Рывок с виса: Силовой рывок штанги с виса в стойку в кроссфите
Силовой рывок штанги с виса в стойку в кроссфитеРывок штанги с виса это упрощённый вариант рывка, который имеет несколько вариантов выполнения для разных целей.ВыполнениеВзявшись за гриф типичным хватом для рывка, подними штангу,…