Как правильно дышать при физических упражнениях? В обычной жизни мы дышим и не задумываемся, как это происходит. Но, чтобы выдержать полноценную тренировку хотя бы средней интенсивности с хорошим результатом,…
Вода минеральная — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 0 Углеводы, г: 0.0 Минеральная вода – великолепная полезная жидкость, насыщенная различными полезными минеральными соединениями и микро-, макроэлементами,…
Упражнение «Ходьба на ягодицах» по Неумывакину — всё, что нужно знать о здоровье тазовой области мужчин и женщин Все представительницы прекрасного пола мечтают о подтянутых и упругих ягодицах. Чтобы привести…
Поочередный жим гирь лежа на полу 6 минут на освоение. 345 просмотров AtletIQ — приложение для бодибилдинга 600 упражнений, более 100 программ тренировок на массу, силу, рельеф для дома и…
Легкие упражнения для восстановления кистей Статья скорее предназначена не для спортсменов, но, всё же, советую прочитать её каждому. Здесь представлены некоторые упражнения для борьбы с последствиями однообразных, повторяющихся движений, как…
Программа набор массы 2 раза в неделю. Двухдневный сплит на массу Чтобы нарастить мышцы и стать сильнее, нужно эффективно тренироваться, поэтому продолжаем знакомить вас со способами построения тренинга под разные…
Куриная грудка — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 113 Углеводы, г: 0.4 Куриная грудка считается диетическим и очень полезным продуктом, легкодоступным и демократичным источником не только…
5 причин не отжиматься широким хватом (и техника идеального отжимания) Карантинные ограничения по всему миру привели к тому, что люди, вынужденные тренироваться дома, вернулись к простым упражнениям с весом собственного…
2 упражнения, которые сохранят Вам здоровье на долгие годы Занятия спортом в целом и упражнения в частности необходимы – если, конечно, вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь. Гуляете по…
Дмитрий Насонов ВКонтакте, Лиски, Россия, id56385610 НАП РОСТОВ — МУЛЬТИСПОРТИВНАЯ ФЕДЕРАЦИЯЕДИНСТВЕННОЕ ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВО АНО «НАЦИОНАЛЬНАЯ АССОЦИАЦИЯ ПАУЭРЛИФТИНГА» ПО РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ. НАП ЭТО: — Крупнейшая в России и Европе организация пауэрлифтинга и…
