Онлайн атлас 3d анатомии — виртуальный путеводитель по телу человека Знать или хотя бы представлять, как устроено тело, надо не только каждому медику, но и каждому человеку вообще. И если…
Как накачать грудные мышцы мужчине (ФОТО) :: Фитнес :: «ЖИВИ!Мощные накаченные мужские руки нравятся далеко не всем женщинам. А вот шикарный торс, пожалуй, ни одну девушку равнодушной не оставит. Как…
Отжимания от пола мышцы какие работают. Разновидности отжиманий и их польза для здоровья Существуют различные виды отжиманий от пола, для целевого воздействия на отдельные группы мышц, давайте рассмотрим базовые упражнения…
Почему болят мышцы после тренировки Вчера так позанимались, что сегодня не можете ходить, знакомо? Почему болят мышцы после тренировки? Основной причиной боли в мышцах считается молочная кислота, а точнее ее…
Что такое мышцы-антагонисты и мышцы-синергисты Принято различать два вида взаимодействия мышц – синергизм и антагонизм. Мышцы, которые выполняют общую работу, принимая участие в одном и том же движении, т.е. мышцы,…
Сколько раз в неделю качать грудные мышцы Сколько раз в неделю нужно качать… Существуют общие принципы и правила на счет того, сколько раз в неделю нужно качать те или иные…
18 изображений, которые наглядно покажут, какие мышцы вы растягиваетеРастяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни. AdMe.ru делится комплексом, разработанным испанским фитнес-тренером,…
Сколько восстанавливаются мышцы после силовых тренировок Как быстрее восстановиться после тяжелой тренировки в тренажерном зале — принимать препараты, пойти на специальные процедуры или просто дать организму отдохнуть? В статье мы…
✅ Как научиться с нуля на брусьях. Какие мышцы работаютУпражнения на брусьях: какие мышцы работают? Виды упражнений на брусьяхНи один из существующих спортивных снарядов не предоставляет столько возможностей, как брусья,…
Шесть лучших упражнений на грудные мышцы По материалам Бобби Олдриджа Ну вот, наступил понедельник и снова пора в зал. Пришли мы в зал, и что видим? Правильно — все скамейки…
