Упражнение бурпи, благодаря которому быстро сжигается жир Как сбросить лишние килограммы и подтянуть тело максимально быстро? Похудеть за неделю можно только в кино, в реальной жизни стоит уделять тренировкам и…
Тренируем приводящие мышцы: упражнения для внутренней поверхности Внутренняя поверхность бедра является проблемной зоной многих людей, особенно женщин. Кожа внутренней поверхности бедра гораздо тоньше, чем наружной. Тонкость кожи делает эту область…
Витамины и добавки для повышения энергииСредства для повышения жизненных сил и работоспособности В жизни каждого человека существуют моменты, когда особенно важно находиться в так называемом «собранном состоянии». Как правило, таким…
Какие мышцы работают при подтягивании? Потягивания это одно из самых лучших и эффективных упражнений для верхней части тела, которое можно выполнять не только в тренажерном зале, но и в домашних…
Как накачать кисти рук в домашних условиях – лучшие упражненияКак укрепить кисти рук – вопрос очень интересный и важный для каждого мужчины. Ведь силу хвата он демонстрирует не только при…
Виды тренажеров в тренажерном зале и как на них заниматься, фото и назначение Самые популярные виды тренажеров Прежде чем узнать, какие виды тренажеров бывают в тренажерном зале, ознакомиться…
Как сделать пресс кубиками? | WeGym Московский Как сделать пресс кубиками?Этот вопрос, пожалуй, является одним из наиболее часто задаваемых в тренажёрном зале. Рельефный пресс отличается полным отсутствием жирового слоя и…
Для чего нужен протеин мужчинам, из чего его делают Что такое протеин Протеин, проще говоря белок– это строительный материал для человеческого тела. Из белков строятся любые ткани, в том числе…
работа над собой в три цикла – блог FITBAR.RU «Как набрать массу?» — один из наиболее популярных вопросов среди новичков силовых видов спорта. Рассказываем в подробностях, как добиться реального прироста…
достоинства и недостатки, особенности выполнения, техника подводящих упражненийВ настоящее время большинство молодых людей, увлекающихся силовыми видами спорта, больше внимания уделяют развитию мышц верхней половины тела, в частности, рук. Подобное отношение…
