Чему учит спорт? Многие родители согласятся с тем, что спорт является одной из важнейших составляющих в развитии ребенка. Он не только развивает физические качества, но и способствует становлению характера. Какой…
Комплекс упражнений с гантелями – какие упражнения делать, если под рукой только свободные веса — Будьте здоровы! — Блоги ГлавнаяФутболМатчиНовостиБлогиСтатусыТрансферыРПЛЛига чемпионовЛига ЕвропыЕвро-2021АПЛЛа ЛигаСерия АБундеслигаЛига 1Сборная РоссииОлимп-ФНЛКазахстанВсе турнирыЛиверпульТоттенхэмЧелсиАрсеналЗенитБарселонаРеал МадридСпартакСборная РоссииМанчестер ЮнайтедВсе…
Жим ногами в тренажёре: техника выполнения и рекомендацииПриоритетное место в тренировочной программе должны занимать базовые упражнения — это правило знакомо всем, кто однажды встал на путь совершенствования своего тела. Однако…
Приседания для ягодиц в домашних условиях В последнее время среди девушек начал набирать популярность такой процесс, как «качание ягодиц», в простонародье именуемый приседаниями. Ежедневно каждая из них следит за тем,…
рейтинг 2020 года и какую выбрать модель для дома Эллиптический тренажер признан самым эффективным и безопасным среди кардиотренажеров. При занятиях на нем прорабатываются все группы мышц. Преимущество эллипсоидов заключается в…
как тренировал грудь легендарный атлет? У Арнольда Шварценеггера очень пропорциональная мускулатура. Он не зря так долго не спускался с вершины Олимпа, и очень хорошо знал, как нужно тренироваться, чтобы достичь…
Становая тяга с гирей: техника выполнения, вариации Одним из самых эффективных упражнений для повышения силовой выносливости и мышечной массы является становая тяга. С её помощью можно нагрузить более 70% мускулатуры,…
12 кубиков пресса у мужчин — как добиться подобного результата? В теперешнем мире, как и во все времена, есть представители как мужского, так и женского пола, которые активно следят…
Энергетик для бега: стоит ли употреблять, влияние на здоровье. Энергетические напитки Любой спортсмен мечтает быть лучшим в свое деле. Естественно, для достижения этой цели он стремится задействовать все ресурсы…
Строение нервной системы | Компетентно о здоровье на iLiveНервная система выполняет следующие функции: управление деятельностью различных систем и аппаратов, составляющих целостный организм, координирование протекающих в нем процессов, установление взаимосвязей организма…
