Топ-10 упражнений из пилатеса для спины и позвоночникаПозвоночник считается одной из самых уязвимых частей тела, а в условиях современного малоподвижного образа жизни проблема только усугубляется. Заболевания встречаются все чаще из-за…
Жим штанги лежа — как правильно делать? Подробное описание техники Жим штанги лежа Жим штанги от груди, лежа на прямой или на наклонной скамье — это одно из пяти базовых упражнений,…
Сколько калорий мы тратим при ходьбе | Худею со 100 кгЧасто в комментариях всплывает вопрос: почему я считаю, что у меня такой расход калорий в день? Сегодня постараемся разобраться, и…
виды, лучший базовый комплекс для мужчин и женщин Автор ВладимирВремя чтения 7 мин.Просмотры 131 Всем привет! Давно хотели накачать себе классные трицепсы? Из этой статьи вы сможете почерпнуть для себя…
Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate – концентрированный жиросжигатель на основе синефрина фармацевтической степени очистки от известного производителя. Продукт является отличным средством в борьбе с жировыми…
Ошибка 404. Страница не найдена!Уважаемые родители будущих первоклассников! График приема родителей c 01.04.2021г:понедельник 14.00-17.00среда 14.00-17.00пятница 14.00-17.00 С 01.09.2021 года в гимназии будут открыты 4 первых класса. Количество мест в первых…
3 упражнения на грудные мышцы дома. Как прокачать грудные мышцы в домашних условиях? | Спортивный мирСуществует множество различных упражнений на грудные мышцы, которые можно выполнять в домашних условиях и с…
спорт сильных и красивых девушек! Большинство “женщин” боятся железа и тренажеров как огня! Вдруг, после силовых тренировок вырастут бицепсы жутких размеров, плечи станут широкими, подобно мужским, и вообще, фигура потеряет…
биография, программа тренировок, фото, рост и вес Бодибилдинг связан с большим количеством имен, которые прославили эту спортивную дисциплину. В их число входит Ли Хейни. Основные моменты биографии Местом его рождения…
6 советов, как построить тело своей мечтыВы когда-нибудь задумывались, какой у вас тип телосложения (биотип)? В основном есть три биотипа: мезоморфы, Os эндоморфы и ОС эктоморфы о котором мы и…
