Приседания со штангой над головой – техника и секретыПриседания со штангой над головой – это функциональное упражнение, которое пришло в фитнес из тяжёлой атлетики. Специфика таких упражнений в том, что…
Лучшие источники белка для здоровья и развития мускулатурыБелок, также известный как протеин, является главным строительным материалом в организме, на которого возложена ответственность за образование клеток, тканей и мышц. Его недостаток…
Молоко 0.1% (обезжиренное) — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 31 Углеводы, г: 4.8 Существует достаточно много разновидностей молока, отличающихся друг от друга по составу, что в…
Как «высушить» тело быстро и эффективноВ преддверии пляжного сезона каждому хочется сбросить лишний вес и сделать свое тело более рельефным. Материалов о том, как «высушить» тело, написано немало, и можно применять…
Гуарана — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания Описание гуараны Гуарана – вьющаяся лиана семейства Сапиндовые. Растение не сравнимо ни с каким другим по внешнему виду. Похожие на…
Читать книгу Ходьба вместо лекарств Евгения Мильнера : онлайн чтение Раскрытие капилляровНа роль капиллярного кровообращения в жизнедеятельности организма обратил особое внимание еще в 20-х годах прошлого века выдающийся российский врач…
Макароны высшего сорта вареные — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 112 Углеводы, г: 23.2 Макароны, изготовленные из пшеничной муки высшего сорта, обладают самым светлым, практически белым…
что это такое, роль в организме человека? Бета-аланин — это заменимая аминокислота, которую организм способен синтезировать из других аминокислот. Ее не обязательно употреблять с продуктами питания. Основная функция…
Скручивания на пресс — как делать правильно? Техника и виды упражнения Скручивания — ключевое упражнение на пресс. Основной работающей мышцей в классической вариации скручиваний является прямая мышца живота, наиболее заметная из…
укрепляем позвоночник в домашних условиях Современный образ жизни, к сожалению, не лучшим образом сказывается на здоровье позвоночника. Упражнения для спины сегодня просто необходимы каждому человеку. Мы, современные женщины, проводим много…
