Тренировочная маска Elevation Training Mask Тренировочная маска Training Mask разработана специально для тренировки дыхания, который помогает сделать легкие сильнее. Маска имитирует тренировку в условиях высокогорья и способствует тренировке легких посредством создания…
Питание в бодибилдинге и фитнес-бикини 7 лучших продуктов питания для бодибилдинга — спаржа Серия публикаций о правильной диете при фитнес-тренировках 18-07-16, 14:56 — 12,248 просмотров 7 лучших продуктов питания для…
польза и вред для организма, калорийность и гликемический индекс Овсянка – одна из самых популярных и недорогих круп. Геркулесовой кашей обязательно кормят в детсадах и школьных лагерях, поскольку это полезное…
Тренировки за 15 минут. Личный опыт и 7 коротких комплексов для дома Саморазвитие Тренировки за 15 минут. Личный опыт и 7 коротких комплексов для дома 28 марта 30 649 просмотров…
Whey Gold от Ultimate Nutrition (протеин) Whey Gold от Ultimate Nutrition для тех, кому нужен сывороточный протеин превосходного качества по приятной цене: — Быстрое и супер быстрое усвоение — 20…
BCAA аминокислоты. Как принимать. — SportWiki энциклопедия Что такое BCAA BCAA состоит из трех аминокислот, имеющих разветвленную молекулярную конфигурацию: валин, лейцин и изолейцин. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молоке…
Как бегать, чтобы похудеть? Бег для похудения используется многими, особенно после зимы: девушки сбрасывают лишние килограммы, парни “сушат” мышцы. Если в качестве средства для похудения использовать исключительно диету, то результат…
Гимнастические палочки – домашний тренажер для взрослых и детейТренировки с эспандерами по-настоящему затягиваютЭспандеры – основное оборудование для тренировки силы хвата. Их использование зачастую подразумевает исключение других видов тренировок. Для закрытия…
Выпады — лучшее упражнения для подтягивания ягодиц Выпады — упражнение с весом, которое используется для укрепления, в первую очередь, четырёхглавых мышц бедра (квадрицепсов), ягодичных мышц, а также подколенных сухожилий, полусухожильных…
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОДИБИЛДИНГА — ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ, РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ В БОДИБИЛДИНГЕ Упражнения для бодибилдинга: ноги Упражнения для ног делятся на базовые и формирующие, предназначенные для проработки…
