Физические упражнения — trip-top — LiveJournalОригинал взят у maxim_ievlev в Физические упражненияУпражнения сгруппированы по типам: гимнастика (gymnastics), тяжёлая атлетика (weightlifting) и выносливость (metabolic conditioning). Сначала даётся название на английском языке,…
Упражнения для девушек в тренажерном зале. Какие они? Рад всех приветствовать, а особенно барышень! Сегодня нас ждет чисто женская статья, и посвящена она будет следующей теме — упражнения для девушек…
Пять неожиданных факторов, влияющих на ваш весКерсти БрюэрБи-би-си28 апреля 2018Подпись к фото, Джеки (слева) и Джиллиан — двойняшки, но индекс массы тела у них совсем разныйМногие полагают, что стремление похудеть…
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ — УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КВАДРИЦЕПСА И БИЦЕПСА БЕДРА, ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ Приседания со штангой Приседания со штангой –…
учёные назвали точное число / Женщина и Город Самый простой способ задействовать сразу несколько групп мышц – выполнять отжимания. Это базовое упражнение доступно практически всем. Оно выполняется в разных…
Можно ли есть вечером при похудении мандарины, яблоки, гречку, киви, творог, бананы, овсянку, гранат В последнее время многие молодые люди пытаются похудеть при помощи интенсивных тренировок, жестких диет, смены образа…
Упражнения для роста мышц, программа тренировок на объем мышц Какие парни нравятся девчонкам? Уверенные в себе и с накачанными мышцами. Если размер твоих мышц оставляет желать лучшего, прочти эту статью!…
упражнение, специфические особенности и рекомендацииЖим гантелей лежа — прекрасное базовое упражнение, которое с успехом вытесняет классический жим со штангой. Причина кроется в функциональности мышц, ведь при работе с грифом задействованы…
Официальный поставщик TRAININGMASK Тренировочная маска с точки зрения науки Дыхательные тренировки помогают улучшить реакцию организма на нагрузки путем совершенствования механики дыхания, подвергая при этом организм условиям гипоксии. Многие спортсмены…
особенности выбора и занятий с ним Бодибары (или гимнастические палки с утяжелением) – это спортивные снаряды, предназначены для фитнеса, аэробики и других тренировок. Изготавливаются они из стальных трубок длиной 90-120…
