Упражнения для развития медиальной широкой мышцы бедра Упражнения для медиальной широкой мышцы бедра нацелены на формирование силы и гибкости в мышцах колена и тем самым помогают вернуть здоровое функционирование колена….
прокачиваем все мышцы » Notagram.ru Отжимание на гантелях — это одно из самых универсальных базовых силовых упражнений на разработку основной массы мышц. Многие любят отжимания, так как это самое простое…
Что делать при растяжении мышц на ноге? | ЗДОРОВЬЕ О причинах и необходимых действиях при дисторсии рассказали сотрудники кафедры терапевтических дисциплин ИДПО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко.«Растяжение (дисторсия) ноги — травма,…
Анатомическое строение мышц живота. Мышцы живота и пресс человека В этой статье опишу и наглядно покажу расположение мышц живота. Эта информация будет полезна всем, кто занимается спортом и хочет накачать…
Широчайшая мышца спины | KinesioPro Широчайшая мышца спины является одной из самых больших мышц человеческого тела. Она представляет собой крупную плоскую треугольную мышцу, которая не используется активно в повседневной деятельности,…
2, Мышцы и фасции предплечья, их анатомия, топография, функции, кровоснабжение и иннервация. Плечелучевая мышца, m. brachioradialis. Начало: латеральный край плечевой кости. Прикрепление: шиловидный отросток лучевой кости. Функция: сгибает предплечье, устанавливает…
Мышцы туловища: названия и функцииМышцы играют большую роль в организме человека — эта активная часть нашего двигательного аппарата. Пассивную часть образуют фасции, связки и кости. Из мышечной ткани состоят все…
Восстановление после тренировки: как быстро восстановиться? Для быстрого восстановления нужно соблюдать простые правила по режиму дня и питанию, а также использовать дополнительные средства, которые помогут вернуть силы и желание тренироваться….
Самые эффективные упражнения на грудные мышцы Чем крепче будут мышцы грудной клетки, тем пропорциональней будет фигура. Кроме того, укрепленная мускулатура грудного отдела улучшает качество тренировок, уменьшает риск травм, помогает в…
МЕХАНИЗМ СОКРАЩЕНИЯ СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ | Библиотека тренера ВОЗБУЖДЕНИЕ МЕМБРАНЫ МЫШЕЧНОГО ВОЛОКНАРис. Нервно-мышечный синапсНервы, подходящие к мышцам, содержат три вида волокон: чувствительные; двигательные; вегетативные (иннервируют мышечные сосуды).Окончания двигательных нейронов (мотонейронов) подходят к каждому мышечному волокну….
