Как правильно качать пресс? Особенности тренировки прессаПлоский живот без лишнего жира и с рельефными мышцами всегда украшал мужчину. Женский идеал красоты так же ушел от пышных форм к стройному телу…
Взрывные отжимания. Отличное упражнение для тренировки взрывной силы рук. | CalisthenicsСуществует несколько основных упражнений для самостоятельных тренировок дома, с собственным весом. Но лучшим из них являются отжимания, вариативность и разнообразие…
Как худому парню набрать мышечную массу ? | Tренирофка.руМы часто встречаем худых людей, которые никогда не сидели на специализированных диетах. Они, наоборот, не ограничивают себя в питании, любят мучное и…
Все, что нужно знать про предтрен Все, что нужно знать про предтрен Все, что нужно знать про предтренировочные добавки Предтренировочные комплексы – очень популярный вид спортивного питания. Их вводят в…
Спортивные батончики: виды, состав, плюсы и минусы, противопоказания Их позиционируют как полезную еду и продают не только в спортивных клубах и специализированных магазинах, но и в супермаркетах у дома….
Калорийность Фасоль, зерно. Химический состав и пищевая ценность. Фасоль, зерно богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 33,3 %, холином — 19,3 %, витамином B5 — 24 %,…
Тренировки на эллипсоиде для похудения: программа тренировок | FITNESS24Любителям тренировок на эллипсоиде быстро приходит в голову идея о том, что для похудения лучше иметь чёткую программу тренировок, так как безсистемные…
Как накачать бицепс в домашних условиях: ТОП упражненийМногие люди не занимаются спортом, мотивируя это тем, что им некогда посещать спортклубы, а что-либо результативное сделать в домашних условиях просто нереально. Это…
Упражнения с мячом — Kometa Специалисты по художественной гимнастике рекомендуют переходить от общих упражнений к упражнениям с предметами в облегченных для спортсмена условиях. Начинать работу с предметами лучше с мяча,…
Калорийность Взбитые сливки в баллоне. Химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «Взбитые сливки в баллоне». В таблице приведено содержание пищевых веществ…
