как работает наша иммунная система О супер-способностях нашей иммунной системы в рамках фестиваля «Наука 0+» рассказала Марина Стахеева, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник НИИ онкологии Томского НИМЦ. Иммунитет,…
Отжимание от пола. Программа тренировок для начинающих, польза, техника выполнения на массу, пресс, для грудных мышцОдним из основных физических упражнений является отжимание от пола. Практически каждая программа тренировок, как для…
Как правильно питаться после тренировки, чтобы похудеть На чтение 3 мин. Просмотров 1k. Опубликовано 11.09.2019 Существует мнение, что после занятий спортом можно есть все, чтобы восстановить силы и пополнить запасы…
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье Жим штанги лежа на горизонтальной скамье Техника Исходное положение — лежа спиной на горизонтальной скамье. Ягодицы плотно прижаты к поверхности скамьи, ноги поставить на…
Заботливым мамам — Элькар Значение L-карнитина для роста и развития детей L-карнитин для детей имеет более важное значение, чем для взрослых: он необходим в достаточном количестве для правильного развития и…
Антропометрия – обследование первого этапа диспансеризации по полису ОМС Эксперты ВТБ Медицинское страхование (ранее РОСНО-МС) подготовили цикл информационных заметок, посвященных вопросам здоровья и основным профилактическим обследованиям, включённым в программу первого…
Как уменьшить размер мышц Может показаться странным тот факт, что кто-то хочет УМЕНЬШИТЬ размер своих мышц, но честно говоря, если это одна из Ваших целей, то вы не одиноки! Уменьшение…
Восстановление и укрепление мышц спины и брюшного пресса Упражнения для восстановления мышц спины и пресса, которые знает большинство людей с детского сада, школы, не предназначены для гармоничного и естественного укрепления…
Упражнение «планка» – спасение от боли в спине и приятный бонус в виде подтянутого пресса | Ellie’s blogФото: Taco Fleur, PixabayВпервые о планке я услышала в задушевном разговоре о профессиональных…
10 отличных упражнений с фитболом для проблемных зон Какие упражнения с фитболом укрепят мышцы ягодиц, внутренней поверхности бедра, пресса и спины? Персональные тренеры Алла Самодурова и Юлия Погоцкая объясняют, как…
