Тренировка рук — специализация, причины отставания, как правильно тренировать руки, практические рекомендации, секреты, техника и другие особенности тренировки рук Тренировка мышц рук является очень важной частью системы тренировок в бодибилдинге,…
Почему нужно крутить обруч | Vogue RussiaСкорее всего, вы помните алюминиевый обруч еще со школьных занятий физкультурой. Если с тех пор хулахуп остался только в вашей памяти, стоит еще раз…
Пуловер с гирей: видео и фото упражненияПуловер с гирей – это вариация упражнения на широчайшие и грудные мышцы, в которой в качестве снаряда используется гиря. Как правило это упражнение выполняется…
как правильно принимать в капсулахЛишний вес, отсутствие талии, нездоровое сердце и боли в суставах — это нередко является следствием неправильного питания, когда в рационе отсутствует источник Омега-3 незаменимых кислот, которыми…
Сколько яиц можно съедать в день без вреда для здоровьяКуриные яйца относятся к продуктам, об употреблении которых существует множество мнений. И чтобы не навредить здоровью и фигуре, получая максимальную пользу…
Программа для тренировок по отжиманию от пола для начинающих (таблица) Фото с сайта: vtrenirovke.ru В последнее время прослеживается устойчивая тенденция к популяризации здорового образа жизни, неотъемлемой частью которой можно…
Калорийность Огурец свежий. Химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «Огурец свежий». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов,…
Комплекс ЛФК при сколиозе грудного отдела позвоночника / > ЛФК > Комплекс ЛФК при сколиозе грудного отдела позвоночника Комплекс лечебной физкультуры при сколиозе грудного отдела позвоночника состоит из основной части,…
Тренировки бодибилдинга после 40 лет-на что обратить внимание | В наши дни культ физического развития своего тела стал широко популярен среди людей всех возрастов. Ведь это так классно, иметь сильное…
Питание при занятиях спортом — как это правильно делать и каких результатов ждать Как здоровое похудение, так и набор массы, невозможны без регулярных занятий спортом. Но даже тренера настаивают на…
