Подъем руки перед собой в кроссовере: Подъём рук перед собой в кроссовере
Подъём рук перед собой в кроссовере Описываются основные правила упражнения для максимальной нагрузки передней дельты, другие упражнения на переднюю дельту + подробное обучающее видео с советами. Техника упражнения Подъём…