Кроссфит программа, или как составить тренировку для себяПрелесть кроссфита заключается в его вариативности, и за это он полюбился многим атлетам. Придя в зал на тренировку, вы всегда увидите на доске…
Почему появляется боль в коленном суставе? При дискомфорте в колене мы редко задумываемся о повреждении суставов. После сорока и вовсе кажется, что беспокоиться не о чем: в этом возрасте суставы неизбежно будут болеть. На самом деле очень важно…
Спортивное питание до и после тренировки Совокупность всех получаемых организмом питательных веществ, витаминов и минералов образует суточный рацион. От того, насколько правильно вы составите меню на день, будет зависеть ваш…
Широкая спина на турнике | Честно о спорте Многие хотят широкую, массивную спину, как же накачать ее на турнике разберем в этой статье. Сначала разберем, какие мышцы работают при выполнении…
Вегетативная нервная система | Параграф 11 «Биология. Человек. 9 класс». А.С. Батуев и др. Вопрос 1, 2.Вегетативная нервная система.Вегетативная (автономная) нервная система управляет работой внутренних органов, обеспечивая их оптимальное функционирование…
топ самых эффективных упражнений для похудения в домашних условиях. PEOPLETALK Неважно, где заниматься спортом: дома или в фитнес-центре, главное – выбрать эффективные упражнения, которые помогут тебе добиться желаемой цели. Какие…
Как быстро научиться подтягиваться на турнике Обычная металлическая перекладина, которой оснащен любой стадион и спортивный зал, на самом деле является универсальным гимнастическим снарядом, позволяющим добиться красивого, атлетически сложенного тела.Именно подтягивание…
Домашние тренировки или тренажерный зал Сегодня среди жителей города Тольятти Самарской области очень модно вести здоровый образ жизни и посещать фитнес-центр.Многие жители этого города, желая поддерживать свое тело стройным, так…
Лучшее упражнение чтобы накачать пресс домаСуществует огромное количество разных советов и рекомендаций, как накачать мышцы пресса и получить красивый, плоский живот.В большей части эти упражнения довольно изнурительны и требуют массу…
Чем заменить фитнес оборудование домаЗанятия фитнесом в домашних условиях могут быть не менее результативны, чем тренировки в спорт-зале, даже если у вас нет специальных спортивных снарядов или профессиональных тренажеров. Достаточно…
