Альбумин в крови — что это такое? Норма альбумина в анализах у женщин и мужчин Уровень альбумина в крови определяется с помощью биохимического анализа. Завышенные или заниженные показатели вещества, получаемого…
Жим Арнольда — Техника выполнения жима Арнольда для девушек и для мужчин. Самые эффективные упражнения от АрниТехника выполнения жима АрнольдаКак уже говорилось выше, упражнение рассчитано на более опытных тренирующихся, поэтому…
Бодибилдинг и курение, как сигареты влияют на рост мышечной массы О том, что курить вредно, знают все, но, по данным статистики, в России курит 60% мужского населения и 23% –…
Как правильно подтягиваться на турнике для начинающих О пользе упражнений на перекладине говорят все, без исключения, врачи, спортсмены и тренеры. Этот простой, но эффективный тренажер способен заменить целый спортивный зал…
Программа тренировок для начинающих по системе Джо Вейдера Программа тренировок для начинающих по системе Джо Вейдера Система тренировки Вейдера разработана много лет назад и основательно проверена на большом количестве…
Оротат калия в спорте — SportWiki энциклопедия Содержание оротовой кислоты в некоторых пищевых продуктах Оротат калия (Каlii orotas, англ. Potassium orotate) — метаболическое средство, регулирующее и стимулирующее эндогенные биохимические процессы….
Как принимать Трибулус Террестрис (Tribulus terrestris): сколько, когда, как долго? Трибулус террестрис – растение, издавна использовавшееся в народной медицине, но лишь лет тридцать назад было обнаружено его стимулирующее воздействие на…
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ, КАК ВЫПОЛНЯТЬ ВЫПАДЫ НАЗАД ДЛЯ ИННЕРВАЦИИ ЯГОДИЦ и ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА Выпады назад представляют собой упражнение для тренировки задней поверхности бедра и ягодичных мышц, поэтому, когда девушкам…
Как правильно делать становую тягу Становая тяга – камень преткновения силовых видов спорта. Одни атлеты считают, что это лучшее упражнение, если хочешь быть большим. Другие говорят, что становая тяга –…
Как девушке добиться пресса с кубикамиО рельефном прессе мечтают многие девушки. Но в тренажерных залах часто говорят, что это практически недостижимая цель из-за особенностей женского телосложения. GO.TUT.BY нашел белорусок, которые смогли сделать живот…
