какие мышцы работают в упражнении, польза и вред от тренировок Что потребуетсяГребля на гребном тренажере (Rowing) – эффективное и популярное упражнение в кроссфите. Гребной тренажер используется, как имитация работы гребца…
Аксессуары для тяжелой атлетики. Виды и применение. ОсобенностиТяжелая атлетика является распространенным видом спорта, соревнования по которому проводятся и на Олимпийских играх. В основе дисциплины лежит выполнение упражнения по поднятию штанги…
Схема отжиманий на брусьях | Бомба тело БРУСЬЯ (основные правила) – превосходное упражнение, которое считается базовым во многих видах спорта – бодибилдинг, пауэрлифтинг, бокс, борьба, плавание и так далее….
Правила ЗОЖ, основные правила ЗОЖ. 10 правил ЗОЖКаждому из нас знакома ситуация, когда мы, будучи приверженцами здорового образа жизни, осуждаем того или иного человека за то, что он, например, курит,…
Как набрать вес за неделю в домашних условиях?Клинически доказано, что для полноценного функционирования всех органов и систем человека необходимо нормальный вес. Так уж повелось, что ожирение или избыточный вес негативно…
Чем полезен бег для здоровья человека, какое воздействие он оказывает на организм? Бег – один из самых популярных видов спорта. Когда человек бежит, у него работают все мышцы, расходуется огромное…
Чем отличается пауэрлифтинг от бодибилдинга, что лучше и что выбрать Что выбрать: пауэрлифтинг или бодибилдинг? В чем разница между двумя этими видами спорта, которые делают нас сильнее и красивее? Прочтите…
что это такое и как посчитать правильно Каждый, кто хочет принять все принципы пп, изучая правильное питание, сталкивается периодически с таким понятием как КБЖУ и необходимостью рассчитать кбжу для себя…
сложнее, лучше, эффективнее на локтях или прямых руках, подробно разберем в фото и видео? Одной из разновидностей прямой и боковой планки — есть стойка на локтях. Давайте обсудим в чем…
Упражнения с роликом для пресса для женщин: лучшие из лучших Автор ВладимирВремя чтения 5 мин.Просмотры 56 Рад видеть Вас снова, друзья! Плоский живот – мечта всех женщин. Но жизненные обстоятельства…
