Фронтальные берпи: польза и техника выполнения Бёрпи – что это такое, техника правильного выполнения, польза для похудения Похудение или желание быть в хорошей форме напрямую связаны с физическими нагрузками. Берпи…

Широчайшая мышца спины Широчайшая мышца спины (т.н. «крылья»), верхний край которой проходит под нижним концом трапеции, формирует большую часть спины, поэтому даже в том случае, если мужчина имеет узкокостную и…

Качаем пресс на скамье. Лучшие упражнения Скамья для пресса – это простой и при этом очень эффективный тренажер для прокачки прямой и косых мышц живота. Универсальность этого тренажера обеспечивает ему…

11 упражнений для снятия напряжения в шее и плечахМногим из нас знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены. Хорошо, если болезненные ощущения вызваны стрессом, привычкой сидеть в неправильной позе или недостатком физической активности, — в таком…

Немного о спортивных напитках. Powerade ION4 — Board enthusiast — Блоги ГлавнаяФутболМатчиНовостиБлогиСтатусыТрансферыРПЛЛига чемпионовЛига ЕвропыЕвро-2021АПЛЛа ЛигаСерия АБундеслигаЛига 1Сборная РоссииОлимп-ФНЛКазахстанВсе турнирыЛиверпульТоттенхэмЧелсиАрсеналЗенитБарселонаРеал МадридСпартакСборная РоссииМанчестер ЮнайтедВсе клубыСалахСон Хын МинАзарМессиРоналдуГоловинМбаппеСуаресДзюбаНеймарВсе футболистыХоккейМатчиНовостиБлогиСтатусыКХЛНХЛКубок ГагаринаКубок СтэнлиКазахстанМолодёжный Чемпионат Мира…

Кухонный инвентарь повара и пекаря — профессиональный инвентарь для кухни Режим работы Заказы по телефону принимаются Пн – Пт 09:00 – 19:00 Торговые залы Международная Пн – Пт 09:00 –…

Рецепт Коктейль (кефир с протеином). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «Коктейль (кефир с протеином)». В таблице приведено содержание пищевых…

Двойные скручивания на пресс: техника выполнения, ошибкиДвойные скручивания на полу на пресс универсальны. Они задействуют прямую мышцу живота по всей длине, позволяют регулировать нагрузку, и доступны даже тем, у кого…

Пуловер в кроссовере для спины. Техника выполнения Варианты выполнения Используется как широкий, так и хват уже ширины плеч, а также другие виды рукояток, например, канатная. Какие мышцы работают в упражнении…

Как отжаться 100 раз за ОДИН подход | Путь к УспехуДабы нам добраться до отметки в 100 отжиманий, я хочу предложить вам принять вызов «Путь к 100 отжиманиям». Сегодня рассмотрим…