Лучшие упражнения с плечевым эспандером Упражнения с плечевым эспандером прорабатывают не только плечи, но и весь верх тела. Сегодня мы рассмотрим самые эффективные движения с этим простым, но многофункциональным тренажером….

Гиперэкстензия. Разновидности. Техника выполненияРазновидности и техника гиперэкстензииРазновидностей упражнения гиперэкстензия не много. Вам доступно выполнение: в тренажере, румынском стуле или на полу. Рассмотрим подробнее каждый вид гиперэкстензии и разберем технику выполнения.Гиперэкстензия…

что это, в каких продуктах содержатся, список простых углеводов (таблица) Правильное и сбалансированное питание – залог нашего здоровья, поэтому для тех, кто следит за своей фигурой, большое значение имеют состав…

Правильная техника бега. Практические советыАлишер Якупов на пробежке© [unknown]Необходима ли постановка правильной техники с того момента, как только начинаешь бегать? Или при небольших нагрузках можно обойтись без нее?Переучиваться сложнее, чем…

Как стать настоящим турникменом: гид для начинающихКак стать настоящим турникменом: гид для начинающих Зачем вам тренажерные залы, если в каждом городе на каждом стадионе или детской площадке есть лучшие тренажеры…

Грыжа поясничного отдела позвоночника: лечение упражнениями Бубновского     Грыжа – одно из самых распространенных хирургических заболеваний. Она может диагностироваться у всех независимо от пола и возраста, иметь разные формы…

Донаторы оксида азота (нитраты), L-аргинин, или ингибиторы синтазы оксида азота при остром инсульте Вопрос Являются ли донаторы оксида азота, L-аргинин или ингибиторы синтазы оксида азота безопасными и эффективными лекарствами для…