Ходьба с палками скандинавская польза и вред: Польза и вред скандинавской ходьбы для пожилых
Польза и вред скандинавской ходьбы для пожилыхСкандинавская ходьба — это щадящее физическое упражнение, которое задействует несколько мышечных групп и не оказывает большой нагрузки на позвоночник и суставы. Техника скандинавской ходьбы…