укрепляем позвоночник в домашних условиях Современный образ жизни, к сожалению, не лучшим образом сказывается на здоровье позвоночника. Упражнения для спины сегодня просто необходимы каждому человеку. Мы, современные женщины, проводим много…
Апельсин — описание, состав, калорийность и пищевая ценность 47 килокалорий Апельсин является результатом скрещивания мандарина и помело. Активно культивируется по всему миру, в регионах с тропическим и субтропическим климатом. Помимо…
ТОП-30 упражнений для растяжки ног: стоя и лежа (ФОТО)Регулярные занятия стретчингом улучшают координацию, гибкость и помогают избавиться от стресса, поскольку расслабляют мышцы всего тела. Всем, кто занимается фитнесом и спортом,…
Жим штанги головой внизЖим штанги головой вниз | Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 8 — 12 повторений по 20 — 30 кг. 3 — 4 подхода.Для женщин:…
Спорт и гормон тестостерон — kurier.lt В основной своей массе тестостерон вырабатывается мужскими яичками, отчего он собственно и получил свое замечательное имя («testiculus» — греч. «яичко»), а также надпочечниками. Путешествуя…
Милдронат инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Mildronate капс. 500 мг: 60 шт. (8897)Мельдоний является синтетическим аналогом гамма-бутиробетаина, вещества, которое находится в каждой клетке организма человека.Ингибирует гамма-бутиробетаингидрооксиназу,…
Сколиоз. Хочу накачать пресс. Что мне можно выполнять? Комплекс упражнений при сколиозеЭтот базовый комплекс содержит симметричные упражнения корригирующего характера, укрепляющие мышцы туловища, дозированно вытягивающие позвоночник, вырабатывающие правильную осанку.Основные правила при…
Сколько калорий нужно употреблять в день чтобы набрать массу? Как набрать вес Все люди хотят иметь красиво сложенное тело. Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы набрать массу? Наращивание мышц…
Топ-5 самых больших качков в истории | Фитнес по-русскиБодибилдинг — это соревнование пропорций, рельефа и внушительной мускулатуры. В последние годы тренинг стал настолько технологичным, добавки настолько продвинутыми, что качки превзошли…
Голова человека. Анатомическое строение. Основные движения. Пропорции. Опорные конструктивные точки и применение их в рисовании — Ghenadie Sontu Fine ArtЧеловек — это сложный организм как по физическим и психическим способностям,…
