Какими видами спорта можно заниматься при сколиозе, а какими нельзя? Сколиоз – это нарушение симметрии тела с сильно или слабо выраженным изгибом позвоночника в правую или левую сторону. В…
что качают широкие отжимания от пола Отжимания широким хватом – это базовое упражнение, которое входит в тренировочный комплекс абсолютно всех видов спорта. Оно позволяет эффективно нагрузить мускулатуру верхней части корпуса,…
Программа тренировок Дориана Ятса Мой стиль тренировок не был ортодоксальным, в нем было много заимствований от таких людей, как Артур Джонс и Майк Ментцер. Он предполагал снижение как частоты,…
ТРЕХДНЕВНЫЙ СПЛИТ на массу — GSport.org Возможно, что вы уже знакомы с этой тренировочной программой. Это довольно распространенный вариант трехдневного сплита, согласно которому вы тренируете ноги в первый день, спину…
Что такое протеиновые батончики, для чего они нужны, и как их употреблять? Протеиновые батончики — часть специального спортивного питания. Они используются, когда необходимо добиваться определенных результатов и при этом…
Девочки дети (0-4 года) Возраст Новорожденные 1-3 м. 3-6 м. 6-9 м. 9-12 м. 12-18 м. 1,5-2 года 2-3 года 3-4 года Рост (см) 56 62 68 74 80 86…
Программа 100 отжиманий для мужчин на 6 недель Хватит откладывать, пора начинать. @bobbyatiedu_idk Если ты все время обещаешь себе начать ходить в спортзал, чтобы приблизиться к внешнему виду марвеловских супергероев,…
основа мускулатуры, описание, строение, функции, расположение в телеРасположение и основная функции мышцы спины.То что хорошее развитие мышц спины очень важны, мы уже выяснили. Теперь давайте разберем какие это мышцы, где…
Творог 2% — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 103 Углеводы, г: 3.3 Творог – кисломолочный продукт, который в Северной и Восточной Европе получают в процессе сквашивания…
Полезные свойства цинка | FIZCULT.BY Цинк играет важную роль для многих процессов организма, от укрепления иммунитета до поддержания нормального уровня тестостерона. Узнайте, как получить максимальную пользу от потребления этого незаменимого…
