Упражнения на пресс в тренажерном зале: виды и техника выполнения Пресс – сравнительно маленькая мышечная группа. По этой причине ее можно тренировать практически где угодно: в домашних условиях, на спортивной…

Калькулятор Процента Жира – Дисо Нутримун Для чего используется калькулятор? Калькулятор процента жира можно использовать для оценки общего количества жира в составе тела на основе конкретных измерений. Этот расчет основан…

L-глутамин (L-глютамин) Глутамин – это аминокислота, наиболее часто встречающаяся в мышцах в свободном виде. Он очень легко проникает через гематоэнцефалический барьер и в клетках головного мозга переходит в глютаминовую…

Вегетативная нервная система. Вегетативная нервная система – это часть нервной системы, которая иннервирует внутренние органы и кровеносные сосуды, то есть органы, в которых имеются гладкомышечные элементы и железистый эпителий. Состояние…

Что такое дроп-сеты и почему они заставят ваши мускулы растиДроп-сеты – прием в силовом тренинге, когда во время подхода вы постепенно уменьшаете вес снаряда. Почему дроп-сеты заставят мускулы расти. Как…

Как убрать живот и уменьшить талию при помощи обруча. Фитнес клуб Алматы Каждая представительница прекрасного пола мечтает об идеальной фигуре, но с возрастом у большинства из них начинает появляться животик…

Бюджетный протеин — рейтинг самых недорогих, качественных белков 30.04.2018   Бюджетный протеин. В данной статье мы рассмотрим ТОП 6 самых популярных бюджетных протеинов. Бюджетный или недорогой белок мы рассматриваем в…

BCAA аминокислоты. Как принимать. — SportWiki энциклопедия Что такое BCAA BCAA состоит из трех аминокислот, имеющих разветвленную молекулярную конфигурацию: валин, лейцин и изолейцин. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молоке…

Упражнения с фитболом — Блог Decathlon Эти упражнения прежде всего направлены на повышение мышечной выносливости. Для большей эффективности занятий общая продолжительность тренировки должна составлять от 30 до 45 минут в…