Виды бега в легкой атлетикеБег как составляющая дисциплина легкой атлетики является ее основой. Это один из самых древних видов спорта. История бега началась еще во времена Древней Греции. Первые Олимпийские…
Разминка перед тренировкой: как правильно выполнятьПеред тренировкой необходимо делать разминку. Об этом знают многие люди, но мало кто соблюдает это правило. На самом деле, разминка – важное условие для достижения…
Что ваша скорость ходьбы говорит о вашем здоровье Скорость ходьбы у людей разная. Различается также и степень усталости при ходьбе. И пока организм не получит прямой приказ от мозга ускорить…
Калорийность МОЛОКА разной жирности на 100 мл (~64 ккал*) Калорийность молока: 64 ккал** среднее значение на 100 мл чистого напитка, зависит от вида продукта В полноценном и диетическом питании молоко играет…
Лечение острой боли при грыже диска поясничного отдела позвоночникаНа поясницу человека, даже если он не обладает избыточным весом, всегда приходится весьма большая нагрузка. Ведь прямохождение — это единственный способ передвижения…
Психосоматика напряжения в плечах. Какие эмоции? Как снять груз с плеч? В современном мире сложно найти человека, у которого не была бы напряжена верхняя часть позвоночника. Не все это…
ФГБУЗ МСЧ №121 ФМБА РоссииЛечебная физкультура при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника.В народе широко известно заболевание, которое протекает с болями в пояснично-крестцовой области. Это часто называется «прострелом» или радикулитом (остеохондроз) и…
вред и польза, как принимать Содержание статьи Развивая тему спортивного питания, мы не можем обойти стороной BCAA – пищевую добавку, которую по праву можно признать одной из самых универсальных и…
7 лучших упражнений для ног и ягодиц: советы, фото, видео Содержание статьи: Секреты для похудения ног Стройные ноги – несомненно, мечта любой девушки или женщины. И если в юном возрасте…
Комплекс разминки из 12 упражнений на уроках физической культуры. Комплекс из 12 упражнений разминки на уроке физкультуры. — для головы. — и.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны…
