Апельсин — описание, состав, калорийность и пищевая ценность 47 килокалорий Апельсин является результатом скрещивания мандарина и помело. Активно культивируется по всему миру, в регионах с тропическим и субтропическим климатом. Помимо…
ТОП-30 упражнений для растяжки ног: стоя и лежа (ФОТО)Регулярные занятия стретчингом улучшают координацию, гибкость и помогают избавиться от стресса, поскольку расслабляют мышцы всего тела. Всем, кто занимается фитнесом и спортом,…
Жим штанги головой внизЖим штанги головой вниз | Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 8 — 12 повторений по 20 — 30 кг. 3 — 4 подхода.Для женщин:…
Милдронат инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Mildronate капс. 500 мг: 60 шт. (8897)Мельдоний является синтетическим аналогом гамма-бутиробетаина, вещества, которое находится в каждой клетке организма человека.Ингибирует гамма-бутиробетаингидрооксиназу,…
Сколиоз. Хочу накачать пресс. Что мне можно выполнять? Комплекс упражнений при сколиозеЭтот базовый комплекс содержит симметричные упражнения корригирующего характера, укрепляющие мышцы туловища, дозированно вытягивающие позвоночник, вырабатывающие правильную осанку.Основные правила при…
Спорт и гормон тестостерон — kurier.lt В основной своей массе тестостерон вырабатывается мужскими яичками, отчего он собственно и получил свое замечательное имя («testiculus» — греч. «яичко»), а также надпочечниками. Путешествуя…
Сколько калорий нужно употреблять в день чтобы набрать массу? Как набрать вес Все люди хотят иметь красиво сложенное тело. Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы набрать массу? Наращивание мышц…
Тяга штанги в наклоне — как делать правильно? Какие мышцы работают? Тяга штанги в наклоне — одно из пяти базовых упражнений бодибилдинга для набора мышечной массы. При его правильном выполнении…
Топ-5 самых больших качков в истории | Фитнес по-русскиБодибилдинг — это соревнование пропорций, рельефа и внушительной мускулатуры. В последние годы тренинг стал настолько технологичным, добавки настолько продвинутыми, что качки превзошли…
Голова человека. Анатомическое строение. Основные движения. Пропорции. Опорные конструктивные точки и применение их в рисовании — Ghenadie Sontu Fine ArtЧеловек — это сложный организм как по физическим и психическим способностям,…
