21 упражнение с собственным весом :: Тренировки :: «ЖИВИ!Можно ли прокачаться без утяжелителей? Да, до определенной степени. «В зависимости от того, как интенсивно вы тренируетесь, выполняя упражнения со своим весом,…
Стандарты мужской красоты Древнегреческий стандарт красоты мужчины В качестве образца стоит воспользоваться нормой, приведенной в «Таис Афинской» Ивана Ефремова. Поликлетов копьеносец (работы древнегреческого скульптора) представлен с могучим торсом, такими же…
Комплекс упражнений для спины | MuscleFit Мышцы спины – это вторая по величине мышечная группа нашего тела. Ее развитие имеет свои особенности, которые и рассмотрим в этой статье. Анатомия мышц…
зал | Центр Врачебной косметологии и массажа «СОЧИ» Кардио-тренировки и ЛФК: квалифицированный тренер, отличные тренажеры, комфортный климат и вид из окна. Активное движение на оживленной площади Маркса очень стимулирует, пока…
Что такое пляжный бодибилдинг. Men’s Physique (пляжный бодибилдинг) В 2012 году IFBB ввела новую мужскую номинацию: «пляжный бодибилдинг» (men’s physique).Она направлена для мужчин, которые используют силовые тренировки, поддерживают себя в…
Топ-30 упражнений для рук без инвентаря: ФОТО + планОт силы рук зависит способность выполнять многие упражнения, а потому их следует укреплять в первую очередь. Несмотря на то, что мышцы рук…
Позвоночные мышцы Позвоночные мышцы Поясничная подвздошно-реберная мышца Латинское название: iliocostalis: от подвздошной кости до ребра; lumbar — поясничный.Подвздошно-реберная является самой латеральной частью выпрямляющей мышцы спины. Она разделяется на поясничную, грудную…
Комплекс упражнений при сколиозе – как правильно подобрать Возникший перекос позвоночника выровнять нельзя, но можно предотвратить дальнейшее ухудшение, выполняя упражнения при сколиозе. Требуется подобрать комплекс упражнений, направленный на расслабление мышц….
ТОП-6: лучшие наушники для бега 2021 года: рейтинг беспроводных наушников для бега 4.8 / 5 ( 33 голоса ) В сегодняшнем обзоре будут описаны лучшие наушники для бега 2021 года….
Десять лучших продуктов при запоре Главные правила — много воды, дробное питание и определенные продукты. Об этой деликатной проблеме не принято говорить вслух, но с ней сталкивался практически каждый хотя…
