Официальные результаты IFBB Elite Pro Malta 2019 Автор: ironman.ru 22.04.2019 Выходные на Мальте прошли с тремя спортивными событиями: Национальным чемпионатом MFBBF 2019 года, любительским турниром Diamond Cup 2019 Мальты и,…

Рецепт пп-блинов из цельнозерновой муки на молоке Привет, друзья мои! Сегодня я к вам с кратеньким рецептиком пп-блинов на цельнозерновой муке и молоке. Не планировала я его записывать, но раз…

Калорийные продукты для набора веса мужчине: список Фото: UGCБольшинство людей страдает от лишнего веса, но некоторые люди (чаще мужчины), наоборот, пытаются увеличить массу. Чтобы быстро набрать вес, следует пересмотреть свой…

Как снять мерки, чтобы одежда хорошо сидела Если вы хотите, чтобы сшитая вами блуза сидела идеально, а платье, заказанное у швеи, не сборило, вам понадобится правильно снять мерки. Хорошо снятые…

Скручивания на полу — упражнение на пресс . Как правильно делать скручивания на пресс: техника выполнения Упражнение изолированно тренирует мышцы живота. В работу включаются прямая, поперечная и косые мышцы живота….

Калорийность Креветки Вареные [Бухта Изобилия]. Химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «Креветки Вареные [Бухта Изобилия]». В таблице приведено содержание пищевых веществ…

Бег трусцой — польза и правильная техника Приветствую тебя читатель моего блога! Бег трусцой является типом бегового упражнения, которое может освоить даже новичок. Важно контролировать частоту сердечных сокращений и дыхание,…

5 правил от фитнес-тренеров для создания рельефного тела Концентрация Важно работать с конкретной мышцей и прицельно ее чувствовать. Когда работаешь на массу, то включаешь много стабилизаторов и работаешь с большой…

Калорийность Курага. Химический состав и пищевая ценность. Курага богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 64,8 %, бэта-каротином — 70 %, витамином B5 — 14 %, витамином E…