Неизвестная программа Арнольда Шварценеггера: oleg1975k — LiveJournal
Мы привыкли считать Арнольда Шварценеггера одним из основателей направления объёмного сплит-тренинга, но были времена, когда его тренировочные воззрения отличались от того, что он пропагандировал впоследствии. Данную программу для набора мышечной массы Арнольд озвучил в интервью журналу «Айронмен» в 1968 году, как самую эффективную для набора мышечной массы в своём тренинге.На тот момент у него уже был титул Мр. Юниверс в бодибилдинге и чемпиона Германии по пауэрлифтингу.
1.Присед 5х8,8,6,6,6
2.Жим лёжа 5х8,8,6,6,6
3.Наклонный жим 5х8,8,6,6,6
4.Подтягивания широким хватом 5х8-10
5.Тяга в наклоне 5х8,8,6,6,6
6.Жим из-за головы 5х8,8,6,6,6
7.ПШНБ 5х8,8,6,6,6
8.Французский жим лёжа 5х8,8,6,6,6
9.Становая тяга 5х3-5 (пирамидой с нарастанием веса до 1-го сета)
10.Икры в кальв-машине 5х10-15
Тренировки 3 раза в неделю. Отдых между подходами приседа и становой- 2 минуты, до 90 секунд в остальных упражнениях.
Как правило, за скобками остаётся 1 разминочный сет на 15 повторов с лёгким весом, потом идёт 2 разминочных подхода с нарастанием веса на 8 повторов, и наконец 3 рабочих подхода на 6 повторений с одним весом.
Начинающим будущий Терминатор рекомендовал следующий тренировочный комплекс:
1.Скрутки (сит-апы) 1-15-25
2.Присед 3х10
3.Жим лёжа 3х8-10
4.Тяга в наклоне 3х8-10
5.Армейский жим 3х8-10
6.ПШНБ 3х8-10
7.Становая тяга 2х10
8.Икры в кальв-машине 3х16-20
9.Подъёмы ног 1х15-25
Начать с 1-го сета в упражнении и постепенно в течение 4-х недель дойти до 3-х рабочих подходов в упражнениях, двойная прогрессия. Частота тренировок-3 раза в неделю. Программа рассчитана на 3 месяца.
Для опытных атлетов, но ограниченных временем тренировочного занятия, Арноль предлагал модифицировать свою программу в сторону более сокращённой:
1.Присед 5х8,8,6,6,6
2.Жим лёжа 5х8,8,6,6,6
3.Подтягивания или тяга верх блока 5х8-10
4.Жим из-а головы 5х8,8,6,6,6
5.
ПШНБ 5х8,8,6,6,6
6.Французский жим 5х8,8,6,6,6
7.Становая тяга 5х3-5 (пирамидой с нарастанием веса до 1-го сета)
https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=112649251&p=358593321&viewfull=1#post358593321
Эффективное не всегда должно быть сложным, товарищи….
Диета Арнольда Шварценеггера — культуриста, опередившего время. Список продуктов, одобренных Арнольдом
Победитель неисчислимых соревнований бодибилдинга, легенда американского кино и известный политик, Арнольд Шварценеггер еще и основоположник спортивной системы питания. Используя ее, можно за кратчайший период нарастить мускулатуру, не дав лишнему жиру ни единого шанса отложиться в теле. Рацион направлен на регулирование веса. Он преимущественно белковый, с умеренным содержанием углеводов и низким количеством жиров.
Принципы питания Арни
Чтобы мышцы не уменьшались даже при самых интенсивных тренировках, ежедневное меню должно обязательно включать животный белок.
В первую очередь: молочные продукты с низким процентом жирности, диетические виды рыбы и мяса, яйца. В них наиболее высокое содержание протеинов, много витаминов группы В и кальция. Это обеспечивает стабильный обмен веществ. Чем больше белка — тем быстрее будут расти мышцы.
Повысить эффективность белка помогают сложные углеводы. Наиболее полезны бурый неочищенный рис, хлеб из цельного зерна. Рекомендуется есть печеный картофель. Его крахмал в таком виде отлично усваивается, не превращаясь в сахарозу.
Без овощей меню будет неполным. Углеводы в них сочетаются с витаминами, минералами и клетчаткой. Достаточное их количество регулирует работу ЖКТ, выводит излишки жира из кишечника.
Простым углеводам тоже есть место в спортивной диете. Особенно полезна фруктоза. Она быстро восстанавливает силы, достаточно лишь выпить стакан яблочного или цитрусового сока. Жиры в рационе требуется ограничивать. Их источник: семена, орехи, растительные масла.
Исключить из питания необходимо весь возможный балласт: алкоголь, фастфуд, соусы, колбасные изделия, бекон, сало, жареные блюда, копченые продукты, молочные жиры, консервы, сладости, соленые закуски, газированные напитки.
Придется отказаться от чипсов, макарон, котлет, попкорна, блинов, пельменей, конфет, майонеза, кетчупа, маргарина, пива и вина. Тем, кто малопривычен к правильному питанию, необходимо изменить вкусовые пристрастия.
В меню должна присутствовать лишь натуральная, минимально обработанная пища, преимущественно отварная или свежая.
Рекомендуемые продукты
В список, которым всегда руководствовался легендарный спортсмен, входят:
- гречка, рис, овсяная, ячменная крупы;
- ржаной хлеб;
- обезжиренное молоко;
- сыры до 25% жирности;
- творог;
- говядина, телятина, курица, индейка;
- яйца: куриные и перепелиные;
- рыба и морепродукты;
- все виды зеленых овощей;
- грейпфруты, лаймы, лимоны, мандарины, апельсины;
- яблоки.
Примерное меню
Пищу необходимо употреблять до 6 раз в день, сочетая с активными физическими нагрузками:
- Утро.
- Перекус. Тост из ржаного хлеба с ломтиком мяса, еще один стакан молока, большое яблоко или апельсин.
- Обед. Около 300 г. овощей, крупная печеная картофелина, 100 г. мяса, 1 ст. л. масла, стакан молока.
- Перекус. Около 100 г. твердого несоленого сыра или творога, молоко.
- Ужин. Кусок рыбы или мяса с картофелем, тушеные или свежие овощи, вновь стакан молока.
- За 2 часа до сна. Отварное яйцо, 200 г. куриного бульона, молоко.
Большое количество белка, почти полное отсутствие жиров и углеводов необходимы для умеренного набора мышечной массы или поддержания достигнутого результата.
Если необходим ускоренный набор, нужно съедать в день вдвое больше мяса, рыбы и яиц. Такое меню подойдет и вегетарианцам. Требуется лишь заменить в нем мясные продукты и рыбу на орехи, бобовые. А еще — употреблять больше молока, творога.
Такая диета не позволит ослабнуть от голода, так как очень питательная. Но из-за высокого содержания протеинов может быть противопоказана при заболеваниях почек, печени, суставов. Перед ее применением нужно пройти медицинское обследование.
Программа тренировок Арнольда Шварценеггера 🚩 система тренировок арнольда 🚩 Другие виды спорта
Будучи мальчиком, Арнольд готов был заниматься чуть ли не всеми видами спорта: от бокса до плавания. Его тренер по футболу решил, что пацану не помешало бы немного подкачать ноги, он-то и отправил его в качалку. Поднятие тяжестей настолько покорило молодого Шварценеггера, что в футбол он так больше и не вернулся. В период с 1968 по 1980 он стал семикратным чемпионом мира по бодибилдингу. Стало это возможным, благодаря собственно разработанной Шварценеггером программе тренировок.
На каждое упражнение у него отводилось по 6 походов, состоящих из 6-12 повторений. Для каждой мускульной группы у него отводилось от 3 до 6 различных упражнений. Самой большой мускульной группе Терминатор уделял наибольшее внимание — по 5 упражнений для ног и спины, а также 6 для груди. Основу тренировки составляли отжимания и широкие жимы, которые выполнялись до изнеможения, равно как и сгибания колен. Дополнительно в программу тренировки этих мышц входили отжимания от наклонной скамьи, сведение и отведение рук, скручивания. Для ног Арнольд использовал специальный ножной пресс, утяжеленный до собственного веса атлета.
В отличие от других спортсменов, уделяющих незначительное внимание этим группам мышц, Терминатор отводил им в своем тренировочном плане особое место. Качание икр в положении стоя и сидя выполнялось в режиме 18 заходов ежедневно. Заканчивалась такая тренировка качанием икры, стоя на одной ноге. Тренировка живота производилась в в виде одного подхода, длящегося 30 минут без перерыва.
Несмотря на и без того невероятный объем бицепса в 56 сантиметров, атлет ежедневно вводил в план тренировок не меньше 7 упражнений для этих мышц. Все атлеты используют для этих целей короткие и длинные гантели, но вряд ли они делают это, как Шварценеггер — 6 подходов по 6-10 повторений ежедневно. Равно как и французский жим, выполнявшийся до отказа мыщц. Плечи он накачивал выжиманием коротких гантелей в положении сидя.
Несомненно, определенная доля успеха Арнольда Шварценеггера приходится и на шикарный потенциал, подаренный ему природой, но нельзя не признать, что без ежедневных изнуряющих тренировок он не добился бы и половины тех результатов, благодаря которым стал известным на весь мир бодибилдером и Терминатором. Тренируясь по его плану, каждый юноша сможет, если не обогнать своего кумира, то хотя бы приблизиться к той вершине, которую до сих пор так никто и не сумел покорить.
0000004555 00000 н.
0000004735 00000 н.
0000005340 00000 п.
0000005806 00000 н.
0000005941 00000 н.
0000006076 00000 н.
0000006211 00000 н.
0000006346 00000 п.
0000006481 00000 н.
0000006616 00000 н.
0000006751 00000 н.
0000006886 00000 н.
0000007021 00000 п.
0000007156 00000 н.
0000007291 00000 п.
0000007426 00000 н.
0000007561 00000 п.
0000007696 00000 п.
0000007831 00000 н.
0000007966 00000 н.
0000008101 00000 п.
0000008236 00000 п.
0000008371 00000 п.
0000008506 00000 н.
0000008641 00000 п.
0000008776 00000 н.
0000008911 00000 н.
0000009046 00000 н.
0000009180 00000 н.
0000009315 00000 н.
0000009450 00000 н.
0000009585 00000 н.
0000009720 00000 н.
0000009855 00000 н.
0000009990 00000 н.
0000010125 00000 п.
0000010260 00000 п.
0000010395 00000 п.
0000010530 00000 п.
0000010665 00000 п.
0000010800 00000 п.
0000010935 00000 п.
0000011070 00000 п.
0000011205 00000 п.
0000011340 00000 п.
0000011475 00000 п.
0000011610 00000 п.
0000011745 00000 п.
0000011880 00000 п.
0000012015 00000 н.
0000012150 00000 п.
0000012285 00000 п.
0000012420 00000 п.
0000012554 00000 п.
0000012689 00000 п.
0000012824 00000 п.
0000012959 00000 п.
0000013094 00000 п.
0000013229 00000 п.
0000013364 00000 п.
0000013499 00000 п.
0000013634 00000 п.
0000013769 00000 п.
0000013904 00000 п.
0000014039 00000 п.
0000014174 00000 п.
0000014311 00000 п.
0000014449 00000 п.
0000014492 00000 п.
0000014527 00000 п.
0000015465 00000 п.
0000015985 00000 п.
0000016409 00000 п.
0000016855 00000 п.
0000018411 00000 п.
0000019537 00000 п.
0000021191 00000 п.
0000022673 00000 п.
0000022976 00000 п.
0000023381 00000 п.
0000023895 00000 п.
0000025640 00000 п.
0000029131 00000 п.
0000032437 00000 п.
0000035085 00000 п.
0000035136 00000 п.
0000035249 00000 п.
0000035360 00000 п.
0000035477 00000 п.
0000035605 00000 п.
0000038535 00000 п.
0000038917 00000 п.
0000039363 00000 п.
0000042556 00000 п.
0000042937 00000 п.
0000043432 00000 п.
0000071036 00000 п.
0000071161 00000 п.
0000071276 00000 п.
0000071384 00000 п.
0000071500 00000 п.
0000071615 00000 п.
0000071727 00000 п.
0000071844 00000 п.
0000071955 00000 п.
0000072062 00000 п.
0000072183 00000 п.
0000072299 00000 п.
0000072416 00000 п.
0000072541 00000 п.
0000072663 00000 п.
0000072777 00000 п.
0000072889 00000 п.
0000073025 00000 п.
0000073150 00000 п.
0000073265 00000 п.
0000073373 00000 п.
0000073487 00000 п.
0000073601 00000 п.
0000073713 00000 п.
0000073815 00000 п.
0000073931 00000 п.
0000074035 00000 п.
0000074156 00000 п.
0000074273 00000 п.
0000074379 00000 п.
0000074488 00000 п.
0000074604 00000 п.
0000074719 00000 п.
0000074836 00000 п.
0000074943 00000 п.
0000075072 00000 п.
0000075205 00000 п.
0000075305 00000 п.
0000075413 00000 п.
0000075516 00000 п.
0000075651 00000 п.
0000075759 00000 п.
0000075873 00000 п.
0000075994 00000 п.
0000076128 00000 п.
0000076262 00000 п.
0000004136 00000 п.
трейлер
] / Назад 80252 >
п \ tAa2 @ &
ц% ,. \ AL
GXTxp0 & 0, ZW
L «` 1F ** WCe \ `Каждый Терминатор Арнольд Шварценеггер сыграл
Терминатор — одна из самых знаковых ролей Арнольда Шварценеггера, поэтому здесь представлены все версии персонажа, которого он играл на сегодняшний день.
Вот все версии Терминатор , в которые играл Арнольд Шварценеггер. В то время как Conan The Barbarian оказался большим хитом для Шварценеггера в начале его карьеры, ему было трудно убедить студии принять его всерьез как ведущего исполнителя.Его судьба изменилась только после того, как он был брошен Джеймсом Кэмероном в сериале Терминатор ( Аватар ). Первоначально ему предлагали сыграть героя Кайла Риза, но после долгого разговора с Кэмероном, обсуждавшего, как следует изобразить киборга, стало ясно, что он был идеальным выбором.
Оригинальный Терминатор — это, по сути, слэшер, такой как Halloween , где Терминатор Арнольда Шварценеггера — злодей в маске, носящий человеческую маску.
Успех фильма привел к появлению других проектов, таких как Commando и Predator , и вскоре он стал одной из крупнейших кинозвезд на планете. Терминатор по-прежнему остается его главной ролью, и он неоднократно возвращался во франшизу.
Связано: Теория: Терминатор 6 реткон T2: Судный день
Арнольд Шварценеггер снова вернется во франшизу для фильма Терминатор: Темная судьба режиссера Тима Миллера.
Шестой фильм станет пятым появлением Шварценеггера в этой роли, Линда Гамильтон также вернется в роли Сары Коннор и Джеймс Кэмерон в роли продюсера. Хотя подобие Шварценеггера использовалось на двойном теле для фильма Терминатор: Спасение 2009 года, он фактически ничего не снимал для четвертой части. Вот все версии Терминатора в исполнении Арнольда.
Терминатор (Т-800)
Т-800 в Терминатор отправляется в прошлое, чтобы убить Сару Коннор, мать еще не родившегося лидера сопротивления, которая позже проведет человечество через войну с машинами.
Джеймс Кэмерон изначально задумывался о персонаже как о ком-то, кто может легко сливаться с толпой, и Лэнс Хенриксен ( Aliens ) рассматривался на эту роль до того, как Арни подписал контракт.
Причина, по которой Терминатор Арнольда Шварценеггера так ужасен, заключается в том, что он внес в него небольшие штрихи.Его глаза движутся, как камера наблюдения, а голова медленно поворачивается, чтобы следовать за ним. Он не глядя перезаряжает оружие и двигается неестественно как робот. Несмотря на то, что у него почти не было диалогов, большинство его реплик тоже стали знаковыми, в том числе знаменитое «Я вернусь».
Терминатор 2: Судный день (Т-800)
Терминатор 2: Судный день перевернул первоначальную концепцию с ног на голову и сделал Т-800 героем, запрограммированным на защиту десятилетнего Джона Коннора.
Скорее всего, это было данью взлету Шварценеггера как кинозвезды с момента выхода оригинального фильма. Тем не менее, он по-прежнему является культовым в этой роли, одарен отличными остротами и формирует по-настоящему трогательную дружбу с молодым Джоном, поскольку этот Т-800 медленно познает, что значит быть человеком.
Терминатор 3: Восстание машин (Т-850)
Несмотря на огромный успех Terminator 2 , проблемы с правами и другие проблемы задержали бы следующую главу в течение 12 лет. Терминатор 3: Восстание машин «» в конечном итоге будет казаться повторением второго фильма с моделью Т-850 Арнольда, защищающей старшего Джона Коннора от модели Т-Х.
Связано: каждый робот подтвержден для Терминатора 6 (пока)
T-850 не имеет особых отличий от своей предыдущей модели, хотя они запрограммированы так, чтобы действовать более человечно.Хотя ему приходится произносить несколько вызывающих раздражение реплик («Поговорите с рукой»), Шварценеггер по-прежнему великолепен в этой роли, и снова образует удивительно трогательную связь с Коннором и даже жертвует собой, чтобы спасти его.
Терминатор: Генезис (Т-800 «Страж»)
Терминатор: Genisys легко считается самым слабым из продолжений
Hak Ettiği İlgiyi Görememiş 5 Arnold Schwarzenegger Filmi
Арнольд Шварценеггер Filmleri
Арнольд Шварценеггер , bu adamın gerçekten tanıtıma ihtiyacı var mı? Ödüllü oyunculuğu (?) Ile tanınmasının yanı sıra, 1970’li yıllardan beri 70’ten fazla filmde rol aldı, 7 kez Mr.Olympia seçildi ve stillmezmiş gibi California Valiliği de yaptı.
Bu yüzden bu yazıda, haksız yere küçümsendiğini düşündüğüm, potansiyeli olan filmlerine odaklanmak istiyorum. Tonlarca kötü filmlerde yer almışken ve bu filmlerin ortalama puanları oldukça düşükken, bu yazıdaki tüm filmlerin Terminator 3 ‘ün puanından daha düşük bir puan alacağı bir sıüşündümır ayar.
Küçük bir not: bu filmlerin birer şaheser olduğunu iddia etmemekle birlikte yine de bir kez bile olsa izlenmeye değer olduklarını hatırlatmak isterim.
6-й день (2000)
Roger Spottiswoode ’un yönetmenliğini üstelendiği 6th Day , kendi klonuyla karşılaşan ve klonların dünyayı ele geçirmesi komplosunu öğrenen birtiündiamın geçirmesi komplosunu öğrenen birtiündiamın.
Красная Соня (1985)
Yönetmen Richard Fleischer ’in fantazi macera filmi Red Sonja ’ da ailesinin intikamını almaya ve gaddar kraliçeyi tahtından indirmeye çalışan kadın savaçyizınının.
Близнецы (1988)
Кадросунда Арнольд Шварценеггер ’a Denny DeVito ’ nun eşlik ettiği Twins , doğum anında birbirinden ayrılan ikizlerin yeniden bir araya gelmesayen kelmesındaik oli; izleyicisini sürekli gülümsetmeyi başaran bir film.
Герой последнего действия (1993)
Sihirli bir biletardardımıyla, genç bir film hayranının en sevdiği aksiyon filmi karakterinin kurgusal dünyasına taşınmasıyla başlayan Last Action Hero , Hollywood aksiyon filmlerinin elişelerini.
Ayrıca bakınız
Конец дней (1999)
Yüzyılın sonunda eytan, bir gelin arayışı içinde New York’a gelir. Onu durdurmak ise eski bir polis olan Arnold abimize kalmakta. Aksiyon-korku filmlerini sevenleri hayal kırıklığına uğratmayacaktır.
Meraklısına kendisiyle ilgili marka haline gelmiş bazı ilginç bilgiler:
- Takma adları: Арнольд Стронг ‘Mr.Вселенная »| Арнольд | Губернатор Арнольд Шварценеггер | Губернатор Арнольд Шварценеггер | Губернатор Арнольд Шварценеггер | Австрийский дуб | Губернатор
- oğu filminde vücudunu ön plana çıkaracak şekilde cesaret isteyen sahnelerde rol almıştır (örneğin 1985 yapımı Commando’da bütün bir ağaç gövdesini omzümüşördı).
- Sıklıkla banyoda aksiyona karışır: (Терминатор 3: Восстание машин (2003), Правдивая ложь (1994) и Детский садик (1990). )
- oğu filmde bir süpermarkette takip ya da aksiyon sahnesi vardır: Commando (1985), Kindergarten Cop (1990), Terminator 2: Judgment Day (1991), True Lies (1994) и Jingle All the Way (1996)
- Filmlerindeki karakterleri genelde çocuklarını koruyan aile babasıdır ve diğer karakterler de genellikle sigara içer
- Ağır bir Avusturya aksanı ve yankı yapan bir sesi vardır ve genelde aksiyonu başlatıcı komik bir cümlesi olur
Арнольд Шварценеггер — Синемалар.com
Арнольд Алоис Шварценеггер, Avusturya kökenli Amerikalı sinema oyuncusu, sporcu ve siyasetçidir. Конан, Terminatör gibi film serilerinin yanısıra 1980’li yıllarda rol aldığı onlarca aksiyon filmiyle sinema tarihinin en tanınmış isimleri arasına girmiştir. Ayrıca 2003-2011 yılları arasında Cumhuriyetçi Parti’den California valiliği görevini üstlenmiştir.
Schwarzenegger 1947’de Avusturya’nın Graz kentinde dünyaya geldi. Бабасы Густав (1907-1972) polis şefi, annesi Aurelia (1922-1998) ev hanımıydı.Kendisinden 1 yaş büyük Meinhard (1946–1971) adlı bir abisi vardı. Эски бир нацистские партизаны üyesi olan babası oldukça sert ve disiplinliydi. Кисака Арни Дийе де Анилан Шварценеггер küçük yaşlarda vücut geliştirmeye ве haltere ağırlık vermiş ве бу йонде сайысиз ödül almıştır. 18 yaşında Avusturya Ordusu’nda zorunlu askerlik hizmetini yerine getirmiş, bu esnada Junior Mr. Europe yarışmasını kazanmıştır. Мистер Вселенная ödülünü 3 kez kazandıktan sonra dünyanın bu alanda en önemli ödülü olan Mr. Olympia’yı 1970-75 arasında tam 6 kez üst üste kazandı.
1968’te Amerika’ya taşınan Arnold, hem vücut çalışmalarını burada sürdürdü hem de aktörlüğe adım attı. 1970’te başlayan aktörlük kariyerinde ilk başlarda Арнольд Стронг adını kullansa да sonra gerçek ismine geri döndü. Ayrıca bu yıllarda İngilizcesi çok zayıf olan Schwarzenegger, Barbara Outland adlı bir İngilizce öğretmeninden ders aldı, ayrıca Outland ile ilişki yaşadı.
1976’dan itibaren spor kariyerini ikinci plana attı. 1977 ‘де Арнольд: образование культуриста adlı vücut geliştirme rehberini kaleme aldı ve bu kitabı çok sattı.İngilizce’sini geliştirdikten sonra 1979 yılında Wisconsin-Superior Üniversitesi İşletme ve Ekonomi bölümünden mezun oldu ve daha önceki yarışmalardan kazandığı paraları, vücut geliştirazırdı 1980 yılında spora сын бир кез dönüş yaptı ве г-н Olympia’yı 7. ве сын кез казанды. Шварценеггер, hala yarışma tarihinin en genç şampiyonudur (23).
Арнольд Шварценеггер, Hollywood’da büyük çıkışını 1982 yapımı Conan The Barbarian (Barbar Conan) ile yaptı, 2 yıl sonra serinin 2.filminde de oynadı. 1984’te Terminatör ile sinema tarihine adını altın harflerle yazdırmıştır. Daha sonra arka arkaya Red Sonja, Commando, Predator gibi aksiyon filmleriyle çok sevildi. Бу yıllarda aksiyon dışındaki türlerde de şansını denedi. Red Heat, Twins ve 1991 yılındaki Kindergarten Cop (Anaokulu Polisi) ile komedi filmlerinde de yetenei olduğunu gösterdi.
1991’de Terminatör 2: Судный день ile o zamana kadar yapılmış en yüksek bütçeli ve en çok hasılat elde eden filmin başrolünde oynadı.1997 год — Джоэл Шумахер в фильме «Бэтмен и Робин» «Мистер Freeze’i canlandırdı». 2003’te Terminatör serisinin 3. filmi Makinelerin Yükselişi’nde yine başroldeydi.
Amerika’ya geldiği 1968’den beri Cumhuriyetçi Parti’ye açıkça destek veren ve 1983’ten beri Amerikan vatandaşı olan Arnold, 2000’li yıllara gelindiğinde oyunculuktan çok siyasete önem verdi. 8 Ocak 2003 seçimlerinde Kaliforniya valisi seçildi. 2007’de ikinci kez valiliğe seçilen oyuncu, 2011’de görev süresinin bitmesiyle görevini bıraktı.8 yıllık dönemde adı bazı etik dışı olaylarla anılan Schwarzenegger, Avusturya vatandaşlığını bırakmadı. 2012 год Total Recall adlı otobiyografisi yayınlandı. Siyasetin ardından tekrar oyunculuğa yönelen efsane aktör, Cehennem Melekleri 2 filmiyle sinemaya döndü. Daha sonra Kaçış Planı, Sabotaj gibi filmlerde oynadı.
Арнольд, 1977’te tanıştığı ABD’nin eski başkanı John Kennedy’nin kızkardeşi Eunice Kennedy Shriver’in kızı olan gazeteci Maria Shriver ile 1986’da evlendi ve bu evliliğinden 4 çocuk sahibi olduk.
Чокуклары, Кэтрин Юнис (ум. 1989), Кристина Мария Аурелия (ум. 1991), Патрик Арнольд (ум. 1993) и Кристофер Сарджент (ум. 1997) adlarındadır. Shriver’dan 2011 yılında ayrıldı. Schwarzenegger’in evlerinde bakıcı olarak çalışan Patty Baena ilişkisinden 1997 yılında Джозеф адли бир оглу ортая даха сонра ортая çıkmış, ünlü oyuncu çocuğun masraflarınştirüst. Doğduğu Graz şehrindeki futbol stadyumu, kendi adını taşımaktadır. Sturm Graz takımı da maçlarını bu stadyumda oynamaktadır.
«Epic Meal Time» и Арнольд Шварценеггер объединились для детей
В сотрудничестве с бесконечно потрясающими пропорциями Арнольд Шварценеггер объединился с Epic Meal Time .Бодибилдер / актер / губернатор появляется в последнем эпизоде самого популярного в Интернете кулинарного шоу в рамках своей работы с благотворительной организацией After-School All-Stars .
Анольд не новичок в Интернете. Он является постоянным посетителем Reddit и ранее использовал YouTube для сбора денег и повышения осведомленности о программе After-School All-Stars, которая предлагает внеклассные программы в центральных городах Америки.
На этот раз он присоединяется к Epic Meal Time , чтобы приготовить гигантский сэндвич «Стейк и Эггер» на общую сумму почти 80 000 калорий (это ничтожное количество по сравнению с некоторыми из недавних чудовищ EMT ).Видео включает в себя часть, где Шварценеггер жарит бекон на поверхности танка, что позволяет Интернету достичь максимальной мужественности.
На Epic Meal Time Harley Morenstein , создатель стороны , выпустила видео, объясняющее, как сложилось сотрудничество.
Sauce Boss также посетил Reddit для сеанса вопросов и ответов IamA, на котором Шварценеггер снял камео на тему шницеля.
В рамках командных усилий и Шварценеггер, и Моренштейн поддерживают After-School All-Stars на Omaze , платформе, которая позволяет знаменитостям использовать эксклюзивные награды для сбора денег для благотворительных организаций по своему выбору.Делая пожертвования в фонд Шварценеггера, участники получают шанс прокатиться с ним на танке. Между тем, выбранный Моренштейн победитель получит шанс приготовить вышеупомянутый шницель с EMT и Ahnold. Если вы собираетесь присоединиться к тому, что будет рандеву на века, сейчас ваш шанс.
Arnold C Язык на основе Шварценеггера
Новые языки приходят и уходят, но этот, вероятно, «останется» (Хищник). Весь его синтаксис основан на однострочных цитатах известного программиста, кинозвезды и губернатора штата Арнольда Шварценеггера.
Это может быть пустой тратой времени, но это забавно и странным образом напоминает, как выглядит код для новичка или непрограммиста.
Для ясности, здесь нет ничего глубокого, особенно цитаты Арни.
Чтобы дать вам представление о языке, запуск программы — это основной метод, разделенный двумя соответствующими кавычками.
ЭТО ВРЕМЯ
[заявления]
ВЫ ПРЕКРАЩАЛИ
Команда печати:
РАЗГОВОР В РУКУ «Все счастливые семьи похожи»
Вы уловили идею.
Итак, по традиции, вот Hello World в ArnoldC
ЭТО ВРЕМЯ
РАЗГОВОР В РУКУ "привет, мир"
ВАШ ПРЕКРАЩЕНИЕ Ситуация усложняется, когда мы переходим к рассмотрению выражений и логических операций. Мой фаворит —
ТЫ НЕ ТЫ Я Я операнд , который является оператором равенства.
Конструкция if then else тоже хороша:
ПОТОМУ ЧТО Я СКАЖУ, ПОЖАЛУЙСТА, значение
[заявления]
ФИГНЯ
[заявления]
ВЫ НЕ УВАЖАЕТЕ ЛОГИКУ И поскольку это не может продолжаться вечно, вы можете найти остальную часть ArnoldC на его странице GitHub.
Один последний забавный пример, метод:
ВНИМАТЕЛЬНО СЛУШАЙТЕ МЕНЯ methodName
[Заявления]
HASTA LA VISTA, BABY Полная программа служит для иллюстрации странностей языка:
ЭТО ВРЕМЯ
ЭЙ, РОЖДЕСТВЕНСКОЕ ДЕРЕВО меньше 10
ВЫ УСТАНАВЛИВАЕТЕ НАС @ НЕТ ПРОБЛЕМ
ЭЙ РОЖДЕСТВЕНСКОЕ ДЕРЕВО n
ВЫ НАСТРОЙТЕ НАС 0
ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ МЕНЬШЕ 10
ДОБРАТЬСЯ К ИЗМЕЛЬЧИТЕЛЮ n
ВОТ МОЕ ПРИГЛАШЕНИЕ n
Встать 1
ДОСТАТОЧНО РАЗГОВОР
РАЗГОВОР В РУКУ n
ДОБРАТЬСЯ К ИЗМЕЛЬЧИТЕЛЮ меньше 10
ВОТ МОЕ ПРИГЛАШЕНИЕ 10
ОТПУСТИТЬ НЕКОТОРЫЕ ПАР БЕННЕТ n
ДОСТАТОЧНО РАЗГОВОР
ОХЛАЖДЕНИЕ
ВАШ ПРЕКРАЩЕНИЕ На тот случай, если ваш ArnoldC не совсем в скорости, выше напечатаны числа от 1 до 10.
Также стоит упомянуть, что его создатель, Лаури Хартикка, реализовал язык, и вы действительно можете запускать указанную выше программу и другие подобные программы.
Лаури оправдывает время, проведенное с:
«Хотя однострочные фразы Арнольда Шварценеггера достаточно хорошо известны, истинная семантика произнесения еще предстоит понять.
