Качаем спину в тренажерном зале | Жизнь в стиле фитнесЧтобы понимать, как правильно качать спину, нужно знать, что существуют глубокие и поверхностные мышцы спины. Первый слой образуют широчайшие и трапециевидные…
Для чего нужен и в каких продуктах содержится L-глютамин? Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является…
Заболевания периферических нервных стволов и сплетенийПериферическая нервная система соединяет центральную нервную систему с органами и конечностями. В отличие от центральной нервной системы, периферическая нервная система не защищена костями и не имеет физиологического…
Эффективные упражнения с блином от штангиВ тренировочной деятельности важна не современность используемых тренажёров, а величина и систематичность нагрузки, оказываемой на мышцы.В этом плане блины от штанги — лучший снаряд для…
Как вывести молочную кислоту из мышц? — Рамблер/женскийПонятие «молочной кислоты». Попробуем понять вместеДля обеспечения правильного протекания биохимических механизмов в тканях требуется определенное количество кислорода. Он поддерживает энергетический баланс в организме….
Важные нюансы тяги верхнего блока широким хватом | ФитВидЕсли вы хотите построить большую и широкую спину, в вашей программе тренировок обязательно должны присутствовать всевозможные разновидности вертикальной тяги.И в этой статье…
Как накачать нижнюю часть грудных мышцТренировка груди пользуется популярностью абсолютно у всех посетителей тренажерного зала, будь то парни или девушки, начинающие или опытные спортсмены. Ведь грудные мышцы всегда наведу, прокачанные…
Как накачать грудь отжиманиями? Многие новички в спорте задаются вопросом о том, как накачать грудь отжиманиями и реально ли сделать это вообще. Все тонкости формирования грудных мышц при помощи упражнений…
Разгибания ног в тренажере: техника выполнения, рекомендации Андрей — автор статьи Создатель блога о здоровом образе жизни. Студент института физической культуры. Разгибания ног в тренажере — всеми любимое упражнения на…
Семь проверенных способов, как сократить употребление углеводов • INMYROOM FOODКонцепция низкоуглеводной диеты несколько лет назад перевернула весь диетический мир. Если раньше во всех грехах и лишнем весе винили жиры, то…
