Как увеличить количество отжиманий? — Федерация бокса Крыма Подготовка к отжиманиям Не забывайте, что вы не должны касаться пола, но нужно опускать тело как можно ниже. Будьте реалистичными. Вы не можете…
Тренировка бицепсов и трицепсов в один день: принципы и методика Наверняка многие из вас привыкли качать бицепсы вместе с тренировкой спины, а трицепсы – в один день с грудью. Такая…
17 Лучших Упражнений Для Мужчин В Домашних Условиях (Прокачка Всего Тела!)Хочешь накачаться дома?Отличное желание.Нет людей, которые не могут привести себя в форму.Есть ленивые люди.Если ты не ленивый, то даже дом…
комплексы для грудного и поясничного отделов Гимнастический мяч — это важный атрибут для тех, кто мечтает о красивой осанке, здоровом позвоночнике и крепком спинном корсете. Этот спортивный снаряд пользуется сейчас…
Может ли обычный человек поднять автомобильАдам ХадхазиBBC Future13 мая 2016Автор фото, GettyВ некоторых случаях в нас внезапно просыпается какая-то сверхчеловеческая сила. Обозреватель BBC Future выяснил, как обычные люди становятся Гераклами.Нам…
40 продуктов, богатых протеином — DailyFit Отправляясь в супермаркет, вооружитесь списком из 40 богатых протеином продуктов и наполните свой рацион высокобелковой пищей! Автор: Мэтью Кэди, сертифицированный диетолог Давайте перечислим причины,…
С пользой для здоровья. Как правильно ходить, чтобы не навредить организму О том, как правильно ходить, чтобы принести максимальную пользу здоровью, рассказала руководитель Центра медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края…
Как разработать подъем? Грация балерин, или тянем стопы эффективно Главная » Статьи » Как разработать подъем? Грация балерин, или тянем стопы эффективно Грациозно натянутый носочек «как у балерины» – знаменитый…
Техника тяжелоатлетических упражнений Техника классических (соревновательных) упражнений. В программу соревнований по тяжелой атлетике входят классические упражнения: рывок и толчок. Без овладения в совершенстве техникой этих …
Топ-7 растительных источников белка, в которых его не меньше, чем в мясе Вся еда условно состоит из микро- и макроэлементов. Белок — один из трех макроэлементов (вторые два — углеводы…
