Комплекс упражнений ЛФК при шейном остеохондрозе. Зарядка, лечебная физкультура Начинать следует с разминки. Можно в качестве разминочного упражнения использовать обычную ходьбу на месте. Эффективно будет сначала походить на полной стопе,…
Многоповторная тренировка с малыми весами: достоинства и недостаткиУ каждого атлета есть свои предпочтения по рабочим весам для обеспечения стабильного роста мышц. Самое распространенное мнение: вес следует подбирать так, чтобы в…
Жим ногами сидя RSL0602 — PrecorВесовой стек Тренажеры оснащены полностью укрытыми кожухами весовыми стеками в полном соответствии со стандартами ASTM и EN. Все поверхности пластины селектора обработаны на станке с…
программа тренировок от рекордсмена Книги рекордов Гиннесса Сергея ЗаславскогоМинский силач Сергей Заславский предложил вариант тренировок на уличной площадке, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости». Понедельник Подтягивания на турнике широким хватом за голову:…
Nutrex Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate – это первый в мире «умный» жиросжигатель для женщин. Всего одна таблетка безопасно увеличивает температуру тела и, таким образом, сжигает…
Как правильно отжиматься на одной руке — Здоровый образ жизни Упражнения, направленные на укрепление всех групп мышц плечевого пояса, позволяют повысить выносливость. При отжимании на одной руке отлично…
Упражнения на римском стулеРимский стул является одним из наиболее распространенных тренажеров благодаря своей конструкции и универсальности. Существует множество фото и видео тренировок с данным снарядом. И это не удивительно, ведь…
Упражнения для укрепления мышц спины при остеохондрозе Лечебная зарядка при остеохондрозе: эффективные упражнения для укрепления мышц спины Остеохондроз – тяжелое хроническое заболевание с прогрессирующим течением. Гимнастика при остеохондрозе является отличным…
Диета для сушки тела для мужчин, меню Девушки восхищаются мускулистыми атлетами с подчеркнутым рельефом. А ведь стать объектом женских взглядов может каждый, как? Все дело в том, что перед каждым…
10 000 шагов – это много или мало и нужно ли их проходитьВ последнее время все чаще стали появляться советы: если не можете часто посещать спортзал – много ходите, желательно…
