Спина и бицепс в один день: программа тренировок Мышцы спины (а именно широчайшие) и бицепсы – одни из самых любимых у большинства мужчин. К тому же они работают вместе при…
Упражнения, которые могут заменить приседания? Мы потеряем этот аргумент Давайте предположим, что вы не собираетесь убедить ее, что приседания полезны для ее колен. Они есть, но вы можете только привести…
Самые эффективные таблетки для набора веса у мужчин, женщин Дефицит индекса массы тела у человека имеет разные причины. Это может быть генетическая предрасположенность, гормональный сбой, неправильное и нерегулярное питание, различного…
медицинский центр ОН КЛИНИК (Трубная, Цветной бульвар) Многопрофильная клиника для взрослых предлагает полный комплекс медицинских услуг по 30 направлениям. Диагностическое отделение оборудовано современной аппаратурой для гастроскопии, колоноскопии, УЗИ,…
На сколько мы толстеем за новогоднее застолье? Объясняет диетологО том, насколько реально поправиться за одно новогоднее застолье (плюс доедание салатов на следующий день), рассказала диетолог Виктория Болбат. На сколько можно потолстеть за Новый год — Если говорить о том, сколько…
Говядина — химический состав, пищевая ценность, БЖУ Говядина содержит 0,1 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 0% всей энергии из порции или 0 кКал. …
5 лучших добавок для роста мышц Пищевые добавки для роста мышечной массы – одна из главных причин споров и дискуссий в мире бодибилдинга. Одни спортсмены полагаются только на свой опыт…
Что нужно есть перед тренировкой в спортзале? —Начнем с того, что кушать необходимо незадолго до тренировки. Обычно трапезу устраивают за два часа до начала занятий. Пища обязана быть хорошо усваиваемой…
Белковые коктейли для похудения дома: рецепты, диета Сегодня практически каждый, кто заботится о своем здоровье, правильно питается и усиленно занимается спортом, знает, насколько важны белки для организма. Особенно для тех,…
Омега-3 и рыбий жир: суточная норма и как принимать Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 – представляют собой важную разновидность жирных кислот, как вы сами догадались, они содержатся в рыбьем жире,…
