Как бегать быстрее: техника скоростного бегаКак улучшить технику скоростного бега и результат на беговой дорожке? Этот вопрос интересует не только профессиональных спортсменов, но и любителей, недавно вышедших на беговую дорожку. Даже…
Тренировка плеч: упражнения на плечевой поясКаждый мужчина хочет иметь хороший красивый пресс и v-образную фигуру. И вот для второго и нужно тренировать плечи, ведь больше всего на широкий верх влияют…
какие витамины помогают, как подобрать — www.wday.ruНабрать килограммы организм не сможет без:• ретинола (или витамина А), благодаря которому клетки растут и развиваются. Прибавление в массе тела, улучшение работы иммунитета, острое…
Тяга горизонтального блока к поясу (техника)Внимание: не раскачивайтесь при выполнении упражнения, это может привести к травме поясницы.Варианты выполненияИспользуется ровная рукоять, которую удерживают прямым или обратным хватом.Какие мышцы работают в упражненииТяга…
Рак языка — ДЗМ Представляет собой не самую частую форму среди онкологических заболеваний, но все же, он встречается достаточно регулярно, занимая большую часть случаев среди рака полости рта. Рак языка…
Мега 88+ идей Что подарить Тренеру (в Примерах) и Списки по темам Активный образ жизни, спорт – это жизнь, и именно тренер, хорошо знает пользу движения. Тренер – это непросто…
Сплит Тренировки Для Девушек Что означает термин сплит тренировка? В переводе с английского split означает «разделять». Разделив тренировку, прорабатываются за один раз не все группы мышц, а только одна, две,…
Дыхательная система человека — что такое, строение и функции. Дыхание — это процесс поглощения кислорода и выделения углекислого газа. Дыхание — жизнь, а кислород — самое необходимое вещество. Еще в…
Как накачать нижнюю часть пресса? Мышцы нижнего пресса – это одна из самых проблемных зон на теле человека. Без постоянной физической нагрузки нижняя часть живота имеет свойство расслабляться, растягивать и…
Optimum Nutrition Витамины Opti-Women 120 капсул Спортивные витамины для женщин Opti-Women от Optimum Nutrition выделяются на общем фоне многочисленных «дамских» комплексов. Здесь нет ничего лишнего, а то, что в составе,…
