Как составить меню правильного питания на день Чтобы питаться правильно не нужно строго ограничения или изнуряющих диет. Достаточно приобрести полезные привычки и запомнить некоторые простые правили. Применяя их каждый день,…
Питание бодибилдера на сушке, на массу Питание бодибилдера — в чем состоят ключевые ошибки в питании качков? Ошибка качка №1. “Не потребляя жир, не поправишься” Бодибилдер обязательно зарастет жиром, если…
Спортивная диета для мужчин (яйца, творог, курица, йогурт) — похудение на модной диете Мужчины тратят в день больше калорий, чем женщины, а те, кто серьёзно занимается спортом, разумеется, тратят намного…
Питание для спортсменов: 5 золотых правил Автор: Крейг Дэвид (Craig David) Когда мы думаем о нашем питании… что делает его «отличным»? Нормальным или чуть лучше среднего? По-моему, каждый спортсмен,…
Еда и Тренажерный залВ старых материалах изображения недоступны. Приносим извинения за неудобстваСкажу сразу пост не предназначен для бодибилдеров или gym bunnies, никаких чудовищно жестких диет тут нет. Есть практические рекомендации по питанию,…
12 лучших предтренировочных комплексовНасыщенный график, тренировочное плато, моральная усталость – у серьезных спортсменов много причин для применения предтренировочных комплексов. Именитые бодибилдеры наперебой рекламируют средства своих спонсоров. Но как выбрать по-настоящему…
Здоровое питание – почему это важно? Категория: Здоровое питание. Здоровое питание… так часто мы слышим это словосочетание. Что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем нам это нужно? Удовлетворение голода…
Спортивное питание: польза, вред и мифыЯдовито-желтый торт, покрытый мастикой, сладкий пакетированный сок и кетчуп, на километр распространяющий аромат спелых томатов, чаще всего смущают разве что приверженцев правильного питания. Остальные в большинстве своем привыкли…
Спортивное питание для начинающих: виды, как выбратьСловосочетание “спортивное питание” объединяет в себе препараты и концентраты, которые специально разработаны для людей, усиленно занимающимися силовыми видами спорта. Создано, чтобы увеличить показатели силы, выносливости…
Питание для похудения при тренировках Заботясь о стройности фигуры, большинство людей, как правило, не совмещают диеты и тренировки для похудения. Кому-то не хочется отказываться от любимых продуктов, в том числе…
