать, и в связи с этим мы запускаем на проекте цикл заметок по подготовке себя любимой к летне-пляжному сезону. Информация из статей поможет Вам красиво “выйти в свет” и блеснуть своими формами, и начнем мы, а точнее продолжим, разговор по теме сушка тела для девушек. В этой части мы разберем общие сушильные вопросы, узнаем, как правильно самостоятельно составить себе диету, т.е. вопросы математики, также узнаем, какие продукты (в т.ч. из линейки спортивного питания) следует хомячить сушильщику и, конечно, получим на руки несколько расписанных планов питания на сушку.

Итак, если все в сборе, давайте приступим к вещанию.

Сушка тела для девушек: FAQ вопросов и ответов

Вот, наконец, и наступил тот день, когда мы вернулись к сушильной теме. Надо сказать, что первая заметка [Сушка тела для девушек. Часть №1] показала себя очень востребованной и актуальной для многих барышень, и многие из них (Вас, мои уважаемые) просили о второй части. Так вот, спешу сообщить преприятное известие: вторая часть перед Вами и, более того, она не последняя, также будет отдельная заметка, посвященная тренировочным вопросам и представлению/разбору конкретной тренировочной программы, поэтому мониторим подписку, чтобы ничего не пропустить.

Эту же статью хотелось бы начать несколько издалека (хотя мы итак пишем ее территориально из снежной Сибири, казалось, куда еще дальше:)) , а именно поговорить про.

Как понять, что мне нужно: сушка мышц или похудение?

В комментариях к первой тематической статье и, вообще, при изучении некоторых анкет при составлении программ тренировок и планов питания, Ваш покорный слуга столкнулся с некоторым непониманием обратившихся читателей в отношении сушки мышц, и посему мы внесем некоторую ясность. Можно часто услышать (по большей части от барышень) такую фразу: “мне нужно подсушиться!”, однако, когда начинают задаваться необходимые вопросы, выясняется, что нужна не сушка, а похудение, а это разные вещи и вот, в чем их разница.

Сушка тела – процесс проявления имеющихся мышц за счет снижения процентного уровня подкожно-жировой клетчатки (в т.ч. вывода лишней воды) . Этому периоду, сушке, должен предшествовать массонаборный период (минимум 3 месяца) , в течении которого атлет работал в силовом стиле над увеличением своих мышечных объемов и общим набором веса тела. Сушка подразумевает, что у атлета уже есть определенные формы, в частности, четко можно выделить талию и, в целом, имеется сушильный материал в виде мышц, которые пока просто “запечатаны” под некоторым слоем жировой ткани. Если эти условия не соблюдены, то сушка превращается в “резьбу по кости”.

Похудение – это процесс снижения общего веса тела, который не предполагает никаких предшествующих стадий, и заключается в уменьшении объемов тела (антропометрии) атлета. Похудение подразумевает проведение работ по коррекции рациона питания и включению соответствующего типа тренинга, например, высокоинтенсивного интервального (HIIT) в свою ПТ.

Для лучшего понимания рассмотрим пример, что кому нужно.

  • Дано: девушка, рост 160 см, вес 65 82-72-90 , процент жировой ткани 30-35% , тренировки в стиле фитнес/домашние. Вывод: нужно похудение;
  • Дано: девушка, рост 160 см, вес 58 кг, антропометрия грудь-талия-бедра, 85-67-86 , процент жировой ткани 20-25% , тренировки в силовом стиле. Вывод: нужна сушка мышц.

Для чего лично мне садиться на сушку, и стоит ли игра свеч?

Прежде чем углубиться в сутевую часть заметки, поговорим про то, зачем Вам нужна сушка. Стоит сказать, что проявление мышц и снижение процента жировой ткани (в т.ч. вывод лишней воды из организма) - это не свойственный и ненужный процесс, особенно, для организма женщины. От природы процент жировой ткани у барышень, в сравнении с мужчинами, больше, и посему им несколько сложней сушиться, т.к. сгонять нужно больше. Условно низкий процент жира в организме - это проблемы со здоровьем (в т.ч. женским) и самочувствием, также из-за сушки возникают проблемы с кожей и волосами, т.к. их качество напрямую зависит от процента жировой ткани в организме женщине.

По факту, от сушки Вы можете получить более сухое/поджарое тело, но “проносить” его долго оказывается весьма проблематичной и, зачастую, ненужной задачей для среднестатистической посетительницы тренажерного зала. Если Ваша цель стать Афродитой к пляжному сезону, то это одно, если же Вы решили выйти на сцену и стать бикинисткой, это совершенно другое. Поэтому определитесь лично для себя: для чего Вам сушка, и готовы ли Вы что-то отдать взамен за более сухое тело.

Безусловно, если Вы ходите в зал и тренируетесь для себя, Вы можете периодически прибегать к сушке, но не стоит на ней залипать, ибо главное - это хорошее самочувствие и здоровый организм, а не быть сухой под пуховиком, живя в России, где большая часть времени года, зима.

Выход на сушку, с чего начать?

Это мы все еще во введении заметки и до ягодок еще не дошли:).

Итак, Вы четко подходите под категорию “сушильного агента”, т.е. имели до сего момента некоторый массонаборный опыт и теперь задались целью “вытащить” мышцы наружу и орельефить свое тело. С чего в таком случае начать?

Первым и главным Вашим шагом должно стать изначальное определение процента жировой ткани, дабы понимать на какой стадии Вы находитесь и к какой хотите прийти. Другими словами, зная свой изначальный процент подкожно-жировой клетчатки (ПЖК) мы определяемся с фронтом работ, т.е. тем количеством времени, которое нам потребуется для выхода на рельефный уровень.

Чтобы представлять, о чем идет речь, следующая памятка по проценту жировой ткани Вам в помощь.

Рельефным диапазоном, который позволяет показать мышцы, является коридор 15-20% , попадание в него и будет являться Вашей целью.

Процент жировой ткани ниже 15% для женщин, занимающихся для себя, является не только не нужным, но и негативным, ибо напрямую отражается на на Вашем здоровье/самочувствии и степени кидания на людей:).

Таким образом, среднестатистической фитоняшке с формами, необходимо снизить свой процент жировой ткани примерно на 5-8% . Заметьте не 5-8 кг веса, а именно ПЖК.

Чтобы изначально определить свой процент жировой ткани в организме, можно воспользоваться услугами навороченных фитнес центров с соответствующим оборудованием, или сделать это в кабинете спортивного врача. Подробно обо всех тонкостях мы говорили здесь [Процент жира в организме].

Итак, Вы получили на руки свой жир и теперь готовы проводить тугоплавкие работы:), в частности, по коррекции рациона, и об этом мы поговорим в нашей сутевой части, а пока все еще идет прелюдия.

Женские особенности на сушке. Какие они?

Барышни при заходе на сушку (имеется ввиду, не стояние на хлебобулочном изделии:)) должны помнить о следующих своих особенностях:

  • изначально больший (в сравнении с мужчинами) процент жировой ткани в организме;
  • по времени сушка длится несколько дольше, чем у мужчин;
  • женское тело является более чувствительным к различным биохимическим изменениям, которые происходят в их организме, поэтому, чтобы не довести себя до истощения/интоксикации, они могут себе позволить некоторые вольности в питании, касательно потребления сладостей;
  • сушку необходимо проводить при условии хорошо набранной мышечной массы, а т. к. девушки боятся за каждый + килограмм на весах, то для многих она нецелесообразна;
  • женщины тяжелее мужчин переносят сушку, поэтому будьте готовы к “критическим дням” с точки зрения, когда все раздражает, и на каждом углу чудится вкусняга.

Математика диеты на сушку. Как правильно посчитать калории и соотношение БЖУ?

При составлении диеты отправной точкой являются твои цели, наша – снижение процента жировой клетчатки, что в процентном соотношении макронутриентов представляет собой такие цифры.

В скобках приведены допустимые коридоры по тем или иным нутриентам, которые каждый атлет находит сам для себя.

Необходимо понимать, что приведенные соотношения, всего лишь, некий ориентир, и не представляется возможным привести одно шаблонное соотношение для сушки мышц актуальное для всех и каждого. Здесь необходимо пробовать, экспериментировать: на какое процентное соотношение Ваш организм отреагирует лучше. В связи с таким поиском время сидения на сушке увеличивается, однако при последующих сушильных процедурах такой этап уже проделывать не нужно, а сразу составлять диету для найденных ранее соотношений по БЖУК.

Следующий занятный математический вопрос, это – какое количество калорий следует потреблять на сушке. И надо сказать, что тут тоже не может быть однозначного числа, ибо на него оказывают влияние множество факторов, как то: возраст, пол, количество тренировок в неделю, тип обмена веществ.

В качестве некоторой отправной точки для здоровой, умеренно-активной (3-4 тренировки в неделю) , молодой (20-30 лет, вес 50-55 кг) женщины сбалансированная диета по калориям может находиться в диапазоне 1500-1800 ккал.

Чтобы преобразовать проценты в граммы каждого нутриента, необходимо знать, что:

На основании этих данных наше граммовое соотношение по БЖУ для сушки тела при рационе на 2000 ккал будет представлять собой следующую математическую цепочку:

Именно такого рациона по БЖУК, 200/27/140/1600 ккал должна придерживаться девушка весом 50 кг, которая решила заняться снижением процента жировой ткани. Заметьте, это расчеты именно для подготовительного этапа перед выходом на сушку, т.е. чтобы плавно влиться в процесс.

Условно говоря, Вам необходимо быть сухой к 1 июня 2016 . Декабрь, январь, февраль Вы тренировались на массу и постепенно, каждую неделю, смещали соотношение по нутриентам БЖУ в сторону 50-35-15% . С начала марта Вы переходите именно на сушильную схему.

Сушка мышц: понедельный план. Основные этапы и их детальные принципы.

Здесь мы рассмотрим основные этапы плавного (постепенного) процесса сушки мышц, который состоит из следующих циклов:

Характеризуется максимальным количеством углеводов 2 грамма на 1 50 кг, 100 гр углеводов в сутки) и отказом от большинства привычных продуктов. Процентное соотношение по нутриентам должно находиться в пределах: Б (50-55% ) , Ж (20-25% ) , У (30-35% ) . Основные источники углеводов – коричневый/бурый рис, овес, гречка со средне-низким гликемическим индексом.

В этот цикл следует потреблять больше клетчатки и меньше фруктов. Количество соли необходимо слегка сократить, заменяя ее на натуральные специи, сушеные приправы и травы. Вода принимается без особых ограничений, например, в среднем 40 мл на 1 кг веса тела (например, при весе 50 кг, 2 литра в сутки) .

Продолжительность: 4-6 недель (плавный вариант) , 2-3

1 гр на 1 кг веса тела (например, при весе 50 кг, 50 гр углеводов в сутки) . Процентное соотношение по нутриентам должно находиться в пределах: Б (70-80% ) , Ж (20-25% ) , У (10-15% ) . Соль (имеется ввиду соление пищи) необходимо полностью исключить. Белки, как и в цикле №1, постные – белки яиц, творог (до 5% ) , морепродукты, куриная грудка, нежирная говядина, рыба.

В рацион помимо естественной клетчатки из овощей (огурцы, помидоры, брокколи, капуста) включаются отруби в виде добавок (продаются в аптеке/лавках здоровья) .

Продолжительность: 4-6 недель (плавный вариант) , 2 недели (быстрый/жесткий вариант) .

Характеризуется сокращением углеводов до 0,5 гр на 1 кг веса тела (например, при весе 50 кг, 25 гр углеводов в сутки) . Один из самых сложных этапов для организма, который может проявляться для человека наступлением головокружений, путанностью сознания, сонливостью и еле-плетением ног. При появлении подобных симптомов следует немедленно пить любой сладкий сок. Потребление воды необходимо сократить до 20-25 мл на 1 кг веса тела (например, при весе 50 кг, до 1,25 литра в сутки) .

В рацион могут быть добавлены витамины и их комплексы, например, Optiwomen от ON.

Продолжительность: 1 неделя

Постепенный выход из жесткого углеводного голодания и откат к режимным питательным настройкам цикла №2 , в частности по углеводам 1 гр (углеводы с низко-средним ГИ) на 1 кг веса тела.

Продолжительность: 1 неделя

Окончательный выход из жесткого углеводного голодания и откат к режимным питательным настройкам цикла №1 , в частности, по углеводам 2 гр на 1 кг веса тела. На этом этапе за счет углеводов с низко-средним ГИ, подсушенные мышцы набирают визуальные объемы и максимально проявляются, формируя четкий и глубокий рельеф.

Продолжительность: до 5 дней

Приведенная выше понедельная схема, позволяет в срок около 1,5-2 месяцев получить нужный рельеф мышц. Справедливости ради стоит отметить, что такая жесткая схема из 5 -х этапов (причем некоторые, например, №4 может быть выкинут при ограниченности сроков) не является обязательным условием для получения пляжного тела и “простого выхода в свет”, она, скорее, подойдет для выступающих атлетов, т.е. тех лиц, которым за их телосложение ставят оценки судьи. Для среднестатистической фитоняшки в пределе достаточно первых 2 -х этапов, растянутых на 3-3,5 месяца. Другими словами, Вам не обязательно себя насиловать, изнуряя организм мизерным содержанием углеводов в рационе, необходимо просто остановиться на этапе (до третьего) и вносить некоторые свои коррективы по уменьшению процента жировой ткани, исходя из получаемых результатов (отражения в зеркале/антропометрии/измеренного % жира) .

Собственно, все основные сушильные основы мы заложили, и в купе с первой частью заметки Вы теперь знаете, какие шаги следует предпринимать для проявления своих мышц. Теперь осталось разобрать практическую сторону вопроса, а именно, какие продукты следует хомячить на сушке и какого по-приемного рациона следует придерживаться, и это, судя по всему, тема для следующей части, ибо это уже перевалила за неприличное количество символов, а мы разобрали только цветочки. Посему впитываем материал этой заметки и ждем ягодки на следующей неделе, а пока…

Во второй части статьи под названием, сушка тела для девушек, мы разобрали техническо-математические моменты этой процедуры. Вся эта информация поможет Вам более осознанно подойти к проявлению мышц и получить нужные результаты. Итак, до встречи в питательно-практической части, которая будет еще полезнее и не будет такой сухой:).

До связи, мои уважаемые сушильщицы!

PS. Что для Вас сложнее всего на сушке, как переносите?

PPS. Внимание! 06.03 стала доступна возможность отправки анкет для составления персональной программы тренировок и питания. Буду рад нашей совместной работе!

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий .

Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса

Чтобы контролировать свой вес, будь-то похудение, набор мышечной массы либо поддержание физической формы, нужно знать, как рассчитать БЖУ . Зная свою суточную норму БЖУ, вы с легкостью можете добиться тех целей, которые поставили перед собой. Как правильно рассчитать БЖУ, мы сегодня рассмотрим на конкретном примере, а также я покажу вам, как лучше рассчитать БЖУ для похудения .

Считается за норму соотношение БЖУ 1:1:4 соответственно. Но данная пропорция не совсем корректная, так как приводит к переизбытку углеводов и дефициту белков. А вы знаете, что употребление в больших количествах углеводов имеет последствия отложения жира по причине того, что организм не нуждается в таком количестве углеводов, которым вы его «пичкаете», и просто не успевает их переработать, поэтому все лишние угли идут прямиком в жировое депо.

Тем временем белка в нашем организме, наоборот, образовался дефицит. А чем меньше белка – строительного материала для мышц, тем хуже проходят процессы восстановления мышц после тренировки, тем меньше мышечная масса и медленнее обмен веществ в организме. Лично мне такая тенденция не очень нравиться и не только мне, поэтому среди тренеров и спортивных консультантов существует другая формула, как рассчитать БЖУ – 4:2:4 или же 5:1:2 (это пропорция больше подходит для похудения и сушки тела).

Я предпочитаю выбрать среднее значение между двух этих пропорций и считать БЖУ по такой формуле – 2-2,5:0,8-1:1,2-2. Этот коридор наиболее подходит при расчете суточной нормы БЖУ для понижения жировой составляющей.

Расчет калорийности суточного рациона

Суточная норма калорий на 1 кг веса, если вы занимаетесь 3-5 раз в неделю физической активностью, должна составлять: вес в кг х 35. Это для поддержания веса в норме.

Если же вы хотите похудеть (понизить жировую составляющую), то вам нужно:

Формула похудения = желаемый вес (кг) х 24 , но обязательное условие здесь, если ваш лишний вес не более 10 кг!

Пример: девушка 65 кг хочет похудеть до 55 кг. Рассчитываем по формуле ее калорийность рациона для похудения: 55 х 24 = 1320 ккал. Можно взять промежуточное значение: 60 х 24 = 1440 ккал. Это значит, что первое время она может употреблять 1440 ккал в сутки, а когда достигнет отметки в 60 кг, то может смело понизить свою калорийность рациона до 1320 ккал.

Если ваш лишний вес более 10 кг (весите 90 кг, а хотите похудеть до 60), то нужно разбить процесс похудения минимум на три этапа, так как разница между калорийностью рациона для человека в 90 кг и 60 кг будет существенной. На первом этапе вам нужно пользоваться следующей формулой:

Формула похудения (1-й этап) = (текущий вес-10) х 24 = (90-10) х 24 = 1920 ккал

Когда вы похудели на 10 кг, и ваш вес составляет 80 кг, вы заново рассчитываете калорийность вашего рациона:

Формула похудения (2-й этап) = (80-10) х 24 = 1680 ккал

Вот так в несколько этапов рассчитывается суточная калорийность рациона, так же вы можете отнимать от текущего веса вместо цифры 10 цифру 5, но тогда этапов будет больше.

Теперь зная суточную калорийность рациона, нужно рассчитать БЖУ для похудения (сушки) .

Расчет БЖУ. Суточная норма белков, жиров и углеводов

В процентном соотношении суточная норма БЖУ для понижения жировой составляющей составляет:

Мы знаем, что в 1 г белка – 4 ккал, в 1 г жира – 9 ккал, в 1 г углеводов – также 4 ккал. Теперь считаем.

Возьмем за пример нашу девушку, которая хочет с 65 кг похудеть до 55 кг. Мы уже высчитали, что ее суточная калорийность рациона — 1320 ккал.

45% белка от 1320 ккал – это 594 ккал/4 ккал = 149 г белка в день нужно употреблять нашей девушке. Это примерно 2,5 г белка на 1 кг желаемого веса.

25% жиров от 1320 ккал – это 330 ккал/9 ккал = 36 г жира в день. Это где-то 0,7 г жира на 1 кг желаемого веса.

30% углеводов от 1320 ккал – это 396 ккал/4 ккал = 100 г углеводов в день, что составляет 1,8 г углеводов на 1 кг желаемого веса.

Если у вас больше 5 тренировок в неделю, то увеличивайте потребление белка для того, чтобы мышцы успевали хорошо восстанавливаться.

Существует еще несколько методов, которые позволят вам рассчитать вашу суточную норму БЖУ. Об одном из них я говорю в своем видео ниже. Этот метод, на мой взгляд, является самым простым и быстрым. Но выбирать, каким методом пользоваться, все равно вам.

Но помните, что эти проценты и цифры для каждого человека ИНДИВИДУАЛЬНЫ. Они могут незначительно или наоборот существенно отличаться от заявленных. Это еще раз говорит о том, что каждый организм индивидуален: кому-то отлично подойдет шаблонное соотношение БЖУ, а для кого-то оно совершенно не будет работать. Здесь нужно путем проб и ошибок, наблюдения и анализа искать свои собственные цифры и проценты. Если вам нужна помощь в этом нелегком деле, то я к вашим услугам, вы можете заказать индивидуальную программу питания, где я за вас просчитаю вашу суточную норму белков, жиров и углеводов , а также по часам распишу все приемы пищи, а главное буду контролировать ваши изменения в весе и по необходимости корректировать план питания.

Итак, теперь мы знаем, как правильно рассчитать БЖУ для похудения . Ничего сложного, как видите, в этом нет, просто нужно сесть с калькулятором и потратить 5-10 минут вашего времени, чтобы потом в процессе похудения у вас не было внезапных головокружений и полуобморочных состояний от нехватки тех или иных полезных элементов в вашем организме. Калорийность рациона и суточная норма БЖУ – это очень важные элементы всей мозаики под названием «Похудение». Если вы уж взялись складывать все пазлы воедино, чтобы по итогу собрать красивую картинку в виде своего стройного тела, то вы должны уметь верно рассчитать свое БЖУ с учетом тренировок и вашего веса, в противном случае все ваши старания могут быть напрасными.

С вами была ваш тренер, Янелия Скрипник!

4 комментария

Добрый день! Подскажите. мой вес 60кг. Хочу 55. Считаю по коэффициентам норма БЖУ для меня в сут. 138/50/66. А если по соотношению в процентах от калорийности 1320 ккал/сут БЖУ 149/36/100. Смущает такая разница в жирах и углеводах. Почему так? Что взять за норму для себя?? Заранее спасибо за ответ))))

Здравствуйте,я вешу 108,5 хочу похудеть до 80кг,помогите высчитать мою норму,пожалуйста)

В статье все написано. Надо просто не лениться и делать самой подсчёты. Худеть за вас тоже кто-то будет?

Спасибо за видео.Очень мало пью воды,попробую пить больше)))

Гормоны, влияющие на вес. Часть 1

Похудение и гормоны являются неотъемлемой частью друг друга. Многие сейчас подумают «А как же питание…

БЕЗОПАСНОЕ ПОХУДЕНИЕ. Как сохранить здоровье, расставшись с лишним весом?

Хотелось бы в который раз затронуть тему БЕЗОПАСНОГО похудения! Я уже неоднократно об этом писала,…

Соевый соус: польза и вред. Можно ли соевый соус при похудении?

Еще каких-то 10-15 лет назад о соевом соусе в странах бывшего СНГ мало, кто знал,…

Куриное яйцо: вред или польза? Убийца или суперфуд?

Наверняка, все слышали о том, что употребление более двух яиц в неделю повышает риск заболевания…

СРЫВ С ДИЕТЫ: как избежать и что делать, если сорвался?

Как часто вы начинали худеть, а потом какой-то очередной соблазн в виде любимого пирожного или…

Фитиновая кислота в продуктах — какой вред она несет? Можно ли есть овсяную кашу каждый день?

Рацион практически каждого человека, ведущего здоровый образ жизни и придерживающегося сбалансированного питания, содержит в себе…

Какие витамины пить? Учимся правильно принимать витамины

В последнее время тема витаминов стала настолько актуальной, что написание данной статьи стало просто необходимостью….

Доставка здорового питания на дом. Для кого? Зачем? В чем преимущество?

С нынешним темпом жизни и занятости иногда возникают мысли, как хорошо было бы иметь еще…

бесплатные тренировки и советы по питанию лично от меня.

Правильная сушка тела для мужчин предполагает комплексный подход к изменению питания и тренировкам. Это единственно верный способ, чтобы сократить процент подкожно-жировой клетчатки, сохранить мышечные объемы и обеспечить прорисовку контуров.

Прежде чем перейти в режим сушки, высчитывают на индивидуальные параметры соотношения жира и мышц. В зависимости от возраста показатели будут разные. Если для 30-летнего мужчины норма — 16-20%, у тех, кому под 50 цифры будут ниже — 12-18%. При превышении 25% в первом случае и 28% во втором:

  • переходит к сушке тела, составив меню на месяц по дням;
  • снижают вес снарядов на 1/3;
  • увеличивают количество повторов и сессий;
  • минимально сокращают время отдыха между сетами;
  • включают в сушку в домашних условиях и тренажерном зале .

Программа питания на рельеф мужчинам

При составлении тренировочной программы и диеты исходят из того, что сушка тела длится 1,5 месяца, и рассчитывают калораж по неделям. Диета предполагает ограниченное употребление жиров и углеводов.

БЖУ у мужчин при сушке рассчитывают по формуле: массу тела х 13,7 + рост х 5 и минус годы. При систематических спортивных нагрузках итоговую цифру умножают на 1,6, при работе в зале 4-8 раз в месяц — на 1,4.

Чтобы правильно подсушиться для рельефа, спортсмены также придерживаются определенных правил в питании:

  1. Не пропускают завтрак. Отказ от еды утром замедляет метаболизм.
  2. Едят каждые 3 часа. Дробное меню для сушки тела на каждый день повышает обмен веществ. Причем частое питание предотвращает появление приступов голода.
  3. Полностью исключают из диеты быстрые углеводы, ограничивают поступление медленных до 200 – 70 г в день.
  4. 2/3 рациона съедают до 15 часов. В первой половине дня более активно пищеварение и еда быстро усваивается.
  5. Ужинают за 4 часа до сна.

Пример меню для сушки тела для мужчин на каждый день

Программу составляют таким образом, чтобы организм получал нужные питательные вещества, но при расходе «сахарных» запасов брал энергию их жировых депо и своевременно выводил продукты распада.

Понедельник

Каждое утро начинают с 1-2 стаканов теплой воды с лимоном.

  1. На завтрак съедают 250 г нежирного творога с ягодами или апельсином.
  2. Перекусывают куриной грудкой с пропаренной гречкой, запивают несоленым томатным соком.
  3. На обед готовят запеченную или отварную телятину с 100 г бурого риса, овощной салат с ложкой растительного масла.
  4. На полдник едят 3 яйца, кисломолочный продукт с отрубями.
  5. На ужин — тушеное рагу с мясом и овощами.
  6. Перед сном пьют .

Меню для мужчин на вторник

  1. 3 яйца, 150 г творога, несладкий фрукт.
  2. Запеченная рыба с бурым рисом, капустно-морковный салат с льняным, кунжутным или оливковым маслом.
  3. Рыбный суп, отварные креветки + запеченные брокколи и цветная капуста под чесночно-лимонным соусом.
  4. 50 г несоленого сыра, 60 г кешью.
  5. Стейк из семги в духовке + 100 г запеченного картофеля в кожуре.

Домашнее меню для сушки на среду

  1. Омлет на пару из 3 яиц, кефир с отрубями.
  2. Рис со шпинатом + половина авокадо.
  3. Котлеты из говядины на пару или паэлья с мидиями + салат.
  4. Смузи с зеленым яблоком, петрушкой, шпинатом, щавелем, кефиром, половинкой авокадо + 6 грецких орехов.
  5. Мясо в фольге + запеченные кабачки с баклажанами.

Питание для сушки на четверг

  1. Овсянка с ягодами + йогурт с 2 ложками отрубей.
  2. Белое мясо курицы + порция макарон из ржаной муки +листовой салат + томат + огурец
  3. Фаршированные говядиной и рисом баклажаны или кабачки, перцы под томатным соусом.
  4. 6 белков + 60 г миндаля + 50 г сыра.
  5. Домашняя буженина из телятины + капустный салат + кефир.

Меню на пятницу

  1. Пропаренная гречка + кефир с отрубями.
  2. Авокадо + 4 белка.
  3. Ризотто из нешлифованного риса с морепродуктами.
  4. Творог + 6 грецких орехов.
  5. Запеченные креветки в молочном соусе + овощи.
  6. Спорпит.

Программа питания для мужчин на субботу

  1. Несладкая творожная запеканка ягодами и йогуртом + 2 л отрубей.
  2. Запеченная или отварная индейка с порцией салата из редиса, пекинской капусты, зеленого лука.
  3. Ризотто с бурого риса с грибами.
  4. 6 белков + горсть тыквенных семечек + ломтик сыра.
  5. Салат из морепродуктов.
  6. Протеин.

Воскресенье

Протеиновый день

  1. 5 белков + зернистый творог с отрубями.
  2. Мидии в лимонном соусе.
  3. Баклажаны с начинкой из мяса или мидий.
  4. Кальмары фаршированные грибами и яйцами без сливочного соуса.
  5. Стейк из семги или хек в духовке (мультиварке) с лимонным соком.

Подсушить тело мужчине в течение месяца возможно только при условии сокращения объемов порций до 200 г и соблюдения суточного калоража. Допустимое количество медленно усваиваемых углеводов в сутки на первой неделе — 2г/ 1кг массы тела. Так, при весе 80 кг положено всего 160 г, при 85 кг — 170 г.

Диета на месяц

Меню на второй семидневке имеет больше ограничений. Разрешенная норма потребления углеводов 1 г/ 1кг веса . Продукты с гликемическим индексом выше 40 разрешены только до обеда. Порции каш, гарниров из круп ровны 6 ст. л. Из меню убирают сыры, крахмалистые и сладкие корнеплоды – картошку, морковь, свеклу, редис.

Как правильно сушиться парням на 3 и 4 неделях

Норму углеводов снижают до 0,7 г/1 кг массы. 80% меню составляют белки. Калорийность рациона не превышает 1500 ккал. Однако универсальных советов для любителей фитнеса и профессиональных спортсменов быть не может. Одним нужно сделать тело поджарым, вторым попасть в другую весовую категорию или добиться сепарации мышц. Поэтому предложенный вариант диеты каждый адаптирует под себя, исходя из целей, особенностей метаболизма, уровня нагрузки.

Что делать, если ухудшилось здоровье

Бессилие, апатия, привкус ацетона во рту – признаки кетонового отравления. Для нейтрализации дискомфортных ощущений дневную норму углеводов доводят до 200-300 г и увеличивают потребление чистой воды. Если в день не выпивать около 3 л жидкости, организм будет страдать от обезвоживания. Чтобы она не задерживалась в тканях, из рациона убирают соль. После стабилизации состояния вновь возвращаются к спортивной диете.

Полезное видео о питание на сушке для мужчин

Многие люди часто задаются вопросом: «Каково правильное соотношение БЖУ при наборе массы или на сушке?» Однако если бы существовал однозначный ответ, подходящий для всех, то набирать мышечную массу или сжигать лишний жир было бы очень легко. К сожалению, все не так просто. Многое зависит от некоторых индивидуальных особенностей, в том числе, от типа телосложения и пола.

Означает ли это, что вы обречены идти путем проб и ошибок? Конечно же, нет. В этой статье мы расскажем все, что вам нужно знать о том, каким является правильное соотношение БЖУ в зависимости от поставленной цели и ваших индивидуальных особенностей.

Одним из важных факторов, который необходимо принять во внимание, является тип вашего телосложения. Именно от этого зависит то, сколько углеводов должно быть в вашем рационе.

Выделяют 3 основных типа телосложения.

  1. Эктоморфа лучше всего характеризуют слова «долговязый» и «субтильный». У него высокий рост, узкая грудная клетка и плечи, тонкие кости.
  2. Мезоморфа можно описать словами «спортивный» и «мускулистый». Такие люди обладают средним ростом, широкими плечами и хорошо развитой мускулатурой.
  3. Про эндоморфа часто говорят «полный». Для него характерен средний рост, несколько более короткие конечности и склонность к накоплению жировых отложений.

Однако, следует отметить, что телосложение подавляющего большинства людей являет собой своего рода симбиоз сразу двух типов. Так, несмотря на то, что эндоморф – это полная противоположность эктоморфа, есть множество людей, которых смело можно назвать экто-эндоморфами. Точно так же часто встречаются эндо-мезоморфы и экто-мезоморфы.

Как же вам организовать свой рацион, если вы обладаете как раз таким гибридным телосложением? Начните с рекомендаций для того типа, признаки которого у вас доминируют, и далее корректируйте питание по мере необходимости.

Влияние пола на правильное соотношение БЖУ

Пол, как правило, является менее значимым фактором, нежели тип телосложения. Тем не менее, его все же нужно учитывать при подборе идеально подходящего именно вам соотношения БЖУ.

В целом, женский организм более эффективно использует жиры в качестве топлива и менее эффективно использует мышечный гликоген.

Поэтому представительницы прекрасного пола способны отлично функционировать в условиях более низкого потребления углеводов, чем мужчины.

Исследователи выдвигают различные гипотезы, по которым организм женщины более склонен использовать жиры в качестве источника энергии на тренировках, в том числе:

  1. Эстроген способствует выработке адреналина, главного гормона, участвующего в расщеплении жировой ткани.
  2. Эстроген содействует выделению гормона роста, препятствующего поглощению клетками углеводов и стимулирующего расщепление жировой ткани.
  3. У женщины жировая ткань лучше снабжается кровью, что может помочь в ее расщеплении.
  4. Женщины обладают более высоким уровнем внутримышечных триглицеридов, которые расходуются вместо гликогена во время тренировок умеренной и высокой интенсивности.

Означает ли это, что женщина в любом случае должна есть меньше углеводов, нежели мужчина? Вовсе нет. Интенсивно тренирующейся женщине эктоморфного телосложения, требуется больше углеводов, нежели мужчине эндоморфного типа, который ведет сидячий образ жизни.

Однако, мужчина мезоморфного типа, стремящийся , должен есть больше углеводов, нежели женщина с аналогичным типом телосложения и той же целью.

В целом же, тренирующимся с низкой или умеренной интенсивностью женщинам мы рекомендуем для начала попробовать придерживаться нижней границы потребления углеводов, соответствующего вашей цели и типу телосложения. Далее, исходя из своего прогресса и самочувствия, вы в любой момент сможете подкорректировать количество углеводов в питании.

Независимо от того, женщина вы или мужчина, если вы чувствуете себя усталыми и обессиленными от своих тренировок или если вы не прогрессируете в достижении поставленной цели, вам следует подумать над увеличением присутствия углеводов в питании.

Соотношение БЖУ при наборе массы

Однако, если вы задались целью набрать побольше сухой мышечной массы и минимизировать накопление жира, то имеет смысл подкорректировать потребление углеводов, отталкиваясь от типа вашего телосложения.

Так, у эктоморфов от природы быстрый метаболизм, из-за чего они испытывают трудности с набором веса. Соответственно, в период набора массы количество углеводов в рационе должно быть не менее 60%

Для мезоморфов , набор мышечной массы не является проблематичным, но попутно они способны набирать и некоторое количество лишнего жира. Соответственно потребление углеводов у них не должно выходить за рамки 50-40%.

Эндоморфы способны набрать приличное количество мышечной массы, но из-за склонности к полноте должны придерживаться 40-30% углеводов в своем рационе.

Соотношение БЖУ на сушке

Теперь обсудим соотношение белков, жиров и углеводов при похудении. Специалисты рекомендуют следующее: 30-10% - углеводы, 50-40% - белки и 40-30% - жиры.

Опять-таки, эктоморфам даже на этапе избавления от излишков жира не стоит сокращать количество углеводов ниже 40-30%. По крайней мере, 25% суточной калорийности должен поставлять белок, остальное приходится на долю жиров.

Мезоморфам при работе на рельеф имеет смысл повысить количество белка и жиров в рационе (вплоть до 40%), а вот углеводы лучше урезать до 30-20%.

Что же касается эндоморфов , то им нужно получать 25%-50% калорий из белка, 15%-40% из жиров и 10%-20% из углеводов.

Независимо от выбранной цели, не забывайте, что самое важное - это суточная калорийность. Даже правильное соотношение БЖУ не будет эффективным, если вы кушаете слишком мало или много. И, конечно же, вам не удастся достичь быстрых и существенных изменений, если вы не относитесь к тренировкам серьезно!

Имеет свои особенности, о которых мы постараемся рассказать в этой статье.

Сушка тела для мужчин проводится с главной целью – сжечь лишний жир и подчеркнуть рельефность тренированного тела. Но результаты могут быть разными.

  • Лучше и быстрее других «сушатся» эктоморфы , имеющие худощавое телосложение от природы и минимальный процент жира;
  • А также мезоморфы с выраженной мускулатурой и умеренной жировой прослойкой;
  • Тяжелее всего приходится эндоморфам – массивным атлетам с большим процентом жира.

Первый тип подсушивается эффективно, даже не прибегая к интенсивным аэробным нагрузкам. Достаточно тренироваться в высоком числе повторений со сравнительно легкими весами. Плюс специальное питание на сушке для мужчин – и дело сделано! Со вторым ситуация в общем и целом аналогичная.

А вот эндоморфам добиться рельефности мышц тяжелее. Если вы относите себя к третьему типу, приготовьтесь к наиболее тернистому и сложному пути – малейшие отступления от диеты или программы тренировки могут повлиять на достижение результата. Кардионагрузки в этом случае также необходимы (в отличие от первых двух типов).

Питание для сушки тела: меню для мужчин

Основная сложность здесь – удержать баланс. То есть, вы не должны питаться как при наборе массы, но и не должны голодать. Недоедание непременно скажется негативно либо на состоянии атлета, либо на визуальном результате, на качестве тела.

Питаясь неправильно постоянно, спортсмен вместе с жиром теряет и мышечную ткань, а такую цель сушка не преследует. Начинается слабость, упадок сил, депрессия. Приходят в упадок внутренние органы.

Такие последствия часто необратимы, поэтому: очень внимательно продумывайте свой рацион . Меню на сушке тела для мужчин должно быть сбалансированным, а количество пищи достаточным для атлета!

Питание на сушке отличается от многих других диет. Здесь важно минимизировать медленные углеводы, а быстрые исключить совсем. Причем рацион спортсмена различен в разные дни: в день тренировки можно потреблять немного углеводов, а в дни, когда тренировки отсутствуют, полностью их (углеводы) игнорировать.

  • Исключите из рациона : сладости, сдобу, полуфабрикаты, консервы, сливочное масло, свинину, курицу с кожей, жирный сыр, свинину, баранину, гусятину, алкоголь, фастфуд. Сведите к минимуму употребление соли, масла и приправ.
  • Включите в рацион : постное мясо, предпочтительно курицу, телятину, крольчатину и индейку, зелень, бобовые, обезжиренную молочную и кисломолочную продукцию, фрукты (кроме бананов), овощи (кроме картофеля), морскую рыбу и морепродукты, клетчатку, орехи в небольших количествах.
  • Если вы кушаете углеводы, то обязательно с низким гликемическим индексом (каши, некрахмалистые овощи). Разрешены: черный хлеб, крупы, макароны и фрукты с овощами. Вам обязательно пригодится , сохраните ее себе.

Меню на сушке для мужчин не обходится без протеиновых батончиков и коктейлей – в этот период спортсмену требуется на 1/3 больше белка , чем в период развития силы (до 2 – 2,5 граммов на один килограмм веса). Если такое количество не удается получить из пищи, на помощь приходит спортпит. Желателен также прием поливитаминных комплексов.

Углеводы на сушке сводим к минимуму – до 2 г на килограмм веса. Жиры – не более 0,5 на 1 килограмм, но потреблять их нужно обязательно. Подсчет калорий – вторичен, гораздо важнее грамотный баланс БЖУ.

Сушка тела для мужчин в домашних условиях: правила и рекомендации

  1. Завтрак – самый важный прием пищи! Отказ от него – верное замедление метаболизма.
  2. Едим часто и понемногу: 5 раз в день, каждые 2-3 часа.
  3. 2/3 рациона потребляем в первой половине дня.
  4. Кушаем минимум за два часа до сна.
  5. Пьем не менее 2 литров воды в день (в дни тренировок можно больше).
  6. Не боимся полезных жиров. Они нужны организму. Источники: рыба, орехи, оливковое масло (жареное нельзя, но заправить салат можно).
  7. Помимо тренировок старайтесь больше двигаться каждый день, больше ходить пешком.
  8. Если вы – эктоморф, допускается малое количество сладостей в рационе, предпочтительно после тренировки (в этот период организм нуждается в глюкозе). Если вы позволили сладкое, не позволяйте скачков глюкозы.


Тренировка на сушку для мужчин

Чтобы процесс сушки был эффективным, интенсивные занятия спортом в этот период обязательны. Желательно выбирать круговые тренировки с быстро меняющимися упражнениями и минимальным отдыхом между подходами. В идеале нужно проходить до 4 циклов за одну тренировку, количество повторов – от 15 до 20.

За большими весами лучше не гоняться. Работайте с весом на 20% меньше вашего обычного рабочего, когда вы «на массе». И не забывайте прислушиваться к вашему организму. При малейших признаках переутомления, головокружении, головной боли лучше прекратить тренировки, взяв несколько «выходных» для восстановления.

Для ног оптимальны:

  • присед с весом;
  • выпады с весом;
  • сгибания и разгибания;
  • подъем икроножных мышц сидя.

Для верхней части корпуса:

  • гребная тяга;
  • тяга вниз;
  • тяга штанги к подбородку;
  • жим в наклоне;
  • подъем гантелей сидя в наклоне;
  • жим узким, средним или широким хватом;
  • упражнения на пресс, скручивания.

Программа сушки тела для мужчин обязательно включает кардио (на исключение могут надеяться только эктоморфы): лучше всего велотренажеры и плавание. По количеству тренировок – не менее 3 – 4 в неделю.

Результат сушки, конечно, зависит и от особенностей организма, но гораздо большее влияние на процесс оказывают ваши старания. Считайте калории и БЖУ, следите за рационом, ведите дневник питания, делайте замеры параметров.

Мы не утверждаем, что сушка для мужчин в домашних условиях – это легко. Но результат превзойдет ожидания, если вы не сдадитесь.

Подразумевает под собой трудоемкий процесс, направленный на уменьшение прослойки подкожного жира, что приводит к хорошей прорисовке мышц тела. Термин пришел к нам из бодибилдинга. Спортсмены данного направления успешно практикуют сушку для придания фигуре ярко выраженной рельефности. По сути, это сочетание аэробных физических нагрузок с что в комплексе приводит к успешному сжиганию жировых клеток. Меню представляет собой набор диетических Потребление углеводов сводится практически к минимуму. Однако полное исключение их из рациона может привести к нарушению обмена веществ, так что к этому процессу стоит подходить очень ответственно. Женский организм очень чувствительно относится к резким биохимическим изменениям, поэтому нежелательно проводить сушку при недостаточной мышечной массе и резко снижать потребление углеводсодержащих продуктов. В противном случае велик риск возникновения интоксикации организма и кетоацидозной комы.

При составлении меню для девушек для сушки тела неизбежно исключение некоторых продуктов или замена их более полезными компонентами растительного происхождения. В первую очередь необходимо отказаться от следующей еды:

  • Конфеты, сладости и прочие кондитерские изделия (можно заменить сухофруктами и медом).
  • выпечка (нужно заменить крупами, но не более 200 г в день).
  • Жиры молочного и животного происхождения.

Для нормального функционирования организма и ускоренного протекания метаболических процессов очень важно обеспечить комплексное питание для сушки тела. Меню обязательно должно включать в себя перечень следующих продуктов:

  • Крупы (лучше отдать предпочтение рисовой и гречневой).
  • Небольшие порции постного мяса (говядина, конина, нежирная свинина, морепродукты).
  • Свежие овощи и фрукты.
  • Бобовые (особенно чечевица, горох, нут, маш).
  • Молочные продукты (молоко, обезжиренный творог).
  • Яйца птицы (желательно только белок).

Не стоит забывать, что в период избавления от жировой прослойки рацион мужчин существенно отличается от меню для девушек. Для сушки тела сильному полу необходимо высокое содержание белков для сохранения объемной мышечной массы. Женщины, в свою очередь, вовсе не стремятся к грузной и мускулистой фигуре и обходятся средним и низким потреблением белка. В среднем цикл полноценной сушки состоит из 5 недель. Постепенно необходимо менять рацион и наращивать интенсивность аэробных нагрузок.

1 неделя

Сделайте упор на потребление клетчатки. Количество овощей, фруктов, масла, соли и специй лучше свести к минимуму. Эта неделя считается вводной, вы подготавливаете организм к биохимическим изменениям, начинается непосредственная сушка тела. Примерное меню должно включать цельнозерновые каши, филе белой рыбы или кальмаров, отварные куриные грудки, яичные белки и небольшое количество творога низкой жирности. Необходимо следить за тем, чтобы количество углеводов не превышало 2 г на кг массы вашего тела. Соотношение БЖУ (белков, жиров и углеводов) - 50/20/30.

2 неделя

Количество углеводов сокращается до 1 г на кг веса. Соотношение белков и жиров - 80/20. Из рациона полностью исключается соль. Наиболее приемлемые продукты: постная говядина, отварные куриные грудки, кисломолочные продукты и отруби. Из овощей лучше отдать предпочтение огурцам, помидорам и капусте.

3 неделя

Углеводы сокращаются до 0,5 г на кг веса. Соотношение белков и жиров остается прежним. Стоит сократить потребление воды до 1,5 л в день. Для поддержания биохимического состава организма можно включить поливитаминный комплекс. В меню оставляем куриные грудки, отруби и белки. При плохом самочувствии, головокружениях и появлении срочно выпейте любой фруктовый сок.

4 неделя

Этот этап может полностью соответствовать правилам 2-й или 3-й семидневки.

5 неделя

На завершающем этапе меню для девушек для сушки тела должно в точности соответствовать первой семидневке диеты.

Обязательным условием сушки тела является ведение расчетов количества потребляемых углеводов и калорий. При несоблюдении пропорций потерянный вес очень быстро вернется, и все труды будут напрасными. Также не забывайте об интенсивности тренировок. Хорошая физическая нагрузка значительно ускорит процесс сушки тела.

11 лучших средств для мытья тела для мужчин в 2021 году

Качественный гель для душа прекрасно пахнет, увлажняет кожу и оставляет ощущение исключительной чистоты. Но найти подходящий для вас может быть непросто. Что вы делаете? Выберите ту, упаковка которой вам кажется наиболее привлекательной, или вы выберете средство для мытья тела с лучшим запахом?

Мы здесь, чтобы помочь. Впереди наши любимые гели для душа для мужчин для любого типа кожи. Если вы возвращаетесь домой с тренировки или хотите прибраться после долгого рабочего дня, у нас есть средство для ухода за вами.

Ссылки по теме

Лучшее средство для мытья тела в целом: Huron Body Wash

Думайте о Huron - новой линии по уходу за кожей без излишеств - как о масштабном обновлении мыла для мыла в аптеке. Все его продукты сделаны без токсичных парабенов, сульфатов и алюминия, и мы находимся на седьмом небе от счастья, когда речь идет о средствах для мытья тела, которые легко очищают грязь и сажу, не высушивая кожу, по непревзойденной цене. Лучше всего то, что он содержит эвкалипт и ментол, которые вместе пахнут амбициями тысячелетия.

Лучшее средство для мытья тела для чувствительной кожи: Nécessaire Body Wash

Содержит три роскошных масла, включая марула, какай и пенник луговую, это нежное очищающее средство помогает питать и смягчать кожу, не удаляя натуральные масла с тела и не оставляя следов. Влиятельный человек и участник группы Grooming Awards Брендан Фаллис и его жена Ханна Бронфман - приверженцы мыла. «Нам нравится средство для мытья тела Nécessaire Sandalwood Body Wash, потому что оно так приятно пахнет, - рассказывает Фаллис The Manual.

Лучшее средство для мытья тела для сухой кожи: Nivea Nourishing Shea Butter Care Body Wash

Nivea’s Nivea's Nivea Butter Care Body Wash глубоко обогащает даже самую сухую кожу благодаря маслу ши и запатентованной сыворотке.Более того, он содержит липиды и витамины, повышающие уровень коллагена, делая вашу кожу гладкой и мягкой на весь день.

Лучшее средство для мытья тела для кожи, склонной к акне: Create Cosmetics 5 Elements Cleanser

Попрощайтесь с «бакне» с этим средством для мытья тела, борющимся с прорывом, которое содержит гликолевую кислоту, нежный эксфолиант, который помогает удалять омертвевшие клетки кожи и стимулирует выработку коллагена, а также глицерин, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной.

Лучшее средство для душа с ароматом: пена для душа Diptyque Eau De Minthe

Превратите свой душ в спа с роскошной пеной Diptyque с цветочными нотами германия, которые сохранятся надолго после принятия душа.Он также достаточно ароматный, чтобы стать отличным заменителем летнего одеколона.

Другие гели для душа We Love

Гель для душа Moroccanoil Fragrance Originale

Невероятно роскошный гель для душа, что неудивительно, учитывая, что он от Moroccanoil. Если бы мы могли плавать в этом, мы бы стали.

Гель для душа Every Man Jack

Этот гель для душа без излишеств содержит морские экстракты, морские соли и кокосовое масло, которые легко очищают кожу, сохраняя при этом влагу. Эфирные масла бергамота и розмарина создают освежающий и успокаивающий эффект под душем.

Средство для мытья тела с экстрактом можжевельника и шалфея Method Men

Созданное из экологически чистых материалов, это мыло на растительной основе пахнет свежесрезанной зеленью.

Бодрящая жидкость для душа Baxter of California: итальянский лайм и гранат

Витамин Е и масло жожоба - ключевые ингредиенты мыла Baxter, которое делает вашу кожу увлажненной и мягкой. Аромат лайма и граната делает его идеальным летним ароматом.

Гель для душа Bulldog Original Body Wash

Экологически чистое, не вызывает раздражения и потрясающе пахнет. Что может не понравиться в этом цитрусовом мыле?

Гель для душа Byredo Gypsy Water Body Wash

Культовый парижский бренд сочетает в себе ноты бергамота, амбры и сосны, вдохновленные лесным костром.Идеальный аромат для ощущения осени и праздника.

Рекомендации редакции

20 Лучшее средство для мытья тела для мужчин: увлажняющее, очищающее и приятное для кожи

Само собой разумеется, насколько запутанно покупать лучшее средство для мытья тела для мужчин . Сравнение различных брендов и товаров требует терпения и времени. У вас может быть первое, но не второе, или наоборот.

Хорошая новость в том, что я сделал для вас составление короткого списка.В разделе моих обзоров вы найдете средства для мытья тела с натуральными и высококачественными ингредиентами. И они предлагают столь необходимое отшелушивающее и увлажняющее действие, в котором нуждается ваша кожа.

Я также выбрал варианты, которые хорошо работают на чувствительной , зудящей и сухой коже . Убедитесь, что вы лучше всего пахнете в течение дня. Итак, приступим?

Old Spice Body Wash Dry Skin Defense

Первый в списке на самом деле представляет собой комбинацию увлажнителя кожи и передового очищающего средства. Old Spice Dry Skin Defense делает вашу кожу гладкой и увлажненной только после 5 применений. Что касается очищающего средства, то оно устраняет въевшуюся грязь. И это то, что оставляет кожу свежей и чистой.

Но популярность этого геля для душа от Old Spice безупречна из-за его увлажняющего тока. Когда вы заметите видимые улучшения всего за 5 дней, вы обязательно продолжите использовать средство по уходу за кожей.

Роскошная кремовая текстура.При этом легко смывается. Таким образом, вы можете использовать гель для душа ежедневно, ни о чем не беспокоясь. Независимо от погоды!

  • Гель для душа увлажняет и полностью увлажняет.
  • Консистенция кремообразная.
  • Обильно образует пену.
  • Аромат Live Wire не так привлекателен.

Dove Men Plus Care Deep Clean Body Wash

Ничто не работает лучше на сухой коже , чем это Plus Care Deep Clean Body Wash от Dove .Бренд превратился в компанию по уходу за кожей, которой мы можем доверять и полностью полагаться на улучшение общего состояния кожи.

Текущий продукт под светом софитов прекрасно пахнет, его легко наносить и смывать. Dove утверждает, что средство для мытья тела борется с сухостью кожи лучше, чем любое обычное средство для мытья тела для мужчин. Это конкретное утверждение действительно верно.

Текстура достаточно густая, чтобы полностью увлажнить кожу. И это даже не оставляет ощущение сухой кожи после использования, даже если ваш тип кожи уже сухой.И это лучшая часть.

  • Гель для душа, наиболее подходящего для сухой кожи.
  • Густая консистенция, хорошо увлажняющая.
  • Запах не кажется искусственным или химическим.

Brickell Men’s Invigorating Mint Body Wash

Между прочим, ингредиенты являются сертифицированными органическими веществами и . К ним относятся алоэ вера, масло жожоба и глицерин. Алоэ восстанавливает влагу и витамины. Жожоба уничтожает бактерии и жир, а также восстанавливает естественную защиту.А глицерин обеспечивает мягкость и увлажнение на весь день.

Ожидайте, что это средство для душа с ароматом мяты от Brickell удалит грязь, пот и жир с более глубоких слоев вашей кожи. И все это без разрушения основной влаги внутри! И вам даже не обязательно принадлежать к какой-то определенной категории кожи. Это значит, что гель для душа подходит для сухой кожи, зудящей кожи, чувствительной кожи, жирной кожи и т. Д.

В его состав входят натуральное масло , органическое масло чайного дерева и кокосовое .Кроме того, не используются вредные компоненты, такие как парабены, фталаты, сульфаты или силиконы. Гель для тела даже не тестировался на животных. Так что, если вы больше склоняетесь к экологически чистому органическому пути, вы, скорее всего, оцените это средство для душа как очень привлекательное.

  • Это 83% органических и 97% натуральных.
  • Гель для глубокой очистки избавляет от масла.
  • Запах мяты сильный, но не подавляющий.
  • Вы ​​должны использовать большое количество, чтобы произвести достаточно пены.
  • Бутылка очень маленькая по сравнению с изрядной ценой.

Every Man Jack Body Wash

Кто сказал, что качественные и эффективные средства по уходу за кожей тоже не могут быть доступными по цене? Это, безусловно, все три вещи, о которых я упомянул. Глубокое очищающее действие, которое он вызывает, лучше всего предотвращает пересыхание кожи после душа.

Здесь упаковываются только ингредиенты растительного и природного происхождения. Без ГМО, красителей, фталатов и парабенов.Из многих натуральных ингредиентов именно поверхностно-активные вещества, извлеченные из кокоса, полностью очищают кожу.

Также есть эфирные масла шалфея и розмарина для освежающего ощущения. И что лучше всего работает в качестве увлажнителя / увлажнителя , так это глицерин.

Все это звучит еще более радушно, когда вы знаете, что бутылка изготовлена ​​на 50 процентов из переработанного пластика. И не только это, каждый продукт, производимый брендом, не подвергается жестокому обращению. В том числе, конечно же!

  • Гель для душа превращается в густую кремовую пену.
  • Кокос очищает, освежает эфирные масла, а глицерин увлажняет.
  • Не используются агрессивные химикаты и не проводятся испытания на животных.
  • Нет запаха кедрового дерева.

Nivea Men Sensitive 3-in-1 Body Wash

Позвольте представить вам продукт, который прямо конкурирует с гелем для душа Dove, о котором я писал ранее. Гель для душа Nivea Men Sensitive 3-in-1 Body Wash специально создан для людей с чувствительной кожей.Что касается Dove, то он лучше действует на сухой коже. В этом разница между двумя конкурентами.

Nivea 3-in-1 , хотя и подходит для чувствительной кожи, достаточно прочен для очищения и освежения вашей кожи. Он удаляет пот, грязь и жир, не делая кожу сухой на ощупь. Он даже очень хорошо пенится, а затем легко смывается.

Подобные средства для глубокой очистки, без сомнения, содержат только натуральные ингредиенты. Но что еще лучше, так это Active Comfort.Эта система мгновенно успокаивает раздражители, а также со временем улучшает защитный слой кожи. Так что в конечном итоге вы можете подписаться на гель для душа + шампунь навсегда.

  • Гель для душа глубоко очищает.
  • Экстракты бамбука идеально подходят для чувствительной кожи.
  • Небольшое количество в душе имеет большое значение.
  • В качестве шампуня сушит волосы.

18.21 Man Made 3-in-1 Body Wash

Кстати, это еще и шампунь, и кондиционер. 18.21 Man Made 3-in-1 Body Wash - многоцелевое средство для ухода за кожей. И при этом очень эффективный, независимо от вашего тела и типа волос!

Трудно найти эту комбинацию роскошного кондиционера, обогащенного шампуня и ароматизированного мытья тела. Средство по уходу за кожей глубоко очищает, не вызывая каких-либо резких побочных эффектов.

Густая, связывающая влагу пена придает силу и блеск коже и волосам. Несомненно, после каждого душа вы будете чувствовать себя свежей, чистой и мягкой.Вы даже можете попрощаться с шелушением или сухостью, которые обычно возникают после стирки.

Если вы думаете, что он универсален и настолько эффективен, как средство для мытья тела, шампунь и кондиционер из-за того, что в нем содержатся сильнодействующие химические вещества, вы ошибаетесь. И я уверен, что тебе немного легче, если ты ошибаешься здесь. Не добавляются сульфаты, парабены и тому подобное. Вместо этого есть жожоба, киноа и глицерин.

Формула также pH-сбалансированная для защиты от потенциальных свободных радикалов.Что касается аромата, то он отличается тонкими нотками экзотических пород дерева, темной ванили, пудрового мускуса, меда и шафрана. И уникальный, и мягкий! Но это же вишенка на торте, не так ли?

  • Гель для душа 3-в-1 глубоко увлажняет.
  • Делает волосы мягкими, не сухими и не вьющимися.
  • Сладкий, экзотический, землистый аромат очень долго сохраняется после душа.

Burt’s Bees Natural Skin Care Men Body Wash

Вы из тех, кто не против покупать простые, скучные средства по уходу за кожей? В этом нет ничего плохого, если средства для мытья тела достаточно хорошо очищают и увлажняют кожу.Но если вы мужчина, который также хочет пахнуть восхитительным запахом, тогда средство для гмывания для тела Burt’s Bees Natural Skin Care Men Body Wash для вас.

Гель для душа состоит только из натуральных ингредиентов. Что ж, бренд утверждает, что 99,9 процента из них полностью натуральные . Я верю в это, учитывая широкую популярность и множество положительных отзывов покупателей о продукте на его странице на Amazon.

Удаляет неприятный запах и грязь. Но самое главное - это яркий древесный аромат.Напоминает пихту, кипарис и цитрусовые. Есть также кокосовое масло, которое не только прекрасно пахнет, но и самым естественным образом очищает и наполняет кожу энергией.

В целом, это нежное, но очень эффективное мытье тела, которое приятно пахнет, и мужественная сторона обязательно влюбится в него.

  • Очищающее средство подходит и для сухой кожи.
  • Освежающий аромат цитрусовых привлекает внимание.
  • Он содержит натуральные ингредиенты и не содержит агрессивных химикатов.
  • Тонкая консистенция.
  • Поскольку сульфата нет, не ждите обильной пены.

JACK BLACK Turbo Wash Энергетическое очищающее средство для волос и тела

Если есть одна вещь, которую эта Turbo Hair and Body Wash делает лучше всего, это устраняет пот и грязь без пересушивания. Излишне говорить, что формула уникальна в том, как она действует. Чистящие средства не содержат сульфатов. Это означает, что ваши волосы и кожа кажутся чистыми и увлажненными.

Включенные ингредиенты: Сертифицированный органический продукт .Первый, достойный похвалы, - экстракт розмарина. Он успокаивает кожу и даже борется с бактериями. Еще есть эвкалипт, который снимает отеки и бодрит. Даже ягоды можжевельника добавляют для обеспечения противовоспалительного действия.

Список можно продолжить. Экстракт арники сводит к минимуму отек, боль и синяки. И, наконец, поверхностно-активное вещество, извлеченное из кокосового ореха, кокамидопропилбетаин, делает все нежное очищение. Это то, что делает ваши волосы и кожу мягкими и увлажненными. Дополнительную влажность и увлажнение вносит не что иное, как масло ши.

Как и любое другое средство по уходу за кожей, производимое компанией Jack Black , оно не подвергается жестокому обращению. Так что вы можете очистить свое тело, не чувствуя себя виноватым.

  • Это средство для мытья тела и волос, состоящее только из натуральных ингредиентов.
  • Можжевельник, пропитанный эвкалиптом, очень роскошный.
  • Формула полностью удаляет жир и пот.
  • Бутылка может протекать.

Oleavine TheraTree Tea Tree Oil Мыло с маслом нима

От себя лично я люблю средства по уходу за кожей с маслом чайного дерева из-за его антимикробных и противовоспалительных свойств.Так что, если вы похожи на меня, вам стоит серьезно подумать об этом мыле Theratree Soap .

Ингредиенты: натуральные и органические, двух мнений об этом нет. Безусловно, вредные или химические консерванты, моющие средства, красители и ароматизаторы не включены. Обильный пенообразующий эффект этой концентрированной жидкой формулы заменяет все негативное.

Мягкое мытье для тела при ежедневном использовании. Позвольте мне уточнить ингредиенты.Питательные растительные компоненты, такие как омега-жирные кислоты, а также эфирное масло мяты, масло чайного дерева и масло нима, являются частью бодрящего спа-ощущения.

Использование этих различных типов масел помогает избавиться от таких проблем, как неприятный запах, плохой цвет лица и дискомфорт на коже. Так что, если вы сталкиваетесь с подобными проблемами, возможно, вы сможете извлечь максимальную пользу из мыла с маслом чайного дерева с олеавином TheraTree .

  • Формула сконцентрирована для длительного использования.
  • Масло чайного дерева очищает кожу и улучшает цвет лица.
  • Перегонка с водяным паром для полной экстракции активных соединений.
  • Не такой уж лучший выбор для чувствительной кожи.

Era Organic Men’s Face & Body Wash

Вам не обязательно иметь прыщи, чтобы использовать органическое мытье для лица и тела, подобное этому. Era Organics - тоже один из лучших вариантов Amazon. Это продукт по уходу за кожей USDA, сертифицированный как органический, подходит для наиболее чувствительного типа кожи.

Дает наилучшие результаты при восстановлении тусклой кожи. Таким образом, ваш цвет лица начинает выглядеть более здоровым в кратчайшие сроки. Формула очищает и увлажняет с успокаивающими ингредиентами. Эти ингредиенты не только борются с прыщами, но и предотвращают врастание волос и воспаление.

Гель для душа / тела обладает мощными антивозрастными свойствами. И, разумеется, это хорошо как для мужских, так и для женских особей. Так что, если вы планируете его купить, даже ваша жена или девушка могут использовать очищающее средство каждый день.

  • Аромат имеет тонкий, мягкий апельсиновый оттенок.
  • Органические ингредиенты глубоко питают и увлажняют клетки кожи.
  • Улучшает пигмент и текстуру.
  • Белье не вспенивается.

Suave Men Refresh Body Wash

Если вы ведете активный, беспокойный образ жизни, ваше тело требует чего-то невероятно освежающего и мощного. Например, очищающее средство для тела Suave Men Refresh Body Wash с легкими нотками специй и кедра.Таким образом, вам не придется обходиться властным ароматом только потому, что гель для душа слишком эффективен, чтобы его можно было выбросить.

Кремовая насыщенная пена заботится о тщательном очищении и легком смывании. После каждого душа вы будете замечать, насколько гладкой и мягкой становится ваша кожа. Гель для тела также не сушит поверхность.

Это прекрасное доступное по цене средство для ухода за кожей, которое можно использовать и для волос. Самым заманчивым является то, что он очень прохладный на ощупь. И совсем не жирный.Так что вы можете просто купить больше бутылок после того, как исчерпаете эту.

  • Пена обильная, но легко и чисто смывается.
  • Аромат мягкий и освежающий.
  • Формула действует и на волосы, делая их более густыми и мягкими.
  • Химические вещества входят в состав стирки.

Irish Spring Original Body Wash for Men

Irish Spring утверждает, что гель для душа сохраняет вашу кожу свежей в течение 24 часов.Я не буду вам лгать, ни одно средство для мытья тела в мире не способно на такое. Неважно, насколько хорошо, эффективно или дорого.

Так что не ждите такого нереального преимущества от любой формулы. Но вместо этого оригинальный гель для душа Irish Spring Original Body Wash для мужчин сохраняет ощущение свежести в течение довольно долгого времени. Это уж точно. Благодаря уникальной технологии нейтрализации запахов.

Формула также способствует сохранению естественной влажности вашей кожи. У него очень освежающий аромат и насыщенная пена, которые вы непременно оцените.Чистая и хрустящая свежесть алоэ подготовит ваше тело к долгому напряженному дню, который его ждет.

  • Свойства нейтрализации запаха обеспечивают длительную свежесть.
  • Гель для душа пенится гуще и быстрее.
  • Алоэ вера добавлено в формулу для предотвращения обострений.
  • Не подходит для сухой кожи.

AX Phoenix Body Wash for Men

От одного из самых известных мужских брендов в мире, AX Phoenix входит в число лучших мыло для тела для мужчин.Вы можете подумать, что у него непреодолимый запах. Но на самом деле это не так. Вместо этого я скажу вам, что это такое.

Землистый аромат AX Phoenix представляет собой чудесное сочетание кумарона, цитрусовых, герани и лаванды. Прохладный, освежающий поток такого сладкого и землистого природного аромата определенно может вызвать у вас пристрастие.

У этого геля для душа очень высокая вязкость. Проще говоря, гель остается на теле и не стекает быстро во время стирки.И как эффективное средство для мытья тела, оно очень хорошо очищает.

Это типичный продукт по уходу за кожей « dark temptation », который на самом деле требуется большинству мужчин.

  • Аромат освежающий, землистый и сладкий.
  • Насос упрощает дозирование жидкости.
  • Делает кожу очень мягкой после каждого мытья.
  • Бутылка, скорее всего, со временем потечет.

ManCave Гель для душа из натурального кедра

Позвольте мне сразу перейти к делу.Гель для душа ManCave Natural Cedarwood Shower Gel создан с использованием масла чайного дерева и L-аргинина. Оба обладают естественной способностью очищать кожу, сохраняя при этом естественные защитные барьеры масла.

В смесь также добавляют черный перец и кедровое масло. Эти два также способствуют увлажнению и увлажнению вашей кожи. Аромат очень глубокий, похожий на лес, и это как раз то, что вам может понадобиться для омоложения ваших чувств.

Важные факторы, такие как отсутствие жестокого обращения и веганство, являются важной частью сделки.Так что никаких сульфатов, нефтехимии, синтетических красителей или парабенов. Но именно естественная двойственность роскошного аромата и растительных ингредиентов делает гель для душа популярным.

  • Древесный аромат, даже неуловимый, сохраняется долго.
  • Текстура гладкая, не липкая и не маслянистая.
  • Подходит для чрезмерно раздраженной или сухой кожи.
  • Не вспенивается легко и быстро.
  • Не большая трубка.

Гель для душа двойного назначения Rugged & Dapper

Гель для душа двойного назначения и шампунь .Всего за один шаг этот режим ухода за кожей удаляет жир, запах и грязь с головы до пальцев ног. Использование натуральных ингредиентов обеспечивает сбалансированное увлажнение. Они даже восстанавливают важные питательные вещества в ваших волосах, коже головы и волосах.

Вы будете рады узнать, что пена достаточно насыщенная, чтобы глубоко очистить, оживить и дезодорировать. Так что же включено? Масло чайного дерева, масло шиповника, масло огуречника и настойка из цедры апельсина.

Формула идеально подходит для большинства типов кожи и возрастных групп.К первым относятся сухие и жирные. Что касается волос, то они могут быть окрашенными или тонкими; это не имеет значения.

Самое удивительное то, что вам не нужно ждать 1 неделю или даже 5 стирок, чтобы увидеть видимые улучшения. Гель для душа двойного назначения выполняет свою работу всего за одну стирку. Итак, если вы хотите купить только 1 продукт, который наиболее естественным образом служит двум целям, вы знаете, куда идти.

  • Формула также содержит непластичные биоразлагаемые шарики для отшелушивания.
  • Пахнет очень гладким высококачественным одеколоном.
  • Густая пена хорошо увлажняет.
  • Не лучший выбор для чувствительной кожи.

24-часовой дезодорант для мытья тела American Crew Men

Кажется, будто это средство для мытья тела от American Crew пришло из совершенно нового мира. Он наполнен необходимыми ингредиентами и обладает ароматом, который обеспечивает самые освежающие ощущения.

Формула содержит цитрат серебра для контроля запаха тела, вызываемого потенциальными микроорганизмами.Гель для душа также освежает и успокаивает кожу, как никто другой. Он хорошо действует даже на чувствительной коже, не вызывая аллергии.

В качестве очищающего средства для тела текстура совсем не жирная. И это довольно быстро намыливается. Аромат не сохраняется в течение 24 часов, ни одно средство для мытья тела этого не делает, но он определенно остается на теле большую часть дня. Так что это отличный продукт для ухода за кожей, не содержащий вредного триклозана.

  • Бодрящая формула - мятная, чистая и свежая.
  • Удаляет запах тела, даже если вы ведете активный образ жизни.
  • Деликатный и мягкий на ощупь для чувствительной кожи.

Eo Products Мыло для мужчин для всех

Это, без сомнения, довольно странное название продукта. Но сам продукт очень эффективен. Это средство для мытья тела от EO ароматное и нежное, оно содержит только чистые эфирные масла и другие ингредиенты. Последние все растительные и естественным образом питают и успокаивают кожу.

Без парабенов и жестокого обращения; два ярлыка, которые действительно имеют значение, если вы заботитесь о коже и окружающей среде.Что мне также нравится в этом геле для тела, так это более кремовая и густая пена, которую он производит. И, честно говоря, вам не обязательно быть знатоком причудливого мыла, чтобы заботиться о таком мыле.

Что еще более соблазнительно, так это кедрово-цитрусовый запах геля для душа. У него очень естественный аромат, который чудесно пахнет на вашей коже и даже в ванной после душа. Он также работает как крем для бритья. Так что, если вы хотите сэкономить деньги и при этом хорошо пахнуть, не стесняйтесь покупать этот.

  • Формула ароматная и нежная.
  • Добавлены только натуральные ингредиенты.
  • Приятный запах цитрусовых и кедра.
  • Не выделяет много пены.
  • Не очень концентрированный гель для душа.

Bath & Body Works Signature Collection Средство для мытья волос и тела

Если бы я был продавцом, я бы сделал свой шаг, сначала похвалив ключевые ароматические нотки этого средства для душа Bath & Body Works Signature Collection Body Wash .Есть золотая амбра, бурбонская ваниль и свежее красное дерево. Излишне говорить, что запах приятный, но не слишком сильный. Так что здесь ничто не вызовет какой-либо чувствительности.

Продукт очень эффективен с точки зрения моющих свойств тела и волос. Смывает всю сажу и грязь. Вы можете использовать его даже после тяжелых тренировок. И знаешь, что; для душа требуется не так много. Это означает, что мытье тела является концентрированным, а это значит, что небольшое количество имеет большое значение.

Что касается волос, то они хорошо смываются, не вызывая их сухости. Вы будете очень удивлены, узнав, как всего одна бутылка способна сделать так много.

  • Очищающие свойства белья очень сильные.
  • Очень хорошо пенится и смывается.
  • Подходит для чувствительной кожи.
  • Аромат имеет тенденцию быстро исчезать.

Method Mens Sea + Surf Body Wash

Если у вас есть грязные стороны, то средство для мытья тела по методу Method справится со всеми.Все благодаря натуральным ингредиентам, присутствующим в формуле, которая быстро пенится. Гель для душа ополаскивает кожу, оставляя запах свежести на коже и теле.

Без добавления парабенов и фталатов. Короче говоря, вредные химические вещества не входят в состав формулы. Вдобавок ко всему, бутылка Sea + Surf Body Wash изготовлена ​​из 65% переработанного пластика. Таким образом, вы можете заботиться об окружающей среде, одновременно заботясь о своей коже.

Аромат напоминает шалфей и можжевельник, что очень гостеприимно.Так что вам обязательно понравится нечто большее, чем просто быстрое пенообразование и очищающее действие мытья тела.

  • Все ингредиенты натурального происхождения.
  • Гель для душа создает обильную пену.
  • Придает коже ощущение чистоты, не вызывая сухости.
  • Не подходит для чувствительных к парфюмерии.

Grooming Lounge Best Smeller Men’s Body Wash

Даже если это последний выбор в списке, не игнорируйте его как менее конкурентоспособное, чем лучшее средство для мытья тела для мужчин.Он без тени сомнения освежает, увлажняет и заряжает энергией. Он оставляет кожу чистой и даже окутывает ароматным черным перцем.

Формула содержит множество увлажняющих веществ, таких как морские водоросли, алоэ вера и асаи. Все три стимулируют и активизируют гидратацию и кровообращение. Таким образом, ваша кожа не будет чувствовать себя сухой.

Его не нужно слишком много для мытья тела. Но, что более важно, гель для душа подходит для поверхности кожи, которая имеет тенденцию к раздражению и сушке.Вы также можете принадлежать к категории жирной кожи и максимально использовать этот сладкий - пахнущий гель для тела .

  • В состав входят превосходные увлажняющие ингредиенты, такие как алоэ вера.
  • Аромат представляет собой идеальное сочетание сладкого, пряного, мягкого и освежающего.
  • Бутылка очень большая, а значит, долговечная.
  • Плохая пенообразующая способность.

Почему следует использовать средства для мытья тела, специально созданные для мужчин

Особенность мужской кожи заключается в том, что она более пористая и даже более жирная.Когда кожа более пористая, она пропускает больше загрязняющих веществ и других вредных частиц. Воздух у мужчин легче проникает через кожу, чем у женщин.

Это не было бы такой большой проблемой, если бы воздух был на 100% чистым. И вы явно не живете недалеко от швейцарского горного ручья, не так ли? Это означает, что грязный воздух, сажа и пары проникают даже в более глубокие слои кожи. А поскольку ваша кожа более жирная, чем у женщин, нежелательный результат - закупорка пор и прыщи.

Вы также можете обнаружить, что ваша кожа стареет быстрее и, возможно, даже становится чрезмерно сухой. Итак, в такие моменты средство для душа best мужское тело разработано с учетом вашего конкретного типа кожи.

Ингредиенты для мытья тела для мужчин

Обычно требуется, чтобы очищающее средство для тела удаляло грязь, бактерии и омертвевшие клетки кожи. Я имею в виду, что не все средства для мытья тела делают это, независимо от пола, для которого они предназначены? Да, конечно, есть. Но тип кожи тоже имеет значение.

Кожа мужчин толще, чем кожа женщин.Я имею в виду буквально толще, что означает, что слой коллагена в дерме кожи толще. Кроме того, мужская кожа содержит больше масла из-за выработки гормонов. Когда андроген выше, он увеличивает выработку кожного сала, то есть выработку масла.

Если вы выберете любое очищающее средство, скорее всего, оно справится со своей задачей. Однако, выбирая гель для душа для мужчин, вы очищаете толстую, жесткую и жирную кожу с помощью более сильных ингредиентов.

Более сильные ингредиенты, о которых я говорю, - это перекись бензоила или салициловая кислота.И то и другое помогает предотвратить высыпания на жирной поверхности кожи, не удаляя при этом всю естественную влагу и жир, которые являются важными частями вашей кожи.

Даже отшелушивающие ингредиенты приносят пользу мужской коже. Поэтому следует также принимать во внимание средства для мытья тела, которые также являются скрабами с отшелушивающими частицами. Но только в том случае, если эти очищающие средства не оказывают агрессивного воздействия на кожу. Лучшая альтернатива этому - гидроксикислоты. Они отшелушивают, а также обладают антивозрастными свойствами.

Ингредиенты для мытья тела для женщин

У женщин разные проблемы с кожей.Во-первых, их кожа не такая толстая. Коллаген в дерме кожи от природы тоньше. Примерно на 25% меньше по сравнению с мужчинами. Но, как и у мужчин, здесь огромную роль играют даже женские гормоны. Так что это естественно, что кожа становится еще тоньше и суше, поскольку у женщин меньше масла, чем у мужчин, если за ними не ухаживать должным образом.

Ингредиенты, присутствующие в женских гелях для душа, почти аналогичны тем, которые добавляются в мужскую версию. Также включены увлажняющие вещества, такие как глицерин и ингредиенты, полученные из нефти.Они выполняют ту же функцию, что и средства от прыщей, такие как перекись бензоила и салициловая кислота.

Что касается отшелушивающих очищающих средств, они содержат гранулы декагидрата тетрабората натрия или полиэтиленовые шарики. Оба средства нежны и эффективны для женской кожи с неровными краями.

Итак, подводя итог, можно сказать, что если ингредиенты подходят для обеспечения наилучшего результата, то, безусловно, не имеет значения, для мужчин или женщин тело.

Выбор лучшего геля для душа в зависимости от вашего типа кожи

Жирная кожа

Само собой разумеется, что жирная кожа выделяет много кожного сала.И в итоге ваша кожа станет сияющей. Хуже всего, когда избыток масла приводит к появлению прыщей на теле.

Так что единственное, что помогает в такие моменты, это салициловая кислота . Небольшое количество салициловой кислоты в составе средства для мытья тела помогает естественным образом удалить масляные накопления. И это тоже без высушивания кожи.

Кожа, склонная к акне

Угри на теле - обычное заболевание. Но это не значит, что вы должны это оставить. Гели для тела, содержащие перекись бензоила, очень эффективны, когда дело доходит до уменьшения легкой степени угревой сыпи.Многие очищающие средства для лица, рекомендованные дерматологами, также содержат этот ингредиент для борьбы с стойкими прыщами на лице.

Сухая кожа

Если вы имеете дело с сухой кожей, средство для мытья тела должно содержать увлажняющие вещества, которые будут увлажнять ее изнутри. Натуральные масла и увлажнители хорошо сочетаются с маслом кожного сала, чтобы последнее вырабатывало достаточное количество масла и влаги.

Одним из самых эффективных увлажняющих ингредиентов в составе лучшего геля для душа для мужчин является алоэ вера.Другие включают масло жожоба, глицерин, кокосовое масло и т. Д.

Sensitive Skin

Чувствительная кожа не дружит с химическими веществами и искусственными ароматизаторами. И то и другое в значительной степени вызывает раздражение. Так что лучше держаться подальше от модных очищающих средств для тела, которые пахнут духами. Вместо этого ищите средства для мытья тела только из натуральных или сертифицированных органических ингредиентов.

Как лучше всего использовать гель для душа?

Вы, наверное, думаете, что здесь нужно знать? Я имею в виду, что вы мыли свое тело все эти годы, так что вы знаете, как пользоваться гелем для душа, верно? Прочтите приведенные ниже инструкции, чтобы узнать не только о том, как выполнить работу, но и о том, как правильно ее выполнять.

Шаг 1 - Полоскание горячей водой

Горячая вода открывает поры. А когда поры открываются, они позволяют вашему телу проникать внутрь, удаляя омертвевшие клетки кожи, грязь и микробы.

Всего 1-2 минуты под горячей водой подготавливает кожу к нежной очистке.

Шаг 2 - Промойте мочалку, тряпку или губку

Прежде чем выбранный вами скраббер коснется кожи, убедитесь, что вы хорошо его ополоснули.Это избавит от всех микробов, бактерий и других частиц, оставшихся после предыдущей стирки.

Шаг 3 - Аккуратно промойте теплой водой

После того, как поры открылись, пора уменьшить нагрев для очистки.

Налейте немного этого геля на мочалку, губку или мочалку. Хотя сколько? Никелевого размера более чем достаточно. Пришло время отшелушивать.

Не трите слишком сильно. Аккуратно скрабируйте и не пропустите наиболее подверженные прыщам или уязвимые части вашего тела.Этими проблемными зонами часто пренебрегают.

Как и ваши подмышки или мусор, другие области также склонны к накоплению и развитию сажи и грязи. Как ваш локоть, лодыжки и колени. Особенно если ты вспотевший!

Шаг 4 - Тщательно смыть

Теперь тщательно промойте все тело теплой водой. Убедитесь, что вы смыли жирные или липкие остатки средства после полоскания.

Также не забывайте ополаскивать мочалку, чтобы удалить с нее грязь и другие частицы.

Шаг 5 - Стойте под холодной водой

Около 10-20 секунд холодной воды после очистки и полоскания помогает закрыть ваши чистые поры. Поэтому нежелательные компоненты, такие как бактерии и грязь, не попадают в поры вашего полотенца или воздуха.

Будьте осторожны с пеной при использовании лучшего средства для мытья тела для мужчин

Знаете ли вы, что пена вредна для кожи? Позвольте мне уточнить.

Моющие средства для тела, которые производят много пены, содержат больше химикатов и поверхностно-активных веществ.Они привлекают масло и воду или и то, и другое. Когда поверхностно-активные вещества соединяются с водой, они связываются с маслом на вашем теле, удаляя его с вашей кожи. И это также приводит к разрушению натуральных масел, которые обеспечивают увлажнение и увлажнение, предотвращая повреждение и сухость.

Итак, если у вас сухая кожа , настоятельно рекомендуется использовать средства для мытья тела с минимальным пенообразованием. Выбирайте те, которые не содержат слишком много поверхностно-активных веществ. Это должны быть мягкие очищающие средства, защищающие вашу кожу и не содержащие натуральных масел.

Часто задаваемые вопросы о мытье тела для мужчин

Вопрос: Что лучше для мужчин; Кусковое мыло или гель для душа?

Чем кусковое мыло отличается от мыла для тела? Первое представляет собой твердое очищающее средство, а второе - в жидкой форме. Но это, если честно, лишь поверхностные отличия. На самом деле мыло для тела и кусковое мыло очень похожи. Все зависит от ваших личных предпочтений.

Однако для сравнения вот в чем дело. Мыло сушит кожу, удаляя мусор, масло и грязь.Они также удаляют липиды, которые фактически обеспечивают защиту кожи. Поэтому очень важно использовать мыло, состоящее из различных увлажняющих веществ, чтобы кожа оставалась увлажненной после мытья.

Что касается мытья тела, то даже они могут высушить кожу, если они не содержат увлажняющих веществ или содержат очень мало увлажняющих веществ. Поэтому, если у вас сухая кожа, как никогда важно покупать полностью натуральное увлажняющее средство для мытья тела или очищающее средство.

Точно так же убедитесь, что ваше мыло или гель для душа не имеют сильного запаха.Он имеет тенденцию вызывать чувствительность кожи, поскольку ароматы действуют как аллергены или раздражители.

И последнее, о чем нужно помнить. Чрезмерная или жесткая очистка не принесет пользы. Вместо этого он еще больше вредит коже.

Q: Какие бывают типы мытья тела?

Два наиболее распространенных типа гелей для душа - это гели для душа и увлажняющие гели для душа.

Гели для душа толще по сравнению с гелями для душа. Они также производят более кремовую и насыщенную пену.

Увлажняющие гели для тела имеют более мыльную и молочную консистенцию. Кроме того, они обладают отшелушивающими и увлажняющими свойствами.

Короче говоря, средства для мытья тела более эффективны, чем гели для душа и даже мыло для мыла, когда речь идет о тщательном очищении тела.

В: Органические средства для мытья тела - лучший выбор?

Особенность органических гелей для душа заключается в том, что они сделаны с использованием местных ингредиентов ручной работы. Они содержат чистые эфирные масла и натуральные экстракты, которые оказывают все очищающее действие.Даже аромат на основе растений.

Излишне говорить, что органическая версия не содержит фталатов, парабенов и других подобных вредных синтетических компонентов. Единственный недостаток органических средств для мытья тела - это высокая цена.

Что касается неорганических продуктов, то вряд ли они неэффективны, когда дело доходит до очищения вашего тела. Фактически, эти средства для мытья тела очищают более тщательно из-за присутствия поверхностно-активных веществ и химикатов. Они намного лучше удаляют копоть и грязь по сравнению с органическими или натуральными ингредиентами.

Но если вы решите пойти неорганическим путем, вы должны принять тот факт, что эти химические вещества будут удалять излишки кожного сала без необходимости. В то же время вызывает слишком сильную сухость и увеличивает абсорбцию токсинов.

В: Может ли лучшее средство для мытья тела для мужчин лечить зуд спортсмена?

Заболевание является распространенной грибковой инфекцией. Смывает только целевую сажу, масло и грязь. По своей природе они не являются лекарственными. Вместо этого от зуда у спортсменов лечит Лотримин.

The End

Независимо от того, что вы выберете, важно думать о здоровье кожи в долгосрочной перспективе.Гель для душа - это то, что вы используете каждый день. Поэтому лучше содержать ингредиенты, которые не только очищают, но также увлажняют и питают вашу кожу.

Правильный уход за кожей важен, если вы хотите, чтобы ваша кожа старела здоровым образом, независимо от пола. Итак, вы можете начать с использования средства для мытья тела best .

Лучшие продукты для волос для мужчин: гель, помада, воск, масло и мусс

Нет двух одинаковых типов волос. Но двое мужчин с похожими волосами могут выглядеть совершенно по-разному, если у них будет время правильно уложить их с помощью подходящего средства для волос.Другими словами, все зависит от того, как мужчина укладывает волосы - и какой гель, крем, помаду, мусс, масло или воск он выбирает. Вот почему так важно знать лучшие продукты для волос для мужчин: найдите подходящий продукт для своих конкретных волос, и вы увидите большую разницу.

Теперь, когда дело доходит до продуктов для укладки для мужчин, существует и вариантов. Кремы. Воски. Муссы. Спреи. Гели. Порошки. Товары, которые обещают подарить вам идеально взлохмаченное изголовье кровати.Продукты, которые обещают сделать вам идеально взъерошенные пляжные волосы. Продукты, которые обещают подарить вам помпадур так высоко, что вы ударите его о дверные проемы. Это потрясающе. Чтобы найти лучшие мужские продукты для волос, отвечающие вашим потребностям, вам нужно ответить на более важные вопросы: хотите ли вы что-то для серьезной фиксации или что дает вашим волосам некоторую фиксацию , но также свободу? Какой вид ты хочешь? Какой продукт лучше всего подходит для ваших волос?

Итак, какие средства для волос для мужчин самые лучшие, а какие - для вас? Все зависит от ваших конкретных волос и от того, какого вида вы пытаетесь добиться.Чтобы предложить некоторую помощь, мы изучили последние новости, чтобы найти одни из лучших продуктов для волос для мужчин. От геля и мусса до помады и воска - здесь найдется что-то для любого типа парня - и для волос.

Лучшие продукты для волос для мужчин: гель для волос

Гель для волос, вероятно, лучше всего запомнился как продукт, который делает волосы хрустящими и хрустящими. Это потому, что в большинстве гелей старой школы алкоголь является основным ингредиентом. Это высосало влагу из волос; Остальные ингредиенты удерживали его на месте и заставляли зачесанные или зачесанные назад прядки казаться меньше похожими на прическу, а больше как эволюционный защитный механизм.Однако сегодня лучшие мужские гели для волос легче по весу, содержат меньше спирта и обеспечивают стабильность и блеск волос, не делая их похожими на скорлупу. Они идеально подходят для жестких или вьющихся волос, а также для укрощения коровьего лизания и разглаживания прядей.

Здесь нет волос шлема. Этот гель для укладки обеспечивает гибкую фиксацию, подходит для всех типов волос и придает им средний блеск. Он разработан, чтобы оставаться гибким, чтобы вы никогда не выглядели как человек, который действительно хотел стать участником Smash Mouth.

Этот гель-крем для всех, кто хочет прочно удерживать гель для волос без ощущения леденцов. Он быстро схватывается, укрощает растрепанные волосы и сохраняет все стабильным, но при этом мягким. Он сделан без парабенов и хлорида натрия и не отслаивается. Отличный продукт. Это дорого? Да. Но, учитывая, что вам нужно использовать не более десяти центов, этого хватит на долгое время.

У вас тонкие волосы? Этот расчесываемый, не шелушащийся гель придаст густоту и пышность всем типам волос.Он обеспечивает прочную и гибкую фиксацию, не утяжеляя волосы и не создавая ощущения, будто они жареные во фритюре.

С этим мужским гелем для волос вы получите сверхпрочную фиксацию и легкий блеск благодаря этой мощной формуле. Он разработан, чтобы помочь вам моделировать волосы так, как вы хотите, а не быть привязанными к определенному образу. И следите за тем, чтобы он оставался таким весь день.

Лучшие продукты для волос для мужчин: Помада для волос

Помада существует с начала 20 века, и не зря: правильная прическа может сделать прическу средней длины и придать ей стойкость и сияние.Традиционная помада изготавливалась из натуральных восков и масел. Они все еще существуют. Но также широко доступны более современные мужские помады для волос из сливок и клетчатки. Все зависит от того, чего вы хотите. Но если у вас есть только одно средство для укладки, помада - отличный универсальный вариант, который всегда будет под рукой.

Эта помада, сделанная из пчелиного воска, глины, арганового масла и масла ши, придаст вам уверенности. Серьезно, без шуток. Но он также достаточно гибкий, чтобы выглядеть совершенно естественно.Это дает вам матовую поверхность и надежную фиксацию, но ее также легко изменить, если вам нужно быстро обновить свой внешний вид.

Эта помада для волос на глиняной основе создает естественный матовый оттенок. Он также дает легкий блеск, который может показаться более подходящим, чем глянцевая помада, если вы планируете использовать его перед тем, как отправиться в офис. На заметку: глиняная основа значительно суше и не так податлива, как обычная помада.Вы можете обнаружить, что для его использования потребуется больше терпения.

Этот многолетний фаворит обладает высокой фиксацией, низким блеском и придает волосам густоту, текстуру и пышность. Отлично подходит для коротких волос.

Тем, у кого длинные волосы, которые хотят более расслабленной фиксации, следует выбрать этот продукт. Он имеет средний блеск, кремовую текстуру и подходит для всех типов и длины волос.

Если вы ненавидите запахи любого рода, вот отличный вариант (в основном) без запаха. Он имеет среднюю и легкую стойкость, имеет матовое покрытие и не содержит спирта.

Помада на водной основе с добавлением хмеля, который обеспечивает более прочную фиксацию и помогает предотвратить появление перхоти. Обладает легким ароматом ягод тонка и обеспечивает длительную стойкость, не делая волосы жесткими.

Более мягкая и податливая, эта помада обеспечивает надежную фиксацию с матовым покрытием.

Лучшие продукты для волос для мужчин: мусс для волос

Мусс для волос для мужчин - отличный вариант для парней с длинными волосами, которые предпочитают тратить как можно меньше времени на прическу. Пенящийся крем легко наносится через длинные пряди и наносится на волосы сразу после душа. Ожидайте небольшой выдержки, так как мусс в основном предназначен для сглаживания более длинных стилей, добавляя немного тела.

Классная смесь мусса и помады, этот продукт идеально подходит для тех, у кого волнистые или вьющиеся волосы. Он придает четкость вашим локонам и обеспечивает текстуру и разделение на второй день.

Идеально подходит для тонких волос, этот легкий мусс обеспечивает объем на весь день, не ломаясь, не становясь жесткими и громоздкими. Это помогает сделать волосы гладкими и упругими, насколько это возможно.

Эта легкая пена отлично подходит для тонких или истонченных волос, делает волосы гуще и придает им пышность. Это отлично подходит для парней, которым нужно много контроля, но без блеска геля. Он также сертифицирован как органический и произведен в США

.

Лучшие продукты для волос для мужчин: воск для волос

Воск для волос - отличный вариант для парней, которые хотят добиться более спокойного вида. Это дает вам среднюю фиксацию, но все же позволяет менять форму волос в течение дня.Большинство восков для волос не содержат спирта в списке ингредиентов, поэтому ваши волосы останутся мягкими и хорошо увлажненными.

Этот продукт на основе пчелиного воска обладает средней стойкостью и нулевым блеском, несмотря на то, что его называют помадой. Он отлично подходит для небрежных, объемных образов, требующих небольшого акцента на текстуру и разделение. Также он имеет приятный аромат ванили и мяты.

Если вы ненавидите даже намек на сияние, используйте эту помаду.Он обеспечивает тонную текстуру с матовым покрытием. Он отлично подходит для свободного, непринужденного образа.

Легкая фиксация и легкий легкий блеск придают объем как длинным, так и особенно коротким волосам. Он также выполняет двойную функцию, особенно хорошо борясь с бородой горного человека, чтобы сбивать с ног.

V76 от Vaughn гордится своим списком натуральных ингредиентов, и натуральный воск с рейтингом V не является исключением.Он насыщен соевым воском, который помогает смягчить волосы, а также экстрактом дикой герани, который помогает сбалансировать жирность кожи головы, обеспечивает питание и защищает волосы. Этот воск, созданный для парней, которые хотят в своем стиле немного естественных движений, обеспечивает легкий блеск и среднюю стойкость. Обратите внимание, что он сильно пахнет виски, что некоторым может не понравиться.

Как и его аналог помады, Blind Barber 60 Proof Wax пропитан хмелем, который помогает защитить от перхоти и придает великолепный вид.Это очень солидный вариант.

Этот уникальный воск отлично подходит для тех, кто хочет серьезной фиксации, не придерживаясь одного стиля в течение всего дня. Покупатели любят его за способность создавать более сдержанный стиль без сильной фиксации. Это означает, что вы можете менять свой стиль в течение дня. Однако он может быть слишком сухим и тяжелым для тех, у кого более густые волосы.

Лучшие продукты для волос для мужчин: масло для волос

Давайте проясним: масло не предназначено для укладки волос.Что он делает, так это делает его более блестящим, блестящим и здоровым. Просто добавьте пару капель в обычный продукт для укладки, и ваши волосы станут гуще. Кроме того, это укрощает беспорядки. Только не переусердствуйте, иначе у нас есть для вас одно слово: Криско.

Одна или две капли этого сильно увлажняющего масла придают блеск и блеск вашим волосам, мгновенно придавая им неповторимый вид. Он особенно подходит для текстурированных волос.

Это веганское масло для волос имеет одну главную цель: сделать волосы более глянцевыми.Он достигает этой цели, буквально растворяясь в ваших волосах и делая их намного более здоровыми.

С помощью этого масла для волос укротите вьющиеся волосы. Он смягчает и увлажняет, и его можно использовать в тандеме с другими продуктами из этого списка в качестве своего рода базового покрытия. После нанесения остается приятный аромат и слабый блеск.

Каждый продукт на сайте Fatherly выбран нашими редакторами, писателями и экспертами независимо друг от друга.Если вы перейдете по ссылке на нашем сайте и что-то купите, мы можем заработать партнерскую комиссию.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

19 лучших продуктов для волос для мужчин для достижения любого стиля (2020)

Чувствуете, что у вас больше плохих волос, чем хороших? Изо всех сил пытаетесь воспроизвести работу вашего парикмахера или парикмахера из дома? Поверьте, это - это возможно .Используя лучшие средства для укладки волос, вы можете получить замков уровня салона из собственной ванной комнаты - диплом парикмахера не требуется.

Лучшие средства для укладки волос для мужчин дадут вам инструменты, необходимые для выращивания идеального урожая или прически самостоятельно. Профессионально разработанные с использованием самых инновационных ингредиентов, они гарантируют оптимальную фиксацию, текстуру и блеск, управляя вашей гривой и тонко корректируя ваши локоны.

Все об этих коротких, умных и гладких стрижках? Качаете стиль максимального удара средней длины? Отказываетесь выходить из дома без качественной укладки феном? Или, может быть, вы с гордостью демонстрируете несколько длинных слоев? Какими бы ни были ваши предпочтения в отношении волос, это лучших мужских средств для укладки волос , которые поднимут ваши волосы на новый уровень .

Откройте для себя лучший крем для волос для моделирования и укладки, лучший мусс для волос, чтобы свести к минимуму вьющиеся волосы, и лучший воск для волос, чтобы добиться максимальной четкости. Мы предлагаем все лучшие продукты для любой мужской прически, которую вы сейчас демонстрируете.

19 лучших средств для укладки волос для мужчин в 2020 году

Изучите руководство для покупателей наших специальных средств для укладки волос для мужчин после списка, чтобы точно узнать, на что следует обратить внимание перед покупкой средств для укладки волос.

Oribe: лучший продукт для мужской укладки волос

Не зря парикмахеры и стилисты считают крем Oribe Crème For Style основным продуктом ухода за мужчинами.Универсальный продукт, подходящий как мужчинам с длинными стрижками, так и мужчинам с короткими стрижками, этот продукт позволяет вам выйти из дома и прибыть в офис без лишних волос.

Добавляя увлажнение и увлажнение, устраняя вьющиеся волосы и статическое электричество, и разглаживая все, не добавляя лишнего веса и не делая волосы липкими, этот крем для волос дает вам все необходимое, чтобы выглядеть отполированным и готовым к работе.

Плюс, формула смешана с геранью, лавандой, ромашкой и зеленым чаем, так что тоже будет хорошо пахнуть - идеально, если вы все еще хотите заполучить один из лучших мужских одеколонов.

Независимо от того, есть ли у вас кудри или шелковистые прямые волосы, Crème For Style от Oribe - маленькое чудо. Добро пожаловать в лучший барнет, который у вас когда-либо был.

Подходит для: минимизации завитков и искусной укладки с достаточной фиксацией и блеском.

Oribe Luxury: лучший продукт для укладки волос высокого класса для мужчин

Паста для волос Rough Luxury Hair Paste от Oribe - это роскошная повседневная вещь, обеспечивающая надежное сцепление без смазки, обеспечивающая гибкость, которую можно менять в течение дня. Эта паста для волос профессионального уровня от высококлассного бренда Oribe является незаменимой в любой ухоженной мужской сумке для туалетных принадлежностей.

Придайте волосам четкость, текстуру и мягкий блеск с помощью этого средства для укладки, которое предлагает контроль, но не ограничивает.Функционально и универсально, его можно наносить как на сухие, так и на влажные волосы. Просто разотрите пасту между ладонями и приступайте к укладке.

Сверхпластичная паста, обеспечивающая защиту от ультрафиолета, подходит для всех стилей и длины волос. Аминокислоты добавляют влагу, улучшая общее качество волос.

Чтобы получить простой в использовании и стильный внешний вид, паста Oribe Rough Luxury Soft Molding Paste должна быть в вашем списке покупок.

Подходит для: волос, изображенных на обложке престижного журнала.

Матовый воск для головы TIGI: лучшее средство для укладки мужских волос

Если вы хотите создать салонный уход, не теряя при этом всю свою зарплату, обратите внимание на рабочий воск TIGI Bed Head Workable Wax. Для парней с короткими или средними мужскими прическами, которым нужна сильная фиксация, но минимальный блеск, он станет отличным завершающим штрихом.

Это доступное по цене средство для укладки мужских волос идеально подходит для успокоения непослушных волос, содержит полимеры для укладки, которые придают максимальную текстуру и четкость, а также обеспечивают надежную фиксацию, устойчивую к влажности.Пчелиный воск придает волосам плотность без хлопьев, а матовое покрытие сохраняет их естественный вид, избегая чрезмерного блеска.

Нанесите на сухие волосы для быстрой укладки из постели в офис или на влажные локоны для более влажного вида. Удержание длится весь день, выдерживая даже одну или две тренировки, но легко смывается под душем с шампунем.

TIGI Bed Head Separation Wax придаст вашим волосам такой же красивый вид с утра, как и когда вы спотыкаетесь после спонтанной ночи.Мы добавляем его в корзину.

Подходит для: держать под контролем живые волосы, чтобы они не выглядели так, как вы даже пытались.

Sachajuan: мужская паста для волос

Если вам нужна средняя фиксация и нежный блеск, тогда паста для волос должна быть вашим средством для укладки волос номер один. Sachajuan - несомненно, лучшая паста для волос для мужчин.

Хотите, чтобы вы чувствовали себя прямо с постели, но ваши волосы не подходят? Эта паста для волос создает непринужденный образ изголовья с минимальными усилиями и финансовыми затратами.Паста легкая и пластичная, добавляя текстуру волосам, позволяя аккуратно придать им форму. Он обеспечивает прочную фиксацию по сравнению с гелем для волос, но при этом выглядит естественно.

Сдержанный блеск определенно заметен, но не чрезмерен - его всегда можно добавить на сухие волосы для получения матового покрытия. Экстракты на основе водорослей укрепляют и увлажняют волосы каждый раз, когда вы их используете.

Выбирайте пасту для волос Sachajuan для волос, которые хотят иметь все мужчины и все женщины хотят прикасаться.

Подходит для: Отмеченная наградами паста для искусно взлохмаченных волос.

Oribe Gel Serum: лучший гель для волос для мужчин

Гель для волос пользуется плохой репутацией, так как он в основном является прерогативой мальчиков-подростков, носящих жесткие, как рок, причёски. Но Oribe знает почти все, что нужно знать о укладке волос для парней, и гелевая сыворотка бренда - лучший гель для волос для мужчин - здесь, чтобы развеять ваши страхи.

Oribe утверждает, что этот гель придаст сияние, волшебство и сохранит ваши волосы, и знаете что? Они не ошибаются.

Предлагая впечатляющее и ультрасовременное переосмысление геля для волос, как мы его знаем, этот продукт содержит потустороннее звучание Gold Pearl - отражающие золотые вкрапления, которые создают отчетливо блестящий блеск. Между тем микропротеины кукурузы, пшеницы и сои восстанавливают, оживляют и укрепляют уставшие волосы.

Хотя захват прочный и надежный, он не настолько жесткий, чтобы выглядеть неестественно. Кроме того, благодаря своей инновационной формуле этот гель также служит увлажняющим средством для волос для мужчин, одновременно регенерируя и укладывая волосы.

Гелевая сыворотка

Oribe работает усердно, поэтому вам не нужно.

Подходит для: сильного блеска и гибкой фиксации.

Hanz de Fuko: воск для мужчин Best

Для ультрасовременной укладки волос вам подойдет комбинация воска Quicksand и сухого шампуня от Hanz de Fuko. Его разработан для всех типов волос , от толстых до тонких, и может использоваться для создания естественной небрежной или утонченной прически с четкими линиями.

Лучший воск для волос для мужчин, Quicksand от Hanz de Fuko предлагает объем и текстуру, в то время как сухой шампунь впитывает излишки масла , сводя к минимуму лишний вес.Масло семян жожоба открывает поры, касторовое масло питает кожу головы, а экстракты цветков мальвы, цедры лимона и другие экстракты кондиционируют.

В законченном виде есть что-то от post-beach vibe - с нежной текстурой и ультра-матовым покрытием. Кроме того, все ингредиенты являются натуральными и органическими для длительного питания , поэтому вы можете создать самую стильную мужскую прическу без ущерба для общего состояния волос.

Этот воск для волос Hanz de Fuko придает фигуру и структуру, сохраняя при этом столь желанную, небрежную мужскую прическу - идеально сочетающуюся с рваными джинсами.

Best: высокоэффективный воск для надежной фиксации и большого объема.

Себастьян: лучший мусс для укладки волос для мужчин

Если ваша цель прически номер один - свести к минимуму пугающие завитки, тогда Себастьян Мусс Форте готов стать вашим новым лучшим другом. Он идеально подходит для определения и управления волнами и локонами, но те из вас, у кого плоские или тонкие волосы и ищут дополнительный объем, также оценят его.

Этот очень питательный мусс обеспечивает фиксацию без лишних хлопот, а также защиту от ультрафиолета и тепла.Придает волосам контроль , не нарушая их естественной души и движения, делает пряди мягкими на ощупь. Никакого неприятного хруста менее качественных муссов для волос.

Этот Sebastian Mousse Forte - подарок небес для мужчин, которые хотят воссоздать салонный вид у себя дома. И это также один из лучших доступных средств для укладки волос в нашем списке.

Подходит для: баланса аккуратности с текстурой.

Malin + Goetz: Лучший крем для укладки

Вы ищете эффективный и надежный крем для волос для мужчин? Слава богу, Malin + Goetz’s Sage Cream - лучший крем для укладки волос для мужчин, с которым мы сталкивались.

Кремы для волос отлично подходят для создания мягкого контроля и легкого блеска, но часто они могут сделать волосы липкими. Не так с этим конкретным продуктом, который полностью не оставляет следов, но при этом обеспечивает прочную фиксацию. Используйте его, чтобы аккуратно лепить и стилизовать, подавляя любых беглецов и заблудших, и завершая образ вашего офиса или свидания.

Он также наполнен шалфеем и ромашкой, которые успокаивают и успокаивают кожу головы, а сладкий миндаль, пантенол и масло ши придают необходимую влагу высушенным прядям, которые нуждаются в некоторой любви и заботе.

Верните волосам упругость и выразительность, добавив достаточного блеска, чтобы выделиться, с кремом для укладки Malin + Goetz Sage Styling Cream.

Подходит для: сдержанной фиксации, легкого блеска и укладки без завитков.

Baxter of California: лучшая помада для мужчин

Если вы хотите создать идеальное платье, которое произведет впечатление, обратите внимание на Clay Pomade от Baxter of California.Это один из самых продаваемых продуктов бренда , и мы не удивлены.

Продукт предназначен для укрощения неконтролируемых волос - и он делает именно это. Предлагая надежно закрепленную и долговечную фиксацию , натуральная глина и пчелиный воск обеспечивают текстуру, в то время как полностью матовая поверхность означает, что вы не будете выглядеть так, как будто вы прямо из набора Grease - The Musical (даже в сочетании с кожаная куртка).

Вотрите небольшую ложку в ладонь перед нанесением на влажные или сухие волосы и поиграйте с разными стилями, при необходимости скручивая и придавая форму.Аромат шалфея и цитрусовых оставит от вас приятный запах.

Если у вас прямые, густые или волнистые волосы, помада Baxter of California Clay Pomade поможет вам достичь вершины совершенства прически. - единственная помада, которая вам нужна.

Подходит для: Текстура без блеска, стильный и сдержанный стиль.

Aesop Shine: лучшее масло для волос для мужчин

Нет смысла вкладывать средства в лучшие средства для укладки волос, если волосы сами по себе устали и повреждены.Вот почему вам нужно мужское масло для волос, такое как масло для волос и бороды Эзопа.

Масло было специально разработано для помощи в лечении грубых, густых и волнистых волос. . Он создан для борьбы с сухостью и вьющимися волосами с использованием семян огуречника и жожоба и богат жирными кислотами, которые помогают удерживать влагу, делая волосы гладкими и сияющими. Между тем петитгрейн не только чудесно пахнет цитрусовыми, но также кондиционирует и укрепляет каждую прядь.

Вам нужно минимальное количество масла, чтобы увидеть эффект.Распределите его по сухим или влажным волосам, особенно втирая его в кончики.

И после того, как вы закончите, обязательно попробуйте масло Aesop's Shine на своей бороде. Не только волосы на голове нуждаются в уходе.

Подходит для: ухоженной швабры и ухоженной бороды.

Head & Shoulders: Лучшая шпатлевка для волос для мужчин

Для создания такой слегка растрепанной гривы I-wke-up-like воспользуйтесь текстурирующей замазкой от Head & Shoulders.Созданный для волос короткой и средней длины, он добавляет текстуру и контроль вашим волосам, сохраняя при этом сдержанный и естественный вид.

Head & Shoulders известны своими продуктами, предназначенными для уменьшения перхоти, и эта замазка имеет добавление пиритиона цинка в качестве активного ингредиента, поддерживающего все чувствительные кожи головы. Тщательно составленный, чтобы гарантировать, что он не оставляет никаких следов, он минимизирует раздражение кожи головы , а также предлагает очень сильные характеристики.

Сила этой шпатлевки для волос Head & Shoulders в том, что она незаметна.Благодаря матовому покрытию это будет выглядеть так, как будто у вас нет продукта в волосах, и - из-за отсутствия жира - это тоже будет ощущаться.

Подходит для: Совершенствует этот заведомо беспорядочный стиль.

Oribe Flash: лучший лак для волос для мужчин

После того, как вы закончили свое «до», вы действительно хотите, чтобы его сдул порыв ветра? Вам нужен воск-спрей Flash Form Spray Wax от Oribe - одно из лучших средств для волос для мужчин.

Это воск, но в форме спрея. Идеально подходит для мужчин с более длинными фасонами, где равномерное распределение воска по гриве практически невозможно. Этот продукт позволяет легко создавать стиль и разделение - и без каких-либо неприятных загрязнений или остатков.

Признаком хорошего лака для волос является то, что его эффекты практически незаметны, а этот обеспечивает длительный контроль и нежный блеск, при этом не создается впечатление, будто вы приложили какие-либо усилия.

Plus содержит глицерин, пантенол и экстракт янтаря для защиты волос от ломкости, соевые протеины придают эластичность, а аминокислоты растительного происхождения обеспечивают увлажнение.

Слово предупреждения? Есть все шансы, что ваша вторая половинка тоже попытается заполучить этот лак для волос Oribe.

Подходит для: удержания на весь день, которое кажется невесомым и не требует усилий.

Blind Barber: Лучший мужской сухой шампунь

Поскольку эксперты говорят, что слишком частое мытье волос вредно, пора как можно скорее добавить сухой шампунь хорошего качества в свой уход за волосами . Оцените сухой шампунь Blind Barber’s Bryce Harper Dry Shampoo.

Брайс Харпер - бейсболист Высшей лиги с очень хорошей гривой, поэтому он знает свое дело, когда дело доходит до поддержания великолепной шевелюры. В партнерстве с Blind Barber он выпустил этот сухой шампунь, чтобы дать вашим волосам долгожданный перерыв после мытья , оживив ваши локоны, и вам даже не придется идти в душ. Спасибо, Брайс.

Этот сухой шампунь, созданный на основе экстракта бамбука и корня родиолы для мега-увлажнения и минимизации накопления масел, аккуратно устраняет угрозу появления жира и других неприглядных остатков.Кроме того, защищает волосы и кожу головы от ультрафиолетовых лучей.

Крем с ароматом кокоса - последний бонус этого искусно разработанного сухого шампуня Blind Barber, который определенно заслуживает места в вашей ванной комнате.

Подходит для: дней, когда вам нужно отказаться от шампуня.

Ларри Кинг: лучший мужской стайлер для глины

Знаменитый парикмахер Ларри Кинг - человек, на которого можно положиться, когда дело касается высокоэффективных средств для укладки волос.Он кое-что знает о том, как укладывать мужские волосы, поэтому неудивительно, что эта глина с бархатной текстурой - одна из лучших глиняных укладок.

Этот глиняный стайлер, созданный для создания роскошных замков, придает текстуру и объем, при этом легкий и нелипкий. сохраняет все легкость, свежесть и естественность.

Ларри Кинг предлагает вам представить, будто вы водите руками по бархату, толкая ворс в разные стороны. Это отличный трюк, который действительно работает.

Для создания легкой и нежирной укладки бархатная текстура глина Ларри Кинга помогает укротить эту массу волос, сохраняя при этом полную толщину. Матовая поверхность идеально подходит для парней, которые ищут более грубую и шероховатую атмосферу .

Подходит для: , привнося резкий динамизм в ваш «do».

Triumph & Disaster: Лучшее волокно для волос для мужчин

Упаковка этого волокна для волос от Triumph & Disaster выглядит как что-то из 1950-х годов, и мы полностью это копаем.И, как и все продукты Triumph & Disaster, в нем используются только натуральные ингредиенты, научно разработан , чтобы обеспечить превосходную укладку для мужчин, которые заботятся о своих волосах.

Приносит прочную фиксацию длинным густым волосам, не притупляя их естественный блеск, этот продукт очень эффективен и не добавляет лишнего объема.

Текстурирующий эффект достигается благодаря пчелиному воску. Масло арганы увлажняет и увлажняет, делая фолликулы эластичными и блестящими.Кавакава оказывает успокаивающее действие на кожу головы. Общий эффект выглядит естественным и незатронутым, отлично подходит для достижения этой небрежной эстетики #nofilter .

Triumph & Disaster Fiber Royale также смешивается с фирменным ароматом Santa Monica, который сразу же заставляет нас чувствовать себя более расслабленными. Кроме того, он достаточно мал, чтобы поместиться в дорожный рюкзак или спортивную сумку, когда мы в дороге.

Подходит для: ; контролируемой фиксации для мужчин с длинными и густыми волосами.

Blind Barber: лучший солевой спрей для мужчин

Вы знаете, как хорошо вы выглядите в отпуске? С этими поцелованными солнцем волосами? Что ж, вы можете воссоздать образ , продуваемый ветрами прямо с пляжа, с помощью этого спрея с морской солью Blind Barber.

Этот спрей с морской солью разработан, чтобы придать вашим волосам изрядную дозу объема и текстуры, воскресить их из мира плоских и гладких и обеспечить красоты , к которой они стремились.

Формула, богатая белком, и настой из морской соли и хмеля работают вместе, чтобы создать тот вид прямо из прибоя , который мы все жаждем и жаждем. Покрытие матовое, что делает его приятным и непринужденным. И мы никогда не откажемся от аромата бобов тонка.

Солевой спрей

Blind Barber позволяет сохранить праздничные волосы еще долго после приземления самолета.

Подходит для: объема, текстуры и беззаботного пляжного стиля.

OSiS +: Текстурирующая пудра Best men

Если вы еще не знакомы с миром текстурирующих порошков для волос, сейчас самое лучшее время.Возьмите флакон этой матирующей пудры OSiS + Dust It Mattifying Powder и откройте для себя ее потенциал , поднимая ваши волосы до уровня, который вы никогда не могли бы предсказать .

Пудра

разработана для улучшения текстуры и тела, и этот OSiS + one делает это с огромным успехом. Он предлагает 24-часовую задержку, все указывает в правильном направлении, а также добавляет много текстуры.

Пудра также впитывает излишки масла у корней волос, уменьшая жирность и создавая прохладный и непринужденный матовый оттенок, идеально подходящий для желанной прически «второго дня».

Для , чтобы создать непослушные, но послушные волосы. Матирующая пудра OSiS + определенно заслуживает места в вашей сумке для ванной.

Подходит для: Добавляет объем и энергию тонким или истонченным волосам.

American Crew: Лучший лосьон для волос для мужчин

Мечтаете о каскаде густых и сочных волос? Ты не одинок. К счастью, American Crew создала этот текстурный лосьон, призванный сделать ваши волосы более густыми и облегчить уход.

С легкой фиксацией он обеспечивает достаточный контроль, чтобы все было в порядке и в порядке, оставаясь при этом естественным. Достаточно четкости, чтобы получить комплименты. - и вы все еще можете притвориться, что ваши волосы просто великолепны.

Лосьон содержит натуральные экстракты, такие как женьшень, которые придают густоту и плавучесть. Продукт на водной основе легко распределяется по волосам любой длины. Пшеничный крахмал придает блеск и полирует, а ланолиновое масло удерживает влагу, возвращая изюминку и жизнь вашим волосам.

Нанесите лосьон American Crew Texture Lotion на сухие или подсушенные полотенцем волосы, и вдруг каждый захочет узнать ваши секреты ухода.

Подходит для: Достаточный стиль, чтобы он оставался стильным.

Aesop: Бальзам для волос для мужчин Best

Для достойной дополнения прически, полной здоровья и энергии, бальзам Aesop's Violet Leaf - ваша спасительная благодать. По мере того, как мы становимся старше, наши волосы становятся грубее, и их становится труднее укладывать. Эта несмываемая формула была разработана для кондиционирования и смягчения наших локонов, делая их молодыми и полными энергии .

Это не только средство по уходу за волосами для мужчин.Вы также можете использовать этот бальзам для волос, чтобы тренировать и укротить надоедливые выпадения волос, а также придать волосам выбранный вами стиль. Нанесите на влажные кончики, чтобы придать форму по желанию, или на сухие волосы, чтобы разгладить и контролировать растрепанные пряди.

Бальзам обеспечивает прочную, но бережную фиксацию, а натуральные растительные ингредиенты не оставляют липких следов. Теплый и землистый аромат - еще одна дерзкая изюминка .

Линия средств по уходу за волосами на растительной основе

Aesop приобрела культовый статус. Попробовав этот бальзам для волос «Фиолетовый лист», , вы подпишетесь, чтобы присоединиться к племени .

Подходит для: питания и контроля для волос, которые отказываются делать то, что им говорят.

Руководство по средствам для волос для мужчин: выбор средства для укладки мужских волос

Выбор средства для укладки волос парням может вызвать головную боль. Так много технических слов, столько парикмахерского жаргона. Вот краткая информация о различных средствах для укладки и о том, для чего они лучше всего.

Виды средств для укладки волос

Паста для волос - действительно универсальный продукт, предлагающий тело и текстуру, среднюю фиксацию и легкий блеск.Добавление небольшого количества действительно может увеличить объем и отлично подходит для всех стилей и типов волос.

Clay Стайлер - еще один незаменимый элемент практически для всех мужских причесок. Он обеспечивает стойкость в течение дня и придает большую густоту и текстуру, чем паста для волос. Он дает слабый блеск при нанесении на сухие волосы и более устойчивый и сильный блеск при нанесении на влажные или подсушенные полотенцем волосы.

Далее идет шпатлевка для волос . Нанесите на подсушенные полотенцем волосы, и шпатлевка для волос придаст им сильную фиксацию и текстуру, но более слабый блеск, чем глина.Лучше всего подходит для коротких причесок, иногда его также называют грязь .

Для мужчин с длинными волосами идеально подходит крем для укладки , обеспечивающий легкую плавную фиксацию и легкий блеск. Он держит все под контролем, уменьшает вьющиеся волосы и в то же время выглядит естественно. Отлично подходит для мужчин с тонкими или тонкими волосами.

Волокно обеспечивает надежную фиксацию, но не блестит, делает его идеальным для тех, кто ищет более непринужденную атмосферу. Лучше всего подходит для волос от короткой до средней длины.

Воск для волос также обеспечивает прочную фиксацию с минимальным блеском и является идеальным выбором для мужчин с короткими волосами. Нанесите его прямо на корни, чтобы лучше контролировать ситуацию.

Помада vs. воск battle помада обеспечивает среднюю фиксацию и намного больше блеска, что делает ее идеальной для официальных мероприятий и случаев черного галстука. Вы также можете изменить стиль в течение дня.

Помады используйте наименьшее количество, чтобы избежать жирного вида.Помады на водной основе, а не на масляной, смываются легче.

В споре между помадой и гелем гель для волос обеспечивает еще более сильную фиксацию и больший блеск. Помада имеет то преимущество, что она не высыхает и не становится жесткой и жесткой, как гель, в то время как гель для волос обеспечивает своего рода мокрый вид. Гель также лучше всего наносить на влажные волосы, а помаду - на сухие. Гель для волос лучше всего подходит для тех случаев, когда вы действительно хотите, чтобы ваши волосы выделялись.

Шпатлевка для волос обеспечивает прочную фиксацию с матовым покрытием, а также обеспечивает увлажнение, что делает ее отличным вариантом для сухих волос.Также он выглядит более естественно, чем гель для волос и воск для волос.

Текстурирующая пудра может использоваться для создания более густых и объемных волос без увеличения веса. Тем не менее, он может высушить пряди, а также уменьшить блеск.

Мусс для волос стал менее популярным, чем раньше, но если вы хотите получить большой объем и держать все под строгим контролем, это хороший вариант.

Лак для волос - это последний штрих, когда вы добьетесь наилучшего результата.Это ваш союзник в влажные или ветреные дни.

Сухой шампунь - спасительная благодать, когда некогда мыть волосы. Он впитывает жир и масла, создает объем, если волосы немного вялые, сохраняя при этом матовый вид. Эксперты говорят, что слишком частое мытье волос может удалить натуральные масла, поэтому сухой шампунь - хорошая альтернатива.

Масло для волос - это больше средство по уходу за волосами для мужчин, чем средство для укладки волос, оно усиливает блеск, полирует, питает и увлажняет, особенно для кончиков длинных волос.

Лосьон для волос можно использовать для укладки волос в определенном стиле, а бальзам для волос представляет собой трюк «два в одном», кондиционируя и регенерируя волосы, а также приручая и формируя.

Солевой спрей незаменим для любого мужчины, ищущего легкий объем, и особенно хорошо работает для мужчин с вьющимися волосами. Соль впитывает любые масла и жир, которые утяжеляют ваши волосы, создавая четкость.

Часто задаваемые вопросы о средствах для укладки волос для мужчин

Какой продукт лучше всего подходит для укладки волос?

Лучшим средством для укладки волос является крем Oribe's Crème For Style.Этот крем для волос пользуется популярностью у стилистов благодаря своей исключительной универсальности. Он творит чудеса с длинными, короткими, густыми и тонкими волосами, устраняя вьющиеся и статические волосы, обеспечивая удержание, контроль и сияние без веса и жира.

Какой продукт для мужской укладки лучше всего?

Одним из лучших средств для укладки волос для мужчин является рабочий воск TIGI Bed Head Workable Wax. Этот воск для волос обеспечивает сильную фиксацию и слабый блеск, поэтому вы можете придать волосам желаемый стиль, и они будут оставаться на месте в течение всего дня.Создайте текстуру и четкость, а легкий блеск сделает его непринужденным. Доступная цена - еще одно преимущество.

Какие средства для волос используют знаменитости-мужчины?

Мужские средства по уходу за волосами Ларри Кинга давно стали фаворитами мужчин-знаменитостей благодаря инновационным и высокоэффективным формулам. Поклонники включают Найла Хорана, Дэвида Ганди и Доминика Купера. Oribe - еще один популярный бренд по уходу за волосами среди мужчин-знаменитостей, предлагающий ассортимент роскошных средств для укладки, специально созданных для воссоздания волос салонного уровня.

Что следует носить мужчинам в длинных волосах?

Чтобы придать длинным волосам стойкость и сияние, одним из лучших мужских средств для волос является воск Oribe's Flash Form Spray Wax. Воск может быть трудно распределить по длинным волосам из-за тенденции к сбору комков, но этот воск для волос выпускается в форме спрея, что позволяет с легкостью добавить стойкость, текстуру и четкость длинным волосам. Triumph & Disaster Fiber Royale - также хороший вариант для мужчин с длинными густыми волосами, добавляя контроль, но не объем.

Объяснение

продуктов для волос для мужчин | Варианты укладки для вашего типа волос

Я часто задаюсь вопросом, для чего нужны волосы?

Да, не считая эволюционных причин…

Что еще делают волосы помимо эстетической ценности внешнего вида мужчины?

Чтобы все усложнить - без посторонней помощи - волосы будут вялыми и унылыми.

Вот почему существует огромный рынок средств по уходу за волосами, чтобы оживить вещи, создавая искусство через определенные стили. Но как мы можем выбирать из бесчисленного множества средств для укладки волос?

Помады, воски, гели, глины, волокна, кремы…. , этого достаточно, чтобы мы захотели занять монашеское отношение и избавиться от всего этого.

Чтобы упростить вам задачу, я собираюсь рассказать вам о средствах для ухода за волосами.

Есть два общих термина, которые вам нужно знать о средствах для волос.

  • Любой продукт с маркировкой shine будет отражать свет и делать вашу голову глянцевой. Все, что имеет маркировку matte , заставит ваши волосы поглощать свет и, следовательно, не блестеть.
  • Обратите внимание на удерживающую силу продуктов, потому что это главное различие между продуктами для волос. Они делятся на категории с низким, средним и максимальным удержанием.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео - Объяснение мужской продукции для волос

Гель - High Hold & High Shine

Гель для волос - это наиболее часто используемое средство для укладки волос у мужчин.Можно с уверенностью сказать, что почти каждый парень пробовал использовать гель для волос в какой-то момент своей жизни. Гели имеют разную силу фиксации, от легкой до сильной, что придает волосам эффект скульптурирования, который не будет двигаться в течение всего дня.

Гель для укладки

VITAMAN не расслаивается и водорастворим, поэтому легко смывается в конце дня. Как и все продукты VITAMAN, он не содержит спирта и вредных синтетических ароматизаторов, которые могут сушить волосы и раздражать кожу головы.

Использование геля для волос обходится дорого:

  • Отслаивание или налет в результате движения пальцами по гелеобразным волосам.
  • Чрезмерное высыхание и повреждение волос из-за типа спиртов, которые используются для высыхания геля.
  • Влага удаляется с волос и кожи головы из-за химических веществ, используемых в некоторых гелях для волос, что приводит к появлению перхоти и зуда кожи головы. Вы можете избежать этого, выбрав натуральный гель для волос для мужчин, не содержащий спирта и вредных химикатов.
  • Волосы со временем становятся ломкими и склонными к ломкости.
  • Волосы становятся более вьющимися, делая их сухими, грубыми, мягкими и неуклюжими в своем естественном состоянии.
  • Нет гибкости для укладки волос в течение дня.

Гель сильной фиксации обеспечивает жесткую прическу. Более легкий гель делает волосы более послушными и подчеркивает волнистость. В целом - гели обеспечивают высокий блеск.

Воск - средняя фиксация, средний блеск

Воск для волос используется для различных причесок - от беспорядочного образа изголовья до более структурированного стиля. Он может иметь блестящий или матовый оттенок и может использоваться для создания шипов или удерживания волос для ухоженного вида.

Воск больше подходит для прямых или слегка волнистых волос. Он имеет тенденцию скапливаться в кудрявых волосах. Так как воск более податлив, чем гель, в течение дня можно менять укладку волос. Они не затвердевают со временем и обычно имеют блестящую поверхность.

Воски похожи на помады, но обычно имеют более легкую фиксацию. Обычно они обеспечивают блеск от среднего до сильного, но им не хватает общей стойкости. Воски идеально подходят для причесок, требующих гребня, таких как классическая боковая часть, помпадур или утиные хвосты.

Натуральная помада для мужчин

VITAMAN не оставляет жирных скоплений на волосах.А поскольку он водорастворим, он каждый раз чисто смывается.

Помада - Средняя фиксация и высокий блеск

Первоначально сделанные из минерального масла, помады созданы для того, чтобы красиво и гладко украсить ваши волосы. Они отлично сочетаются с причесанными волосами.

В отличие от гелей, помады не делают волосы сухими, жесткими или хрустящими. Вы можете укладывать волосы в любое время дня.

Помады можно разделить на две основные категории…

  • Помады на масляной основе изготавливаются из жира или нефти, что делает их недорогим вариантом по сравнению с помадами на водной основе.Помады на масляной основе также удаляют натуральные масла с волос, делая их нездоровыми. Они также могут закупоривать поры кожи головы, что приводит к образованию нежелательных отложений и прыщей.
  • Помады на водной основе обеспечивают такую ​​же фиксацию и блеск, что и помады на масляной основе, но они легко смываются водой.
    Помады на водной основе могут быть не такими прочными, как помады на масляной основе, но они сохраняют гибкость и могут быть изменены в течение дня. Всегда выбирайте натуральные помады для мужчин, потому что они не оставляют жирных наростов на ваших волосах.

Помады более кремовые, чем воск, что делает их более подходящими для густых или вьющихся волос. Они варьируются от легкой-средней до легкой-жесткой фиксации и используются для сглаживания, выделения и группировки / разделения чего угодно, от волнистых до прямых волос.

Глина - высокая фиксация и низкий блеск

Более липкая версия помады, которая имеет более прочную фиксацию.

Глина делает ваши волосы более густыми, придавая отдельным прядям густоту и пышность. Его легкая формула легко впитывается в волосы, не оставляя следов.

Глины для волос идеально подходят для причесок, требующих объема, при этом продукт не утяжеляет волосы.

Использование глины для волос дает некоторые преимущества:

  • Глина имеет свойство вытягивать загрязнения и грязь, не высушивая волосы своими натуральными маслами.
  • Питает волосы и кожу головы, поскольку богат минералами и питательными веществами.
  • Глина сдерживает и поддерживает вьющиеся волосы - важное требование для мужчин с вьющимися или длинными волосами.

Глина обеспечивает текстуру от матовой до полуматовой и придает волосам устойчивость от средней до сильной.

Паста - Средняя фиксация и средний блеск

Обычно пасты для волос имеют более густую консистенцию, чем помады.

Пасты для волос , наверное, самые универсальные мужские средства для волос и могут использоваться практически для любой прически. Обычно они на водной основе, поэтому их легко смыть.

Растирание более густой пасты для волос между ладонями смягчит продукт и позволит равномерно распределить его по волосам. Как только ваши волосы будут уложены, продукт начнет остывать и снова становиться густым, обеспечивая необходимую фиксацию волос.

Паста

обеспечивает разделение и гибкость волос. Они также добавляют объем и текстуру, если их добавляют перед сушкой феном.

Паста для волос обычно дает волосам среднюю или очень прочную фиксацию и может придать волосам легкий блеск.

Крем - низкая фиксация и средний блеск

Крем для волос

VITAMAN натуральный для мужчин имеет чистый матовый оттенок и эластичную фиксацию. Это водорастворимая формула, легко смывается и имеет сбалансированный pH, соответствующий химическому составу ваших волос и кожи головы

Чтобы придать волосам естественный блеск и контроль, лучше всего подойдут кремы.

Идеально подходят для густых, жестких или вьющихся волос, они обычно содержат увлажняющие ингредиенты, такие как натуральные масла или аминокислоты шелка.

Кремы придают волосам гибкость и силу, а укрощают распадающиеся волосы без жирности или жесткости воска и гелей.

Крем для волос обеспечивает практически нулевую фиксацию и действует как кондиционирующий лосьон, который придает густым типам волос идеальный вид прически. Они являются отличным вариантом для распушения вьющихся, вьющихся и жестких волос.

Используется экономно - кремы - хороший вариант для мужчин с редеющими или тонкими волосами, которым не нравится вес помады или воска.

Кремы для волос обеспечивают очень легкую и мягкую фиксацию, и их рекомендуют в первую очередь в качестве продукта перед укладкой, поскольку они придают волосам блеск, консистенцию и разделение. Выбирайте крем для укладки для мужчин, который основан на pH, чтобы не раздражать волосы и кожу головы.

Мусс - Используйте для объема

Большинство мужчин избегают мусса для волос.Возможно, потому, что это напоминает им о хрустящих прическах 80-х.

Мусс разработан для придания волосам легкой фиксации, пышности и сияния.

Он пенистый и окружает прядь волос химическими соединениями, называемыми полимерами, что делает их более густыми. Несмотря на то, что мужчины могут не стремиться к густому виду, некоторые муссы специально разработаны для утолщения тонких волос с такими веществами, как рисовый протеин и розмарин, что делает их идеальными для листвы, которая начинает истончаться.

Нанесение мусса на корни волос и сушка феном от корней наружу - ключ к достижению массивного объема.

Мусс подходит для всех типов волос. В отличие от геля для волос, если вы потревожите хрустящие волосы, на вас не останутся хлопья и налеты.

Используйте мусс, чтобы получить первоначальный объем, а затем используйте другой продукт, например пасту для волос, чтобы лучше определить и придать форму прическе.

Сыворотка для волос - Низкая фиксация и высокий блеск

Также называется глянцевой, полирующей или разглаживающей жидкостью, она имеет гладкую консистенцию и используется для уменьшения завивки и придания шелковистости и блеска с помощью силикона и различных масел.

Используйте сыворотку на длинных, вьющихся или ломких волосах, ее покрытие может смягчить волосы. Для быстрого закрепления блеска нанесите несколько капель на влажные волосы, вымытые шампунем, а затем смойте их.

Для мужчин с более длинными волосами используется сыворотка для контроля вьющихся и распущенных волос, увлажняя волосы и придавая им шелковистую гладкость.

Большинство парней никогда не будут использовать сыворотку из-за ее нанесения, но ее можно использовать для быстрого придания блеска, нанеся немного после того, как волосы будут высушены полотенцем.

Лак для волос - Последние штрихи

Напоминает эпоху наплечников и заставок Top Gun .

Быстрое нанесение лака для волос - это все равно что накинуть на волосы защитную сетку, которая удерживает их в состоянии влажности и при езде в кабриолете.

Лак для волос можно использовать отдельно или в сочетании с любой пастой для волос или помадой. Их также можно распылить на внешний слой волос, чтобы зафиксировать прическу, или распылить глубоко в корни, чтобы покрыть волосы и приподнять их.

Обычно лак для волос упаковывается в аэрозольный баллончик или флакон с распылителем с помпой и предназначен в первую очередь для женщин - это не означает, что мужчины также не могут и не должны их использовать.

  • Лак для волос гибкой фиксации обеспечивает наименьшую стойкость и хорошо подходит для длинных причесок. Они обеспечивают достаточный контроль, чтобы уменьшить завивание, но все же позволяют некоторое естественное движение.
  • Лаки для волос средней фиксации имеют немного более сильную фиксацию, чем гибкие типы, и их следует использовать с осторожностью, если движение все еще желательно. Подходит для причесок, требующих объема без жесткости.
  • Спрей максимальной фиксации удерживает каждую прядь на одном месте в течение дня.Если вы используете средство для укладки, которое не дает вам достаточной фиксации в течение дня, взорвите его несколькими выстрелами из спрея максимальной фиксации, и это поможет. Вы по-прежнему сохраняете четкость и текстуру прически, но теперь она будет зафиксирована на месте.

Имейте в виду, что некоторые типы лаков для волос могут потребовать мытья с осветляющим шампунем, чтобы удалить все остатки.

Текстурная пудра - мгновенный объем и легкая фиксация

Подавляющее большинство мужчин не знают о существовании текстурных порошков.Этот продукт обеспечивает легкую фиксацию, но придает волосам невероятный объем.

Используется в основном в качестве средства для предварительной укладки, прическа завершается помадой или пастой.

Все порошки обычно содержат основу силилата кремния. Это грубые частицы (в отличие от других продуктов для волос на основе силикона, которые являются гладкими и блестящими). Шероховатость прилипает к волокнам волос и создает объем за счет увеличения трения между волокнами.

В текстурных пудрах содержатся определенные химические вещества, которые поглощают излишки масла с ваших волос и способствуют дополнительному увеличению объема.

Наносится на корни волос пальцами для смешивания пудры с волосами - этот продукт обеспечивает отличное разделение волос. Если нанести только на кончики волос, создается другой эффект.

Текстурные пудры не делают волосы мягкими, как другие продукты, - в итоге волосы становятся немного жесткими.

Наносите его умеренно, чтобы убедиться, что он хорошо смешивается - лучший способ его использования. Если использовать слишком много, вы можете заметить это у корней волос.

Выбирайте продукт в зависимости от длины и текстуры ваших волос.


Если у вас тонкие короткие волосы и вы хотите, чтобы они встали дыбом - используйте сильные гели или воски. Более длинные волосы дают вам больше возможностей, в зависимости от того, насколько пышными вы хотите, чтобы они выглядели.

Избегайте более тяжелых продуктов, таких как помады на масляной основе или кремы для истончения волос. Всегда лучше выбирать натуральные мужские продукты для волос, потому что вредные химические вещества и синтетические ароматизаторы могут сушить волосы и раздражать кожу головы.

Никогда не наносите средство прямо на волосы. Разотрите небольшое количество между ладонями, а затем нанесите с затылка вперед.


20 лучших мужских гелей для волос для гладкой и сильной фиксации [2021]

Когда дело доходит до укладки волос, у мужчин есть множество доступных продуктов, включая воски, помады, глины, спреи и, конечно же, классический гель для волос.

Однако, как ни крути, гель для волос в последние годы возвращается.

Не только улучшаются формулы, но и сегодня мужчинам нужно многое учитывать при выборе идеального геля для волос.

С учетом различных текстур, запахов, силы фиксации и многого другого, поиск идеального геля для волос должен идеально сбалансировать все эти моменты - например, Jack Black Body Building Hair Gel .

В этом руководстве мы не только рассмотрим все самые популярные и высоко оцененные гели для волос на рынке, но и вы поймете, что отличает их от остальных.

В дополнение к нашим подробным обзорам, мы также даем несколько советов о том, как получить максимальную отдачу от вашего нового геля для волос, чем он отличается от других средств по уходу за волосами, а также более подробно рассмотрим его состав.

С учетом сказанного, приступим:

Обзор лучших гелей для волос для мужчин

1. Лучший гель для волос: Jack Black Body Building Hair Gel

В этом геле для волос для бодибилдинга от Джека Блэка есть что понравиться.

Благодаря составу безалкогольных ингредиентов, этот гель для волос придает естественный и здоровый вид без хлопьев или «хрустящего ощущения».

Для мужчин, которых отталкивают химические вещества с сильным запахом, содержащиеся во многих более дешевых гелях для волос, вы будете рады узнать, что этот гель для волос не содержит ароматизаторов.

Что касается силы захвата, мы обнаружили, что она находится в диапазоне от легкой до средней силы.

Как и многие продукты Jack Black, этот гель для волос также не содержит красителей и парабенов.

Для мужчин, которые в настоящее время используют глину или традиционный крем для волос, вы, вероятно, сочтете этот гель для волос исключительно хорошим, поскольку он дает аналогичные результаты.

Наконец, размер.

Джек Блэк разработал эту бутылку в соответствии со строгими стандартами TSA.Если у вас запланирован отпуск, вы можете упаковать его, не беспокоясь о том, чтобы выбросить его в аэропорту.

Плюсы
  • Обеспечивает естественный вид и фиксацию без хлопьев.
  • Отсутствие неприятного химического запаха после нанесения
  • Не содержит спирта
  • Содержит несколько органических ингредиентов
Минусы
  • У некоторых мужчин может быть недостаточно сильной хватки
  • Дорого по сравнению с другими
Что нужно знать

В целом, вы не ошибетесь с этим гелем для волос от Джека Блэка.Его высоконатуральный профиль ингредиентов в сочетании с формулой без спирта придаст вашим волосам великолепный вид и ощущение отличного самочувствия.

2. Лучшее средство для истончения волос: гель для укладки REVITA

По данным Американской ассоциации по выпадению волос, 85% мужчин начинают проявлять признаки выпадения волос к 50 годам (источник). Если вы мужчина, у которого начали проявляться признаки выпадения волос, или просто из семьи, где это распространено, вы можете рассмотреть этот поистине уникальный гель для волос от DS Laboratories.

Смешивая их удостоенную наград формулу стимуляции волос REVITA (которая содержится в одном из лучших шампуней от выпадения волос, которые мы недавно рассмотрели) с гелем для укладки средней силы - у вас есть продукт, который повсюду станет основным продуктом в мужской аптечке.

Опираясь на собственную систему доставки Nansome, гель для укладки REVITA включает в себя активные ингредиенты в геле и проникает как в волосяной фолликул, так и в кожу головы глубже и эффективнее. Это означает, что гель для волос не отслаивается, обеспечивает надежную фиксацию и придает волосам объем.

Хотя этот гель для укладки стоит немного дороже, чем другие в нашем списке, мы считаем, что он определенно стоит вложенных средств. Вы получите не только гель для укладки волос, но и средство от выпадения волос.

Имеет 30-дневную гарантию возврата денег, если вы будете разочарованы результатами.

Плюсы
  • Уникальная формула
  • Хорошая средняя фиксация
  • Способствует росту волос
Что нужно знать

Революционный продукт по всем параметрам, гель для укладки REVITA идеально подходит для мужчин, которые хотят, чтобы их волосы хорошо держались, когда у них также появляются признаки выпадения.Если вы попадаете в эту категорию мужчин, то вам обязательно стоит попробовать этот гель для укладки.

3. Лучший традиционный гель для волос: American Crew Men’s Superglue Hold

Если American Crew не производит первоклассные шампуни или кондиционеры, они делают средства для укладки волос, такие как широко популярные Crew Fiber и Crew Pomade.

Проще говоря, American Crew кое-что знает, когда дело касается продуктов для укладки.

Этот гель для укладки от American Crew отлично подходит для многих мужчин.Прежде всего, в формуле отсутствует какой-либо алкоголь, поэтому длительное или ежедневное употребление не должно быть для вас проблемой.

Учитывая, что в составе геля American Crew нет спирта, вам не нужно беспокоиться о высыхании или вьющихся волосяных фолликулах, что позволит вам выглядеть наилучшим образом.

Гель обеспечивает приятный блеск и довольно прочную фиксацию.

Подобно гелю Jack Black, который мы тоже рассматривали, этот также отлично подходит для путешествий.

Плюсы
  • Традиционный гель для волос, обеспечивающий великолепный блеск
  • Формула без спирта, нежирная
  • Широко доступна в парикмахерских повсюду
Минусы
  • Некоторым мужчинам может не понравиться высокий блеск
  • Сильная фиксация хороша только для определенных причесок
Что нужно знать

В целом, это типичный гель для волос для мужчин.Это обеспечивает блеск торговой марки в сочетании с сильной фиксацией. Формула без спирта не только предотвратит раздражение кожи головы, но и снизит вероятность образования хлопьев.

4. Лучший гель для волос средней прочности: Johnny B. Mode Styling Gel

С самого начала вы можете подумать о Джонни Браво - я имею в виду, да ладно, у этого парня были не только потрясающие волосы, но и логотип, украшающий сбоку этого геля для укладки Johnny B. Mode, имеет странное, но изящное сходство. .

Но, увы - каким эпическим был Джонни Браво, так и этот гель от Джонни Б.

Небесно-голубой гель без хлопьев и скоплений обеспечивает среднюю фиксацию, благодаря чему ваши волосы будут выглядеть и чувствовать себя великолепно.

Благодаря безалкогольному дизайну, он не будет вяжущим для кутикулы волос или кожи головы, что еще больше обеспечит комфорт при продолжительном использовании.

Благодаря своему водорастворимому составу, когда вы решите принять душ вечером или просто после посещения тренажерного зала, этот продукт легко смывается.

Это идеальный гель для укладки для мужчин, которым нужна средняя фиксация.

Плюсы
  • Обеспечивает гибкую среднюю фиксацию
  • Не содержит спирта, предотвращает образование хлопьев
  • Сделано в США
  • Доступен в различных размерах
Минусы
  • Трудно найти в обычных магазинах
Что нужно знать

В целом, это отличный гель для волос, который нравится многим мужчинам. Независимо от интернет-магазина, вы обычно можете найти его среди гелей с самыми высокими отзывами.Если вам нужен продукт с отличной ценой, обратите внимание на этот - вы не будете разочарованы.

5. Гель для волос MITCH Steady Grip

В мире средств ухода за волосами для мужчин очень мало продуктов, которые обладают таким престижем, как Пол Митчелл. Но с такой высокой оценкой восхищения есть также большое давление, чтобы соответствовать этому ярлыку.

Когда дело доходит до гелей для волос, предлагает Пол Митчелл. Их гель для волос Steady Grip идеален по многим причинам.

Прежде всего, его компактный размер трубки отлично подходит для легкого доступа к необходимому количеству геля для волос с минимальными отходами.

В отличие от некоторых других емкостей, которые могут быть более 10 унций, гель MITCH имеет прочную конструкцию на 5,1 унции.

Хотя сторона этикетки на этом геле Steady Grip может претендовать на прочную фиксацию, большинство мужчин при регулярном использовании этого продукта обнаруживают, что он немного слабее, чем твердый.

Как и гель для волос Jack Black Hair, который мы рассмотрели, этот гель от MITCH придаст волосам более естественный вид, что делает его идеальным для мужчин, которым нравится удобство использования геля, но не хрустящий или колючий вид.

Плюсы
  • Удержание от средней до твердой, обеспечивающее естественный блеск
  • Имя дизайнера, которому повсюду доверяют парикмахеры
  • Формула без спирта противостоит отслаиванию
Что нужно знать

В целом, этот гель для волос от MITCH для мужчин, которым нравятся качественные товары из парикмахерской. Превосходный баланс фиксации и блеска придаст вашим волосам великолепный вид и прекрасное самочувствие.

6. Гель для волос Majestic Pure для мужчин

Среди лучших гелей для волос, которые мы рассмотрели, был Majestic Pure, потрясающий гель для волос средней фиксации.

Созданный из уникального набора ингредиентов, в том числе алоэ вера, гамамелиса и провитамина B5, этот гель для волос выполняет двойную функцию и обеспечивает отличные преимущества для ваших волос и кожи головы при использовании.

Благодаря 90% + составу натуральных ингредиентов вам не придется слишком беспокоиться о длительном раздражении при ежедневном использовании этого геля.

Теперь, когда дело доходит до фиксации, этот гель для волос идеально подходит для достижения средней фиксации без ощущения липкости на руках. Гладкая текстура продукта должна хорошо сдерживать умеренно непослушные волосы.

Вес контейнера с помпой на 16 унций намного превышает рекомендованный TSA вес, что делает его непригодным для авиаперелетов.

Плюсы
  • Сделано в США
  • В основном натуральные ингредиенты
  • Не образует хлопьев
Минусы
  • Большой флакон с помпой не подходит для путешествий
Что нужно знать

В целом, это отличный гель для волос для мужчин, которые хотят экспериментировать с в основном натуральным составом.Средняя фиксация и легкий блеск делают его универсальным.

7. Clubman Styling Gel от Эда Пино для мужчин

Компания Clubman, в первую очередь известная своим широким ассортиментом средств для бритья, включая лосьоны и лосьоны после бритья, также предлагает этот чрезвычайно ярко-зеленый гель для укладки.

Гель для укладки Clubman Styling Gel идеально подходит для мужчин любого возраста, которым требуется чрезвычайно сильная фиксация на непослушных волосяных фолликулах.

Мужчинам нравится этот продукт за его универсальность.Если вы хотите очень сильную фиксацию, просто нанесите его руками и оставьте в волосах. Однако, если вы хотите получить немного более гладкую стойку, нанесите ее на волосы, а затем используйте свою любимую расческу или щетку, чтобы разбавить формулу, оставив гораздо более светлый и ровный слой.

В то время как наши обзоры гелей для волос обычно концентрируются на компании и характеристиках продукта, было бы упущением, если бы мы хотя бы не признали мужественный, но легкий аромат, который он исходит.

После кипячения первой чашки кофе утром нанесение геля для укладки Clubman станет вторым по пьянящему запаху, который вы почувствуете утром.

Наконец, нам нужно покрыть стоимость.

Гель для укладки Clubman просто потрясающий, когда дело касается цены. У него невероятно низкая цена для размера ванны.

Плюсы
  • Сверхсильная фиксация
  • Потрясающий мужской аромат бодрит
  • Чрезвычайно доступный
Минусы
  • Это ваш традиционный гель для волос
Что нужно знать

В целом, этот гель для мужественных волос от Pinaud Clubman - идеальный гель для волос в традиционном смысле этого слова.Он обеспечивает прочную фиксацию, имеет потрясающий запах и не содержит спирта, жевательной резинки или воска. Это классика.

8. Утонченный формовочный гель Gentleman Republic

Гель для придания твердости и твердого блеска от Gentleman Republic - идеальный гель для тех мужчин, которым нужен серьезный продукт.

Эта профессиональная формула для блеска и стойкости на 24 часа (без спирта) гарантирует, что ваши волосы не станут шататься под давлением.

Выпускается в контейнере на 8 унций или 16 унций, вы должны извлечь много пользы из этого геля, прежде чем вы даже подумаете о нажатии этой кнопки повторного заказа.

Этот гель для укладки не только обеспечивает прочную фиксацию, но и отлично подходит для мужчин, которые живут в жарком и влажном климате, где держать волосы на месте - проблема, учитывая, что формула естественным образом сопротивляется влажности.

После нанесения этот гель для волос оставит красивый и приятный блеск.

Наконец, оправдывая свое название, этот гель для волос источает приятный мужской аромат.

Плюсы
  • Обладает прочной фиксацией и блеском, который должен сохраняться 24 часа.
  • Естественно сопротивляется влажности
  • Не содержит спирта
  • Сделано в США
Минусы
  • Содержит алкоголь, поэтому делайте перерыв каждые несколько дней
Что нужно знать

В целом, это отличный гель для волос на каждый день.Если вы не употребляете алкоголь, вам не придется беспокоиться о хлопьях, если вы употребляете его в течение недели. Большой контейнер на 16 унций также обеспечивает отличное соотношение цены и качества.

9. Got 2B Glued Ultra Styling Gel

Got 2B представляет Glued Ultra Styling Gel. Эти парни в основном определили весь рынок гелей для волос, каким мы его знаем сегодня. Из их обширной линейки гелей разной силы, это будет тот, который сохранит ваши волосы нетронутыми, независимо от того, находитесь ли вы в офисе или делаете тяжелые кардио.

Он полностью соответствует названию «Glued» - он настолько силен.

Но помимо невероятной силы, вы также обнаружите, что гель Got 2B не будет липким.

Итак, если вам абсолютно не нравится это ощущение, когда вы наносите средство для волос, и оно просто остается между пальцами все утренние часы, водорастворимый дизайн этого продукта сделает удаление легким.

Если у этого продукта есть единственная уловка, то это должны быть ингредиенты.

Одним из основных ингредиентов этого продукта является денатурированный спирт.

Таким образом, хотя этот продукт может быстро сохнуть, при длительном использовании он может вызвать раздражение.

Плюсы
  • Один из самых сильных
  • Отлично подходит для активных мужчин, которые хотят, чтобы их волосы всегда выглядели великолепно
  • Чрезвычайно доступный
Минусы
  • Содержит спирт
  • Не для всех
Что нужно знать

В целом, мужчинам, которые действительно используют этот гель, он очень нравится, о чем свидетельствует чрезвычайно высокий рейтинг экспертных обзоров, который превосходит лишь несколько других в этом списке лучших гелей для волос.

10. TIGI Bed Head Men Power Play Гель

В качестве замены широко разрекламированного геля для волос Power Trip, TIGI снова выходит на рынок гелей для волос, предлагая свой гель Power Play.

Гель Power Play по сравнению с предыдущими гелями Power Trip и другими гелями для волос, представленными на рынке, похож по своей природе и составу. Это достойный продукт, который стоит на стойке вашей ванной.

Упакован в большой тюбик на 6,76 унции (примечание: небезопасно для путешествий), вы сможете использовать его в течение многих дней.

Несмотря на то, что волосы выглядят более влажными, они идеально подходят для мужчин с волосами от короткой до средней длины. Мужчинам с слишком длинными волосами может не понравиться «мокрый» вид.

Гель Power Play отлично подходит не только для сохранения стиля и внешнего вида, но и для тех мужчин, которые ищут безалкогольную альтернативу.

Благодаря отсутствию хлопьев на плечах в конце рабочего дня на плечах не должно быть маленьких белых хлопьев.

Плюсы
  • Отлично подходит для мужчин со средними и короткими волосами
  • Надежный бренд, лидер в области ухода за волосами
  • Придает более влажный вид
  • Без спирта
Что нужно знать

В целом, это отличный гель для волос для тех, кто хочет выглядеть мокрым.Благодаря сильной фиксации ваши волосы будут отлично выглядеть в течение всего дня.

11. Гель для волос Woody’s Mega Firm для мужчин

Одним из относительно новых достижений в мире ухода за мужчинами станет Вуди.

Хотя мы много говорили об их шампунях и глине для волос, гель для волос Woody’s не исключение и легко входит в список лучших гелей для укладки волос для мужчин на рынке.

Его невероятная цена в сочетании с невероятно качественным продуктом делает очевидным, почему их продукт быстро становится все более популярным.

Основанный на таких ингредиентах, как алоэ вера, экстракт корня имбиря, экстракт листьев розмарина и многие другие, Mega Firm Hair Gel от Woody будет естественным противогрибковым средством, которое поможет предотвратить появление перхоти на коже головы.

Но помимо всех замечательных особенностей продукта, вы пришли сюда, чтобы узнать о возможностях стилизации.

Прежде всего, этот гель для укладки от Woody’s обеспечивает прочную фиксацию, подходящую для любого типа и длины волос.Таким образом, независимо от того, какие у вас густые, тонкие, короткие или длинные волосы, этот продукт должен работать без проблем.

Что касается блеска, то после нанесения будет заметен легкий блеск.

Благодаря тому, что этот продукт не содержит спирта и парабенов, ваши волосы не будут шелушиться при длительном использовании.

Плюсы
  • Прекрасно пахнет и хорошо работает
  • Только небольшое количество для отличных результатов
  • Не вызывает хлопьев после нескольких дней использования
Минусы
  • Может быть, слишком сильная фиксация для некоторых
Что нужно знать

В целом, это отличный гель для тех мужчин, которые хотят полностью контролировать свои волосы.В основном натуральная формула поможет вашим волосам выглядеть еще лучше.

Другие гели для волос, которые мы рассмотрели

Гель для волос Hair Craft Co.

Полуматовый гель для волос сильной фиксации, предназначенный для мужчин с любым типом волос.

Мужской гель для укладки Suave Professionals

Доступный, но эффективный гель для волос. Мужчины доверяли Suave на протяжении нескольких поколений. Их продукция предсказуема.

VO5 Гель для укладки Mega Hold Styling Gel

Гель для волос, который удерживает прическу на месте, обеспечивая прочную фиксацию, способную выдержать множество нагрузок.

Жидкость для моделирования волос Blackwood Men Biofuse

Гель для волос, созданный для современного мужчины - прочной фиксации и невысокой цены. Мужчинам понравится, что он не содержит парабенов и силикона.

SEXYHAIR Style Hard Up Гель

Этот гель придает блеск на весь день, не теряя формы.

Kiehl’s Clean Styling Gel

Гель для волос, который придает естественный блеск и великолепный аромат. По сравнению с другими довольно дорого.

Гель для твердой фиксации Aveda Men Pure-Formance

Этот гель для волос для мужчин удерживает ваши волосы на месте без скопления и шелушения, к которым вы привыкли. Он также обладает ароматом, поэтому ваши волосы приятно пахнут, пока вы им пользуетесь.

Гель для волос Taylor of Old Bond Street

Известная своим кремом для бритья, Тейлор с Олд Бонд-стрит делает отличный легкий гель для волос с прочной фиксацией.

Жевательный гель для волос

Гель для волос, предназначенный для интенсивной фиксации, этот гель создан для создания причесок, требующих особой силы.

Пол Митчелл Super Clean Sculpting Gel

Этот гель для волос Пола Митчелла не только удерживает ваши волосы на месте, но и придает блеск и толщину тонким тонким волосам.

Как правильно наносить гель для волос

Нанесение геля для волос - несложный процесс.

Тем не менее, мы хотели поделиться с вами несколькими шагами, чтобы гарантировать, что, когда вы начнете наносить гель для волос, вы не только будете выглядеть идеально, но и не будете иметь на ваших плечах многочасовых хлопьев позже:

1.Хорошо очистите волосы

Наносили ли вы гель для волос накануне или прошло всего несколько дней, длительный душ с глубоким мытьем волос поможет предотвратить накопление остатков масла или геля, оставшихся с предыдущего дня.

Это не только позволит гелю для волос глубже проникнуть в волосяные фолликулы, но и упростит укладку волос.

2. Используйте правильную сумму

В зависимости от длины ваших волос может потребоваться немного проб и ошибок, прежде чем вы выберете тот образ, который вам нужен.

Но для начала, вы просто захотите выпустить примерно четверть количества в ладонь.

Конечно, если у вас более короткие волосы, вы можете пойти немного более консервативно (помните - вы всегда можете добавить больше).

3. Равномерно смажьте руки перед нанесением

После того, как вы определитесь с суммой, вам нужно будет убедиться, что вы равномерно покрываете руки.

Это очень важно, поскольку это предотвратит слипание геля у корня волос, что может вызвать общее раздражение или шелушение.

4. Втирайте его в волосы

Равномерно нанеся покрытие на руки, вы захотите полностью нанести продукт на волосы - убедитесь, что вы дошли до кожи головы. Равномерное нанесение гарантирует, что кончики не слипаются и ваши волосы будут выглядеть лучше.

5. Стиль с правильным инструментом

Расческа - предпочтительный инструмент для укладки волос после нанесения геля.

Зубы в униформе позволяют равномерно распределять зубы, обеспечивая достаточную структуру в течение дня.

Теперь для мужчин, которые хотят немного более естественного вида, лучше подойдут кисти (особенно из животных волокон).

Некоторые гели, в значительной степени зависящие от состава ингредиентов и удержания, которое они доставляют, можно обрабатывать в течение дня.

Поэтому, если вы обнаружите, что ваши волосы нужно немного заострить, обязательно ознакомьтесь с приведенными ниже обзорами, чтобы найти лучший гель для волос, который соответствует вашим предпочтениям в укладке.

Советы по выбору геля для волос

Когда дело доходит до выбора геля для волос, вы мужчина, который ищет более сильную или слабую фиксацию?

Или вы ищете гель, с которым можно работать в течение дня, или гель, который нужно просто «застелить и забыть»? Независимо от ваших предпочтений, вы сможете найти гель для волос, который в значительной степени соответствует всем требованиям, которые вы ищете в продукте.

Имеют ли значение ингредиенты геля для волос? Да!

Когда вы посмотрите на различные гели для волос в нашем высоком списке ниже, вы заметите некоторые выдающиеся ингредиенты, которые часто обсуждаются.

Один из самых распространенных ингредиентов, которые всегда упоминают парикмахеры, - это алкоголь.

Но вот сделка:

Не вызывать никаких парикмахеров, но они часто делают невероятно плохую работу по сбиванию алкоголя и никогда не объясняют, почему.

Часто резкая критика совершенно неуместна и приводит к невероятно плохой информации, особенно при выборе продуктов.

Вот взгляд с высоты 10 000 футов на то, что вам нужно знать, и, что более важно, , почему вам следует заботиться о типе спирта, который содержится в вашем любимом геле для волос, :

Спирт с короткой цепочкой

Это те виды алкоголя, над которыми многие люди смеются и обычно ассоциируют все ужасные вещи. Обычно представлен во многих вариантах, включая этанол, пропанол, денатурированный спирт и др., Этот сорт алкоголя невероятно эффективен как антибактериальный и вяжущий (т.е. содержится в брызгах и лосьонах после бритья).

Но хотя эти спирты с короткой цепью отлично подходят для очистки ран, у этого простого ингредиента есть много недостатков, когда он содержится в средствах по уходу за волосами.

Самая большая проблема с включением этого типа алкоголя в то, что он сушит вещи.

Хотя это может показаться хорошим, если вы ищете быстросохнущий гель, со временем он неизбежно приведет к образованию хлопьев.

Поэтому, покупая новый гель для волос, убедитесь, что он не содержит спиртов с короткой цепью.

Жирные (длинноцепочечные) спирты

Помимо спиртов с короткой цепью, которые мы только что рассмотрели, есть еще один алкоголь, называемый «жирным спиртом».

Эти спирты - всего лишь разновидность спиртовой цепочки, и их можно использовать на волосах, так как они не сохнут быстро и не обладают тем вяжущим свойством, которое мы только что обсуждали.

На самом деле все наоборот. Жирные спирты являются смягчающими средствами и помогают удерживать влагу, что может быть очень полезно для здоровья волос.

Некоторые из наиболее популярных жирных спиртов включают:

  • Лауриловый спирт
  • Цетиловый спирт
  • Стеариловый спирт

… и др.

Конечно, большинство людей не будут помнить всего этого.

Если есть сомнения, быстрый поиск в Google или ссылка на страницу Alcohol Wikipedia, вероятно, приведет вас в правильном направлении.

Натуральные ингредиенты

В связи с появлением в последние годы продуктов естественного происхождения, выбор доступных продуктов вырос в геометрической прогрессии.

На стороне гелей для волос теперь вы найдете такие ингредиенты, как:

  • Сок листьев алоэ вера
  • Кора панамы
  • Гамамелис
  • Масло чайного дерева

… и многие другие.

Однако такой широкий выбор порождает много дезинформации, особенно в отношении натуральных ингредиентов.

Несмотря на то, что наука еще не известна об их общих преимуществах, особенно когда речь идет о здоровье волос, мы рекомендуем действовать с осторожностью.

Мы не говорим, что оплата продуктов природного происхождения - пустая трата денег - это не так. Мы просто советуем вам не выбирать гель для волос на основе одного натурального ингредиента, который, как известно, делает волосы гуще и отращивает их снова.

Считайте это приятным преимуществом геля, а не требованием.

Гель для волос Strength of Hold

Сила удержания геля для волос во многом зависит от личных предпочтений.

Вы тот, кто хочет просто нанести гель для волос утром и никогда не думать об этом до конца дня, или вы тот, кто любит придавать форму своим волосам во время обеденного перерыва, чтобы все было правильно? ?

В зависимости от ваших предпочтений у вас не должно возникнуть проблем с выбором геля для волос, который полностью соответствует тому, что вы ищете.

В ходе нашего исследования мы обнаружили, что гели для волос обладают следующей удерживающей способностью:

Легкая или естественная фиксация

Если вы ищете продукт, который не дает ощущения «ломкости» или продукт, который намного ближе к вашей естественной текстуре волос, то гель для волос с легкой фиксацией может идеально вам подойти (см. Гель для волос Jack Black мы рассмотрели).

Эти гели придают волосам общую форму, при этом они не выглядят так, как будто на вас что-то надето.

Мужчинам, которым нравится более естественный или текстурированный вид, стоит обратить внимание на эти типы гелей.

Средняя прочность

Как вы можете догадаться, этот трюм будет где-то посередине спектра силы ухода за волосами.

Гели средней силы отлично подходят для мужчин, которые ищут легкую укладку в полдень, а также обеспечивают достаточную структуру для волос, чтобы они отлично выглядели в начале дня.

Средние зацепы могут быть предпочтительны для мужчин, которые подвергаются легкой активности (например, офисная работа, дневные тренировки в тренажерном зале и т. Д.).

Дополнительная сила

Тем мужчинам, которые хотят придать волосам жесткую структуру, поищите гели с маркировкой «сильная фиксация» или «дополнительная сила».

Эти гели обычно сохраняют структуру волос в течение 24 часов и очень жесткие.

Теперь с этими типами гелей они сделают ваши волосы колючими, что в значительной степени является личным предпочтением.

Во-вторых, дополнительная сила или надежная фиксация идеально подходят для тех мужчин, которые увлекаются тяжелой деятельностью (например, футболом, футболом и т. Д.) И не хотят беспокоиться о том, что их волосы мешают.

Мужчинам, которые ищут этот тип геля для волос, следует помнить о возможности его накопления при использовании в течение нескольких дней.

Таким образом, после нанесения шампуня вы должны тщательно промыть кожу шампунем.

Имеет ли значение запах геля для волос?

Когда дело доходит до выбора геля для волос, запах не так уж и важен.

Однако с мужскими брендами, такими как Clubman Pinaud, которые предлагают мужской и чистый аромат, может быть приятно почувствовать запах с утра.

Наш совет - не беспокойтесь о запахе.

Он не только в значительной степени рассеется в течение первого часа, но и если вы планируете использовать одеколон или спрей для тела, запах вашего геля для волос не будет конфликтовать с другими ароматами, которые вы, возможно, планируете использовать.

Текстуры гелей для волос от одного производителя к другому

Как и сила фиксации, гели для волос также бывают разных видов отделки.

Вот небольшое объяснение по каждому из них, чтобы помочь вам выбрать идеальный вариант.

Матовая текстура

Матовая текстура максимально приближена к естественной.

Если вы не решаетесь покупать гель для волос из-за того, что он слишком блестящий или колючий, купите гель с матовой текстурой. Он придаст вашим волосам структуру, не создавая впечатление, будто вы носите какое-либо изделие.

Полуматовый

Следующим шагом по шкале блеска геля для волос станет полуматовый. Этот гель придает легкий блеск и отлично подходит для использования в офисе.

Он не привлечет внимание к вашим волосам, а также подчеркнет, что вы заботитесь о своей внешности.

Средний блеск

Когда вы думаете о гелях для волос, вы, вероятно, думаете о тех, которые обеспечивают средний блеск.

Идеальный баланс между обоими краями спектра, гель для волос среднего блеска хорошо выглядит, не привлекая к себе внимания.

Высокий блеск

Наконец, яркий блеск отлично подходит для мужчин, которые делают все возможное для своей прически.

Носите ли вы волосы, зачесанные назад или в виде шипов, гель с высоким блеском отлично подойдет тем мужчинам, которые хотят, чтобы их волосы выглядели влажными и презентабельно в течение дня.

Чем гель для волос отличается от остальных

Теперь, когда вы знаете все о геле для волос, мы хотели уделить минуту, чтобы рассказать, чем этот продукт для укладки волос отличается от всех других основных существующих вариантов.

Гель против воска для волос

По сравнению с гелем для волос воск для волос идеально подходит для тех мужчин, которые предпочитают сильную фиксацию, сохраняя при этом текстуру волос.

Обычно получают из пчелиного воска и других ингредиентов, это в основном натуральное средство для волос - отличная альтернатива гелю для волос, особенно для тех, кто не хочет большого блеска.

Однако, в отличие от геля для волос, воск трудно вымывается из-за его плотного состава.

Гель vs.Помада

Помады - это шаг вперед по сравнению с традиционными воском и гелем для волос, они обеспечивают среднюю стойкость и блеск.

В отличие от гелей, которые могут стать довольно жесткими, особенно тех, которые помечены как «дополнительная сила», помады не будут сильно воздействовать на вас.

Помимо надежной фиксации и блеска, помады часто доступны по цене, что делает их предпочтительным выбором для мужчин, которые следят за своим задним карманом.

Учитывая, что некоторые помады имеют масляную основу, например воск для волос, вам необходимо тщательно вымыть их, так как это может образоваться.

Гель против крема для волос

Кремы для волос - совершенно уникальный продукт, поскольку их определение может варьироваться от одной компании к другой.

Однако кремы для волос представляют собой формулы на водной основе, которые обеспечивают жесткую, но матовую фиксацию волос.

Кремы для волос часто заменяют воск для волос, поскольку их свойства очень похожи.

Гель против спрея с морской солью

Относительно новинка в мире ухода за волосами и быстро заменившая традиционный лак для волос, у вас есть спрей с морской солью.

Спрей с морской солью идеально подходит для мужчин, которые любят легкие и текстурированные волосы без особой структуры.

Спрей с морской солью, в состав которого часто входят многие натуральные ингредиенты, идеально подходит для мужчин, которые хотят иметь естественный и ухоженный вид.

Заключение

Вот и все, мужские - лучших гелей для волос для мужчин.

Мы надеемся, что наши подробные обзоры и советы предоставят вам все, что вам нужно знать, чтобы найти идеальный гель для волос для вас.

Ищете ли вы тот, который имеет немного больше блеска, или тот, который дает матовую поверхность, мы думаем, что вы останетесь довольны многими из выбранных нами выше вариантов!

7 лучших лосьонов для тела для мужчин, 2021 год (для мужчин с уникальными требованиями к коже)

Известно, что мужчины не слишком серьезно относятся к уходу за телом, но у них нет причин не делать этого.

Часто хорошей стрижки и приличной стрижки может быть достаточно, но наличие хорошо увлажненной кожи также имеет значение.

Мы считаем, что мужчинам следует уделять время тому, чтобы заботиться о себе и хорошо выглядеть так же, как и их коллегам.

Здоровая кожа и презентабельный наряд помогают повысить уверенность и самооценку любого человека.

Но поскольку мужские продукты по уходу за кожей никогда не бывают слишком коммерциализированными и на рынке преобладают женские продукты, мы понимаем, почему мужчинам может быть так сложно найти лучший лосьон для тела.

Лосьоны для тела имеют много преимуществ!

Хороший лосьон для тела может расслабить кожу после тяжелого рабочего дня - от увлажнения до более мягкой и гладкой кожи.

Так что приостановите поиск в поисках лучших триммеров, потому что пора уделить вашей коже немного внимания.

Или избавьтесь от тяжелой работы и позвольте представить вам полный список 7 лучших лосьонов для тела для мужчин!

Используйте приведенное ниже содержание, чтобы перейти к наиболее важным для вас разделам.

Факторы, определяющие идеальный лосьон для тела

Кожа каждого человека на каком-то уровне немного отличается, поэтому лосьон, который так хорошо подходит вашему партнеру, может не подойти вам.

Например, если у вас чувствительная кожа, многие врачи рекомендуют использовать более мягкие увлажняющие средства, состоящие из простых натуральных ингредиентов, которые могут включать такие виды масла, как масло какао, масло ши, и лишенные отдушек, чтобы избежать ненужного раздражения и дискомфорта.

Дело в том, что мужчинам с разным типом кожи бывает сложнее порекомендовать лосьон, который подойдет всем.

Выбирайте средства для ухода, которые идеально подходят вашему типу кожи, чтобы максимально эффективно использовать лосьоны, которые вы используете.

Когда вы знаете, что вам нужно, вы можете легко купить продукт, который вам нужен, в течение нескольких минут.

Вот список вещей, на которые следует обратить внимание при покупке идеального лосьона для тела:

1. Что входит в состав лосьонов?


Лосьоны для тела сделаны из химикатов, да!

Но не все химические вещества подходят для вашей кожи, а некоторые могут даже причинить вред, если их не использовать в правильном количестве.

Альфа-гидроксикислоты или AHA, например, представляют собой мягкую кислоту, которая также содержится в некоторых фруктах. Она помогает очистить кожу и избавиться от омертвевших клеток кожи, делая кожу более гладкой.

Вам нужен лосьон для тела, в составе которого есть следы AHA.

Спирт - еще один распространенный ингредиент лосьонов для тела, и в них в основном используются два типа спиртов - этиловый и ланолиновый спирты, оба из которых следует использовать экономно и в небольших количествах.

Однако жирные спирты, такие как ланолин, весьма полезны для кожи, поскольку они способствуют укреплению и увлажнению кожи.

Антиоксиданты также являются отличными ингредиентами, которые следует учитывать при покупке лосьона для тела.

Антиоксиданты помогают нейтрализовать молекулы кислорода в коже, когда нестабильные молекулы кислорода могут разрушить коллаген в коже при контакте с УФ-лучами.

Итак, обратите внимание на химические вещества, содержащиеся в лосьоне, который вы выбираете.

Многие лосьоны для тела также поставляются с солнцезащитным кремом, который может быть дополнительным бонусом, обеспечивающим дополнительную защиту от солнца.

Есть и другие ингредиенты, на которые следует обратить внимание при покупке лосьонов, например смягчающие, масла жожоба и глицерил, который помогает разглаживать кожу.

2. Попробуйте использовать все натуральные продукты

По большей части, лучше всего использовать лосьоны для тела, которые являются органическими и содержат натуральные продукты.

Ваш скин обязательно поблагодарит вас за это позже.

Но это не означает, что не все натуральные лосьоны совершенно бесполезны или вредны.

Напротив, существует множество искусственных силиконов и химикатов, которые в сочетании с натуральными ингредиентами чудесным образом воздействуют на кожу и иногда дают лучшие результаты, чем лосьоны, в состав которых входят только натуральные ингредиенты.

3. Выберите подходящий для вашего типа кожи

В идеале вы должны выбрать лосьон, который лучше всего подходит для вашего типа кожи.

Просто пойти и купить лосьон, который выглядит лучше всего или с максимальной ценой, может быть не лучшим решением.

Вместо того, чтобы полагаться на известные бренды и ярлыки «гипоаллергенные» или «рекомендованные дерматологами», которые являются не более чем типичными маркетинговыми инструментами для привлечения внимания, вам нужно изучить тип рецептуры, которая является ингредиентами лосьона.

Для мужчин с более толстой кожей лучше всего использовать кремы на масляной основе с большим количеством окклюзионных смягчающих средств.

Если у вас сильно сухая кожа, тоже не о чем беспокоиться!

Есть лосьон для всех.

Ингредиенты на нефтяной основе лучше всего подходят для очень сухой кожи.

Теперь, если ваша кожа находится в средней части спектра и на нормальной стороне, вам будут полезны лосьоны, содержащие более легкие масла.

Масла, такие как жожоба, цетиловый спирт и алоэ, покажут лучшие результаты.

Для жирной кожи вам следует искать лосьон, который не забивает поры и легкий, не содержащий масел увлажняющий крем для тела.

Помните, что лучшие увлажняющие кремы для лица для мужчин не забивают ваши поры!

Людям с чувствительной кожей следует искать лосьоны, содержащие успокаивающие ингредиенты, такие как аллантоин или даже ромашка.

4. Цена

Вы думали, что мы пропустим это, не так ли?

Короче говоря, самый дорогой лосьон не всегда подходит для вас.

Если вы помните о приведенных выше советах и ​​отправляетесь за покупками лосьона, попробуйте выбрать узнаваемый бренд по разумной цене, и все готово.

Это не обязательно должна быть самая дорогая или самая дешевая марка, выбирайте то, что соответствует вашему бюджету и работает на вас.


Обзор лучших мужских лосьонов для тела 2021 года

1. Увлажняющий лосьон для тела CeraVe для мужчин

Лосьон для тела CeraVe для мужчин, принадлежащий L’Oreal, является одним из лучших кремов.

Материнская компания является уважаемым брендом, поэтому вы можете быть уверены, что продукт, который вы получите, будет отличного качества.

Specs

Состав: Содержит 3 основных типа керамидов и гиалуроновой кислоты, холестерин, диметикон, дикалийфосфат, глицерин, метилпарабен, петролатум и другие

All Natural: Нет, но также содержит натуральные ингредиенты

Упаковка: Насос для простоты использования

Характеристики: 24 часа увлажнения без запаха

Для кого он лучше?

Этот лосьон подходит для всех типов кожи, кроме чувствительной.Ингредиенты, входящие в состав лосьона, также подходят для тех, у кого более сухая кожа.

Итак, если ваша кожа стала более сухой, увлажняющий лосьон для тела CeraVe - один из лучших вариантов для вас.

Основные характеристики

CeraVe также является надежным и узнаваемым брендом, когда речь идет о лосьонах для тела.

Вы можете чувствовать себя в безопасности, зная, что продукт, который вы используете, заслуживает уважения.

Увлажняющий лосьон для тела для мужчин CeraVe включает в себя 3 вида керамидов.

Церамиды 1,3 и 6, которые помогают коже удерживать и притягивать влагу.

Он также сохраняет кожу увлажненной на более длительные периоды по сравнению с другими лосьонами.

Упаковка, в которой он поставляется, довольно стильная, а также имеет помпу, которая позволяет быстро достать лосьон из бутылки.

Однако насос действительно становится совершенно бесполезным после определенного периода использования.

Но это еще не все, учитывая цену лосьона для тела глубокого увлажнения и количество, которое вы получаете, мы чувствуем, что это все еще довольно хорошее соотношение цены и качества.

Вы также можете нажать здесь , чтобы узнать, что пользователи говорят о продукте.

Плюсы

Отличное соотношение цены и объема

Рекомендовано дерматологом

Минусы

Насос склонен к отказу через некоторое время использования.


2. Лосьон для тела Alpha Skin Care для мужчин

Восстанавливающий лосьон для тела Alpha Skin Care Renewal Body Lotion для мужчин содержит 10% активных AHA, которые также помогают поддерживать коллаген в коже.

Помимо привлекательной упаковки, у этого лосьона есть и ощутимые преимущества.

Specs

Состав: 12% активных AHA, пропиленгликоль, стеарат PEG-100, стеарат сорбитана, стеарат PEG-40, ланолиновый спирт и другие

Упаковка: Бутылка для выжимания, 12 унций.

Характеристика: 12% активных AHA способствуют избавлению от морщин на коже

Для кого это лучше всего?

Лосьон для тела Alpha Skin Care Renewal рекомендуется для людей с морщинистой кожей или желающих предотвратить появление морщин в будущем.

Основные характеристики

Несмотря на то, что упаковка выглядит привлекательно, она не из самых прочных и не из высококачественного материала, а это значит, что когда вы начнете выдавливать ее из бутылки, вокруг крышки будет образоваться беспорядок.

Еще одна вещь, которую вы хотели бы рассмотреть, - это то, что лосьон сливается с вашей кожей немного дольше, поэтому, если вы думаете о том, чтобы лечь спать после того, как нанесли лосьон, обязательно нанесите его за пару минут до этого.

Лосьон не содержит отдушек, поэтому не нужно беспокоиться о неприятных запахах.

Продукт также хорошо оценен другими пользователями, вы можете нажать здесь , чтобы узнать, что текущие пользователи говорят о обновляющем лосьоне для тела Alpha Skin Care Renewal Body

Pros

12% AHA помогают с морщинистой кожей

Хорошо Соотношение цены и объема

Минусы

Потратьте несколько минут, чтобы впитаться в кожу


3.Nivea Men Maximum Hydration

Мужской лосьон Nivea издавна был одним из самых популярных лосьонов на рынке.

Они приобрели базу лояльных клиентов и прочный имидж бренда благодаря своим высококачественным продуктам, которые работают и, что еще более важно, безопасны.

Спецификации

Состав: Специально разработанные морские минералы, цетеариловый спирт, диметикон, порошок сока листьев алоэ барбаденсис, крахмал тапиоки и другие

Тип кожи: Сухая или поврежденная кожа

Упаковка: Бутылочка с помпой, 16 .9 унций.

Характеристика: Быстро впитывающийся лосьон

Кому он подходит?

Nivea Men Maximum Hydration лучше всего подходит для тех, кто ведет динамичный образ жизни, постоянно находится вне дома или имеет сухую кожу.

Технология быстрого впитывания гарантирует, что вам не придется ждать и терять время, пока он впитается в вашу кожу.

Лосьон поможет укрепить кожу и сделать ее более здоровой.

Основные характеристики

Их лосьон для максимального увлажнения также популярен и является отличным вариантом.

Цена остается очень разумной, но без потери качества. Лосьон также немного густой, поэтому даже умеренное количество хорошо справляется со своей задачей.

Упаковка довольно чистая и поставляется в синей бутылке с помпой.

В состав лосьона входят морские минералы, которые придают ему особый аромат, а также могут использоваться для защиты лица.

Аромат может быть не для всех, но это действительно универсальный лосьон для тела

Вы также можете нажать здесь , чтобы узнать, что говорят другие пользователи, которые использовали продукт.

Против

Некоторых


запах может отключить. 4. Вазелиновый мужской лечебный увлажняющий лосьон для тела

Другой фаворит поклонников, вазелин, основанный в 1859 году, быстро стал центром бренда в области ухода за кожей. индустрии и собрал много преданных поклонников и пользователей.

Однако это произошло не без причины. Мужской лосьон с вазелином завоевал популярность, потому что он действительно хорош.

Спецификации

Состав: Вода, глицерин, стеариновая кислота, цетиловый спирт, диметикон, карбомер

Все натуральные: Нет, но содержит полезные химические вещества и силиконы

Тип кожи: Поврежденная / сухая кожа

Упаковка: Бутылочка с помпой, 20.3 унции.

Характеристика: Быстро впитывающийся лосьон, заживляет поврежденную кожу.

Для кого это лучше всего?

Лосьон для тела Vaseline Men’s Healing Moisturizer лучше всего подходит для людей с сухой и поврежденной кожей.

Ингредиенты, входящие в состав лосьона, лучше всего подходят для этой демографической группы.

Кроме того, быстрое впитывание лосьона будет полезно для людей, которые находятся в движении и ведут напряженный и активный образ жизни.

Основные характеристики

Вазелин уже давно занимается производством качественных средств по уходу за собой и за кожей, и лосьон для тела без отдушек Vaseline Men’s Body не является исключением из этого качества.

Этот лосьон поставляется в синей бутылке с помпой и также имеет легкий запах, который некоторым может показаться немного неприятным, но на самом деле это не что иное, как чрезмерное.

Лосьон очень хорошо подходит для поврежденной кожи благодаря своему составу.

Еще одна вещь, о которой вы хотели бы знать, - хотя сам лосьон немного жидкий, он довольно быстро впитывается.

Не забудьте Щелкните здесь , чтобы узнать, что такие пользователи, как вы, говорят о мужском лосьоне для тела с вазелином.

Плюсы

Быстро впитывается в кожу

Хорошее соотношение цены и объема

Минусы

Некоторым запах может быть неприятен


5. Gold Bond Men's Everyday Essential Body Lotion

С его Богатый питательными витаминами и укрепляющими кожу протеинами, лосьон для тела Gold Bond Men's Everyday Essential Body Lotion творит чудеса с кожей.

Также помогает то, что торговая марка Gold Bond пользуется доверием и является респектабельной.

Технические характеристики

Состав: вода, гидроксиэтилмочевина, глицерин, вазелин, сок листьев алоэ барбаденсис, стеариловый спирт и др.

Упаковка: Бутылка с помпой, 14,5 унций.

Характеристика: Быстро впитывающийся лосьон, увлажняет сухую кожу

Для кого он лучше?

Лосьон для тела Gold Bond Men’s Everyday Essential Body для мужчин лучше всего подходит для тех, кто ищет быстро впитывающийся лосьон, который может помочь им при сухой коже, и хочет лосьон для тела, который быстро впитывается в кожу.

Основные характеристики

Упаковка стильного золотисто-коричневого цвета с удобным насосом для удобства использования.

Начнем с того, что Gold Bond для мужчин нежирный, но немного липкий на ощупь.

Его консистенция легко прощается за ее быстродействующий характер, который гарантирует, что ваша кожа не станет жирной и липкой после использования.

Дополнительным преимуществом лосьона является его универсальность.

Вы можете использовать его для тела, рук или лица.

Это достигается за счет комбинации семи различных типов увлажняющих средств для тела, которые работают вместе, чтобы дать вам наилучший возможный результат.

Чтобы узнать, что пользователи продукта говорят о Gold Bond для мужчин , нажмите здесь .

Плюсы

Универсальное применение: лицо, тело и руки


6. Интенсивный восстанавливающий лосьон Eucerin

Этот лосьон для чувствительных людей.

Чувствительная кожа то есть.

Спецификации

Состав: Вода, Минеральное масло, октилдодеканол, сополимер ПЭГ-45 / додецилгликоля, гидрогенизированное касторовое масло и др.

All Natural: Нет, включает другие полезные ингредиенты

Тип кожи: Для чувствительной кожи

Упаковка: Пластиковая бутылка для выжимания, 16,9 унции.

Характеристика: Быстро впитывающийся лосьон, увлажняет сухую кожу

Для кого он лучше?

Лосьон для тела Eucerin Intensive Repair Body для мужчин лучше всего подходит для людей с чувствительной кожей, которым необходимо знать, что они наносят на кожу.

Лосьон часто рекомендуется врачами, поэтому вы можете быть уверены, что мужской лосьон для тела глубокого увлажнения безопасен в использовании и выполняет свою работу.

Не имеет запаха, а значит, ваши поры не забьются.

Основные характеристики

По цене флакона вы получите достаточно лосьона, он не содержит отдушек и, кроме того, его часто рекомендуют врачи.

По нашему мнению, лосьон для тела Eucerin Intensive Repair Body - один из лучших лосьонов для чувствительной кожи.

Он увлажняет, отшелушивает, а также кондиционирует сухую, чувствительную кожу, сочетая с естественным содержанием влаги в коже альфа-гидрокси, который, в свою очередь, обеспечивает длительное увлажнение кожи.

Вы можете быть уверены, что если вы используете лосьон Eucerin Intensive Repair Lotion, то вы в надежных руках, так как продукт многократно проверен и испытан.

Лосьон для тела глубокого увлажнения требует некоторого времени, чтобы застыть, прежде чем вы его нанесете.

Сама упаковка неплохая, поставляется в качественной белой пластиковой бутылке с красной крышкой.

Щелкните здесь , чтобы узнать, что пользователи сами говорят о лосьоне для интенсивного восстановления Eucerin.

Плюсы

Часто рекомендуемые врачами

Минусы

Долго оседает на коже


7. Лосьон для тела Creme De Corps от Kiehl's

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была гладкой Так как он может справиться, и вы случайно столкнетесь с проблемой кожи ребенка, тогда лосьон для тела Creme De Corps от Kiehl создан для вас.

Kiehl’s men , как известно, делает лосьоны хорошего качества по доступной цене, не экономя на качестве.

Спецификации

Состав: Масло жожоба, оливковое масло и масло сладкого миндаля

Упаковка: Бутылочка с помпой, 16,9 унций.

Характеристика: Быстро впитывающийся лосьон, увлажняет сухую кожу

Для кого он лучше?

Если вы относитесь к тому типу людей, которым нужен легкий лосьон для тела, который быстро впитывается и содержит качественные ингредиенты, такие как масло жожоба, оливковое масло, тогда лосьон для тела Creme De Corps от Kiehl для вас.

Помогает сохранить кожу очень мягкой и увлажненной в течение дня.

Основные характеристики

Состав, который они используют, не является жирным, поэтому у вас не будет раздражения позже после его нанесения.

Также довольно быстро впитывается в кожу.

Упаковка удобного не совсем белого цвета с помпой, и по цене, мы почувствовали, что это один из лучших лосьонов, обеспечивающий отличное соотношение цены и качества, и пользователи, похоже, тоже с этим согласны.

Вы можете Щелкните здесь , чтобы узнать, что другие люди говорят о лосьоне для тела Creme De Corps от Kiehl.

Плюсы

Хорошие ингредиенты, такие как масло жожоба

Минусы

Соотношение цены и объема не лучшее


Часто задаваемые вопросы

1. Что такое увлажнение и увлажнение?

Увлажнение означает, что ваша кожа становится менее сухой, чем она есть, в то время как гидратация означает более глубокое проникновение и фактическое связывание молекул кожи, которые помогают дольше удерживать влагу.

Правильно увлажненная и увлажненная кожа мало помогает, если аура вашего тела активна. Вам понадобится подходящий дезодорант, чтобы скрыть их.

2. Как часто нужно использовать лосьон для тела?

На этот вопрос нет твердого правила: вы можете использовать увлажняющий крем для тела, когда чувствуете, что вам это нужно, или когда ваша кожа кажется сухой, а также после каждого душа и ванны.

Некоторые используют его один раз утром и еще раз перед сном.


Как использовать лосьон для тела?

Вы будете удивлены, узнав, сколько людей, хотя и используют лосьон для тела, не получают от него полной пользы.

Независимо от того, как они его наносят, или что они делают после или перед нанесением лосьона.

В идеале вы, конечно, хотели бы взять ложку и аккуратно втереть ее в кожу по или против часовой стрелки.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *