Альбумин — важный белок сыворотки крови Альбумин (ALB) – белок плазмы крови, который выполняет большое количество важных функций. Он участвует в процессах метаболизма, переносит по организму ряд химических веществ…
Как накачать попу на фитболе: упражнения для ягодиц на мячеТренировки, где применяют фитбол, обычно ассоциируются с гимнастикой для беременных или занятиями в период восстановления после родов. Большой мяч хорошо подходит…
как выбрать лучший и как его принимать? Лучший протеин для роста мышц Производители спортивного питания сделали постулатом то, что для роста мышц обязателен прием порошкового протеина-изолята — большинство атлетов безоговорочно уверены,…
Разогрев мышц перед тренировкой Разминка нужна всегда, вне зависимости от того занимаетесь вы в зале или дома. Стрессу от тренировки подвергаются мышцы, связки, суставы, а также нервная и сердечнососудистая системы….
Соматическая и вегетативная нервная система: функцииНервная система соматическая и вегетативная (автономная) имеет центральные и периферические части. Волокна нервной системы организма способствуют функционированию жизненно важных органов и обработке окружающей информации. В…
Как накачать кисти рук в домашних условиях, упражнения для кистей рук и пальцев Зачем качать кисти с тем же усердием, что и ноги? Культуристу сильные запястья и пальцы может и…
Лучшие беговые дорожки, топ-10 рейтинг хороших дорожекВ наш век высоких технологий люди все меньше двигаются, а все больше времени проводят в сидячем положении за компьютерами, в машине и дома. Здоровый…
Программа тренировок для девушек в тренажерном зале | Программа тренировок для девушек в зале может быть разнообразной. Например на других сайтах я видел программы тренировок для начинающих заниматься девушек состоящие…
Упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника: обзор комплексов Упражнения ЛФК помогут снять отёчность, уберут дискомфорт и болезненные ощущения Остеохондроз шейного и грудного, впрочем, и поясничного отдела позвоночника – это дегенеративно-дистрофические…
Калькулятор веса по росту и возрасту Введите Ваши данныеОбязательно вводить только рост, остальное для более точных измерений Масса тела (M), кг Обхват запястья (Z) Обхват груди (G) * — обязательно…
