Сердечно-сосудистая система и что в нее входитCердечно-сосудистая система — одна из важнейших систем организма, обеспечивающих его жизнедеятельность. Сердечно-сосудистая система обеспечивает циркуляцию крови в организме человека. Кровь с кислородом, гормонами и…
Женский бодибилдинг. Соревновательные дисциплины женского бодибилдинга. Женский бодибилдинг Первые женские конкурсы по культуризму начались ещё в 1960-х годах с таких соревнований, как Miss Physique и Miss Americana. Тем не менее,…
Как накачать нижние кубики прессаМногих интересует вопрос о том, как накачать нижний пресс? Таким образом они планируют избавиться от жировых отложений, которые нередко скапливаются именно в этой части в связи…
Измерение окружности талии алгоритм. Измерение обхватов I. Подготовка к процедуре: 1.Представиться пациенту, объяснить цель и ход процедуры. Убедиться в наличии у пациента информированного согласия на предстоящую процедуру. II. Выполнение процедуры:…
как правильно делать, сколько раз в день делать планкуДавайте выясним, как правильно делать планку, сколько делать планку, зачем она нужна и когда нельзя делать планку. Планка была включена в большинство тренировок не одно…
Сколько калорий тратится в день: ликбез для новичковМногие из нас наверняка задавались вопросом, сколько калорий тратится в день во время выполнения обычных рутинных дел. Точно ответить на этот вопрос не сможет никто, потому как расход…
Как накачать задние дельты? Лучшие упражнения для задних дельт! Базовые упражнения для дельт, такие как вертикальный жим штанги и гантелей, жим Арнольда — великолепны сами по себе, но вот только…
100% нокаут: как укрепить кулаки для нокаутирующего удара? | Стальной ударДля того, чтобы 100% отправить противника в нокаут нам нужен крепкий и мощный кулак. Как его накачать? Какие упражнения для…
Алкоголь и похудение. Совместимы ли они? / EDPRO Основные причины лишнего веса — малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Но не все задумываются о третьей причине набора ненужных килограммов…
Сгибание и разгибание в голеностопном суставе Нейтральным положением (рис. 2) считается такое, при котором подошва стопы располагается перпендикулярно к оси голени А. Из этого положения сгибание в голеностопном суставе В будет представлять собой движение,…
