Ананас из банки: почему похудеть не получится | Питание и диеты | Кухня О том, как выбрать действительно вкусные и качественные ананасы в банке, рассказывает Любовь Пацюк, заведующая лабораторией ВНИИ…
Эффективная схема приседаний для подтянутой фигурыМногие девушки ошибочно думают, что для подтянутых и упругих ягодиц нужно изнурять себя многочасовыми тренировками в тренажерном зале. Однако добиться желаемого результата поможет простая схема…
Что будет, если приседать каждый день по 100 раз? Булет ли результатЕсли вы спросите у любого тренера, зачем нужны приседания, то он вам ответит, что приседания – естественное и не…
Лучшие программы тренировок для девушек в тренажерном зале для похудения Даже ежедневные физические нагрузки в зале будут неэффективны для похудения, если не сопровождать их грамотно подобранным питанием. Это отдельная тема,…
Упражнения для спины для женщин Для красивой фигуры важно, чтобы все мышечные группы тела были развиты равномерно. Без красивой спины не будет хорошей осанки, грации в движениях и легкой походки….
Качаем бицепс: советы и эффективные упражнения Тренируйте бицепс, а он не увеличивается в объёме?! Тратите много сил и нервов, а результат на месте?! Узнайте 5 советов, которые заставят бицепс…
Тяга верхнего блока параллельным хватом: техника, работающие мышцы Во многих современных тренажерных залах можно встретить обилие тренажеров. Однако, далеко не все они полезны и нужны начинающим. Одним из полезных, практичных…
Программа тренировок для новичка в тренажерном зале: упражнения, техника, чередование Эффективные тренировки и грамотные тренеры все-таки существуют. Попробуйте эту программу тренировок в зале, и вы убедитесь в том, что ваши…
Меню на неделю при ожирении с рецептами Круглова Наталья Андреевна, практикующий врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов. Окончила Ивановскую Медицинскую академию, после чего проходила специализацию по диетологии на кафедре «диетологии…
Упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника: обзор комплексов Упражнения при остеохондрозе шейно – грудного отдела позвоночника – единственный результативный метод лечения. Другого, просто нет в неостром периоде болезни. Многочисленные предлагаемые…
