Правильное подтягивание | Подтягивание — 50 ПодтягиванийПрямой или обратный хват? Предлагаем прямой хват При обеих техниках подтягивания интенсивно работают мышцы спины и рук (особенно бицепс). Разница между подтягиванием прямым и…
биография и личная жизнь :: SYL.ruПоддубный Евгений, корреспондент, который ведет свои репортажи с мест боевых действий, порой и сам находится на линии огня. Этот мужчина один из немногих, который, невзирая…
таблица для мужчин со схемой прокачки Красивый и рельефный пресс – это мечта любого мужчины, который занимается спортом. Чтобы получить атлетические кубики, придется немало постараться, но в принципе это возможно….
Рецепт Пюре картофельное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «Пюре картофельное». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров,…
Жим штанги головой вниз техника. Жим гантелей вниз головой на наклонной скамье. Жим вниз головой – схема Каждый спортсмен работает по индивидуальной программе исходя из того, каким видом спорта он…
почему и что делать, как снять больОкончание каждой тренировки приносит не только чувство удовлетворенности собой, но и мышечную боль. Она бывает абсолютно разной. Может ощущаться как приятная усталость, так и…
упражнения для мужчин и женщин Особенности работы с квадрицепсами Главное, что необходимо запомнить новичкам уже при первых посещениях тренажерного зала, – упражнения на квадрицепс не стоит «откладывать на потом». Почему?…
Рабочая зона пульса при кардио нагрузке 12.03.2015 06:17 Максимальный и минимальный порок рабочей зоны пульса Расчет рабочего пульса частоты сердечных сокращений (ЧСС) при занятиях фитнесом можно произвести при помощи формулы…
Мышцы человеческого тела | NORTHWAY Вильнюс Тело человека состоит из различных групп мышц. Мы должны быть благодарны нашим мышцам за возможность дышать, двигаться, жевать, видеть, разговаривать, смеяться, плакать и делать…
На что влияет длина шага эллиптического тренажера Для того, чтобы занятия на эллиптическом тренажере были комфортными, безопасными и максимально эффективными, важно правильно адаптировать его под индивидуальные особенности тела спортсмена. О…
