Отведение сточных вод в квитанции ЖКХ: расчёт и методы снижения Нередко отдельные позиции в квитанции по оплате коммунальных услуг вызывают вопросы у потребителей. Рассмотрим порядок начисления счетов за отведение сточных…
Полезная информация о статических упражнениях FITNESS 24 Несомненно, мужчины, посещающие фитнес-клуб, хотят иметь тело атлета, поэтому часто тягают по-настоящему тяжелые снаряды и достигают неплохих результатов. Но чтобы быть действительно мощными,…
Уже не шаг… еще не бег! — Экстрим — Торговый центр Что такое спортивная ходьба? От обычной ходьбы она отличается тем, что нога, выпрямленная в колене, ставится впереди на пятку…
6 эффективных упражнений на нижний прессСодержание:Тело каждого человека накапливает жир по-разному. У одних девушек лишний вес распределяется равномерно и пропорционально, у других оседает на талии, бедрах, ягодицах и руках. Получить…
Правильная техника сгибания и разгибания ног в тренажере. Сохрани себе, чтобы не потерять: Какие мышцы задействуются? Корректная техника выполнения Вряд ли можно найти упражнение, сравнимое по эффективности с разгибанием и сгибанием ног в тренажере. Оно…
Чем румынская становая тяга отличается от классической и как её делатьЧем румынской становая тяга отличается от классическойВ отличие от классической становой тяги, в которой нужно поднимать штангу с пола, румынская…
Калькулятор процента жира по окоружности талии BODY FAT CALCULATOR Возраст лет Пол М Ж Вес Фунты Кг Метод обмер талии Толщина кожной складки* (точно) …
Подтягивания широким хватом: техника выполнения, польза, разновидности Подтягивания широким хватом – это любимое многими базовое упражнение, развивающее широчайшие мышцы. Именно они, как известно, формируют красивую спину V-образной формы. Есть у…
Урок 4. физические качества — Физическая культура — 1 класс Физическая культура, 1 классУрок № 4. Физические качестваПеречень вопросов, рассматриваемых в темеВ теоретической части представлены:физические качества;игры на развитие физических качеств.Урок…
Тяга штанги в наклоне к поясу – техника, вариацииСамое лучшее упражнение для спины – тяга штанги в наклоне. Оно эффективно всегда и везде, делается довольно просто и отлично качает всю…
