Какая планка лучше, на локтях или прямых руках Какая планка эффективнее, на локтях или на прямых руках? Правильного ответа нет. Это всего лишь 2 разные позиции тела, которые имеют свои…
Чем женские тренировки отличаются от мужскихВ последнее время, на пике популяризации спорта, многие люди в качестве основного вида активности выбрали тренажерный зал. Еще бы, наверное, каждый видел хоть раз накачанного…
Как похудеть в домашних условиях: пошагово и подробноРешили похудеть, но не знаете с чего начать? Предлагаем вам пошаговую инструкцию, с чего начать худеть в домашних условиях (или в спортивном зале)….
Питание бодибилдера на сушке, на массу Питание бодибилдера — в чем состоят ключевые ошибки в питании качков? Ошибка качка №1. “Не потребляя жир, не поправишься” Бодибилдер обязательно зарастет жиром, если…
Как стать выносливее? Вопрос, как стать выносливым и сильным, каким образом человеку можно развить свои физические способности и при этом расширить потенциал сердечно-сосудистой системы, был актуальным во все времена. …
Хруст в колене. Что делать, если хрустят колени? Хруст в колене нередкое явление. Человек может ощущать хруст в колене при ходьбе, беге, вставании со стула, приседании. То есть – при любых…
читать статью на сайте Зожно.руОдним из самых эффективных тренажеров для проработки мышц живота является ролик для пресса. Однако, для того, чтобы увидеть на своем теле заветные шесть кубиков недостаточно просто…
Постизометрическая релаксация в Москве | Столичная медицинская клиника Стоимость Прием (осмотр, консультация) врача-мануального терапевта (первичный)Сеанс мануальной терапии позвоночника и крупных суставов общийСеанс мануальной терапии позвоночникаСеанс мануальной терапии пояснично-крестцового отдела позвоночникаСеанс…
Насколько эффективны плиометрические упражнения для видов на выносливость?Мы все знаем, что плиометрика хороша для увеличения взрывной силы. Но может ли тренировка прыжков помочь спортсменам, чья специализация виды на выносливость? …
За сколько времени можно освоить навык? Сколько часов нужно посвятить изучению любого дела? Автор книги «Первые 20 часов» Джош Кауфман утверждает, что если правильно организовать занятия, то вопреки распространенному мнению…
