Программа тренировок на рельеф для мужчин Прислал: Капитанов Сергей (г. Нижний Новгород) — Возраст 20 лет. Телосложение: мускулистое. Стаж тренировок 2 года.Дата: 2014-01-22 Все статьи автора > Продолжительность плана —…
Сколько весит гриф штанги • Strong and SlimДата публикации: 04.02.2016г. Часто приходя в новый зал или подбирая нагрузку для нового упражнения, мы сталкиваемся с проблемой, которая заставляет нас снова чувствовать…
Протеин для набора мышечной массы О пользе протеина для набора мышечной массе знает каждый атлет. Опытный спортсмен понимает, что добиться желаемого эффекта одними тренировками и диетой, основанной на белковой пище кране сложно. Для…
Бег на беговой дорожке: какую программу тренировок выбрать? Спорт и фитнес 382 Дата публикации: 06.01.2021 Беговая дорожка – это тренажер для кардиотренировок, доступный всем. Похудение, поддержание…
15 способов быстрее похудеть от тренировокРазогревайте мышцыТренеры и врачи не устают твердить о важности разминки перед тренировкой. С их аргументами сложно не согласиться: резкий старт активности – это стресс для…
Калорийность Цельнозерновой Хлеб [Delba]. Химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «Цельнозерновой Хлеб [Delba]». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков,…
Турник для подтягивания для дома Почему именно дома? Потому что для регулярных занятий в спортзале, во-первых, необходимо очень много денег (абонементы нынче не дешевы), а во-вторых, очень много свободного времени….
тяга нижнего и верхнего блока на бицепсКроссовер – универсальный тренажер, на котором можно тренировать различные группы мышц. Чаще всего на нем прокачивают бицепс. Бицепс в кроссовере можно привести в форму…
Работа на прессах — Энциклопедия по машиностроению XXL Часто брак по вине рабочего вызывается захламленностью и грязью на рабочих местах, чем объясняется попадание в штамп…
Протеин для начинающих: виды и особенности Нередко начинающие бодибилдеры, желая быстро нарастить мускулатуру, приобретают разные спортивные протеины, даже не разобравшись, как правильно их выбирать и принимать. Среди большого разнообразия спортивного…
