15 лучших упражнений на растяжку и укрепление мышц | ECONET.ruЗачем нам выполнять утреннюю гимнастику каждый день? Утренние упражнения помогают разбудить и почувствовать свое тело, зарядиться энергией, лучше сконцентрироваться и быть…
обзор качественных и недорогих добавокПоделиться:Выбирая дешевый и качественный протеин из множества рыночных предложений, легко растеряться. Каждый производитель умело рекламирует именно свой товар, акцентируя внимание на достоинствах и скрывая недостатки. Результат…
мнение спортивного врача. Польза и вред Elevation Training Mask.Тренировочные маски от американской компании Training Mask вошли в моду пару лет назад. Примерно в тоже время начались дискуссии о том, стоит…
Что такое BCAA? Что нужно знать о пищевой спортивной добавке? — Спорт-32 Спортивное питание является неотъемлемой частью подготовки профессионального спортсмена. Неотъемлемой частью эффективного спортивного питания является БЦА (BCAA). Многие знают,…
в чем польза и как правильно принимать?Креатин и БЦАА: в чем польза и как правильно принимать?Рассказываем, чем отличаются БЦАА и креатин, как их совместно принимать, в чем плюсы и минусы…
Гречневая крупа, гречневая лапша: калорийность и польза Одним из полезных блюд из меню здорового питания есть гречневая лапша, калорийность которой относительно небольшая. Гречневая лапша по калорийности примерно такая же как…
Как правильно качать бицепс? Молодые парни обычно начинают качать мышцы ради того, чтобы руки выглядели мощно, спина была широкой, кубики торса были «железными». Накачанный мужчина для девушек выглядит гораздо…
Калорийность Куриные желудки тушеные с луком и морковью. Химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «Куриные желудки тушеные с луком и морковью»….
Программа приседаний: составление, техника, советы Правильно подобранная программа приседаний позволит всегда сохранять тело подтянутым и стройным, причем неважно, где выполнять ее — дома или в зале. Приседания для ягодиц не только способствуют наращиванию мышц…
2, Мышцы и фасции предплечья, их анатомия, топография, функции, кровоснабжение и иннервация. Плечелучевая мышца, m. brachioradialis. Начало: латеральный край плечевой кости. Прикрепление: шиловидный отросток лучевой кости. Функция: сгибает предплечье, устанавливает…
