Самые полезные продукты Ягоды По мнению ученых, в первую очередь звания «самые полезные продукты» заслужили ягоды. Особенно подчеркивают исследователи свойства черники и голубики. Эти полезные продукты содержат наибольшее количество антиоксидантов….

Тренажер для ног упражнения жим ногами. Жим ногами в тренажере правила выполнения упражнения и работающие мышцы Жим ногами. Хотелось бы сказать, что это упражнение для ног второе по популярности, но…

Техника плавания кроль на спине. Упражнения на гибкостьВозможные ошибки при плавании на спине и возможность их устранения.(Часть № 3) Плавание – один из видов спорта, заниматься которым может каждый и…

Лучшая кардио-тренировка для сжигания жира без инвентаря в домашних условиях Кардио-тренировки – неотъемлемый этап похудения. По сути, они являются разделом аэробики и представляют собой комплекс упражнений, направленный на учащение сердечного…

Как научиться отжиматься 100 раз за один подход? Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим. Как отжаться…

Перелом ноги | EMC Перелом — это травма кости с нарушением ее целостности. Перелом ноги может произойти в результате падения, сильного удара, чрезмерной нагрузки, и затронуть любую часть нижней конечности….

Наклоны в стороны с гантелями   Несмотря на то, что существует великое множество упражнений, далеко не все из них одинаково полезны.   Одно из таких упражнений — наклоны в стороны…