норма объема, какая должна быть Тонкая осиная талия — мечта многих женщин. И дело не только в эстетической составляющей, что, несомненно, важно. Оказывается, обхват талии — это важный показатель, который…
Топ-10 упражнений для верхнего пресса (ФОТО + ПЛАН)Мускулатура живота условно делится на нижний, боковой и верхний отдел. Это отражается на тренировочном процессе, так как в разных упражнениях акцентированная нагрузка идет…
Сведение ног в тренажере. Изучаем все тонкости и секреты. Приветствую всех читателей проекта Азбука Бодибилдинга! Как обычно по средам у нас техническая заметка, и сегодня мы ее посвятим одному женскому…
Как определить свой имт. Что такое индекс массы тела? Как рассчитать индекс массы тела онлайн на калькуляторе Индекс массы тела поможет понять соответствует ли ваш рост весу, и насколько это…
Женские гантели для фитнеса Фитнес гантели — универсальный тренажер для мужчин и женщин О тонкой талии и подтянутой фигуре наверняка мечтает каждая женщина. Вот только в зеркале, как правило, она…
Упражнения, которые помогут быстро накачать руки девушке и убрать жир на руках. Быстрый результат за месяц. | Варвара ПрибалтийскаяДумаю никто из Вас не будет спорить с тем, что гибкость, сила…
Женские фитнес-клубы в Москве — адреса, отзывы и цены Девушки, пишите отзывы о клубах где вы тренируетесь или же занимались раньше. Оцените клуб (всего оценок: 11) Отзывы о клубе: 31…
Чем женские тренировки отличаются от мужскихВ последнее время, на пике популяризации спорта, многие люди в качестве основного вида активности выбрали тренажерный зал. Еще бы, наверное, каждый видел хоть раз накачанного…
Топ 10 самых лучших жиросжигателей для женщин Выглядеть эффектными и излучать свет у женщин получается тогда, когда она довольна своим внешним видом. Очень часто именно лишний вес приносит неудобства и…
Чем полезна ходьба пешком для женщин: советы В этом материале мы расскажем вам, чем полезна для женщин ходьба пешком и почему многие фитнес-эксперты рекомендуют именно этот вид физической активности, а…
