Сушка тела для девушек. Практическое руководство по созданию пляжного тела.Приветствую, господа и особенно дамы! Сегодня нас ждет чисто женская заметка, и посвящена она будет следующей теме, — сушка тела для…
правильные вспомогательные упражнения для новичков Если вы еще не умеете подтягиваться, то самое время научится. Подтягивания на турнике — упражнение, которое развивает силу хвата, увеличивает ширину спины и помогает вытянуть…
программы тренировок для женщин. Силовые упражнения – Bodywiki.ruВ разнообразных жизненных ситуациях многие девушки испытывают необходимость не столько в создании накаченной скульптурной фигуры, которая приводила бы в восторг мужчин, сколько в…
Тяга канатной рукояти к лицу. Изучаем все тонкости и секреты Февраль 14th, 2018 4 мин. 0Приветствуем, друзья и сотоварищи! На календаре 14 февраля, среда, а это значит — время технической…
Калькулятор КБЖУ Внесите свои данные в поляТолько целочисленные значения Заполните все поля! Ваш индекс массы тела: [Ожирение 1ой степени] Ниже калькулятор расчитал вашу норму калорий: Ваш…
Упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях Для чего нужно укреплять спину? Ответ прост: для профилактики различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но 9 из 10 молодых людей сегодня уже имеют…
Плечи от Ларри Скотта | Качай железоЦель программы: Автор программы: Уровень подготовки: Специализация: Используемые приёмы: Ларри Скотт категорически отказывался делать жимы штанги сидя, хотя это упражнение и принято считать для дельтовидных мышц главным. Вместо штанги…
Трибулус в бодибилдинге: инструкция к применению, описание Заинтересовавшись культуризмом, спустя несколько месяцев некоторые посетители залов начинают понимать, что следует использовать трибулус в бодибилдинге. В представленной статье рассматриваются ключевые особенности этой…
зачем он нужен и как его вести Дневник спортсмена непопулярен в нашей стране. Однако планирование и отчетность не последние составляющие успеха. Стоит ли внести дневник спортсмена в вашу спортивную жизнь? Можно ли с его помощью развить у ребенка «спортивное мышление»?…
Калькулятор индекса массы тела. Рассчитать индекс массы тела Что показывает индекс массы тела? Один из основных показателей фигуры человека — это индекс массы тела или ИМТ (BMI — Body…
