Чем полезен рыбий жир и когда он становится вредным В чём польза рыбьего жира В рыбьем жире до 30% омеги-3. Эти жирные кислоты относятся к незаменимым: они необходимы организму, но…

Комплекс упражнений для развития координации движений, Общеобразовательные упражнения Оценка координации Чтобы проверить свои способности, пройдите несколько следующих тестов. Встаньте ровно, поставьте ступни на расстоянии 10-15 см. Теперь закройте глаза и…

Парень накачал мощнейший пресс, занимаясь всего по четыре минуты в день — Новости в РоссииНа достижение результата ушло пять месяцев.Тред фотографа из Японии с ником Hiiragi-sensei набрал более 100 тысяч…

Масло, которое заряжает энергией и помогает худетьКак известно, молекулы жирных кислот имеют цепочки атомов углерода. Длина этой цепи и определяет, как та или иная кислота работает в нашем теле. MCT…

Чем можно заменить протеин после тренировки и в течение дня Порой, дорогостоящие и не заменяющие полноценное питание, протеиновые добавки по разным причинам не удается приобрести, к тому же, кто-то не…

Тест палок для скандинавской ходьбы Masters Training Speed Люблю качественные вещи! Не те, которые дорого стоят и красиво сфотографированы. А те, которые хочется брать в руки снова и снова, ими…

техника выполнения, варианты, какие мышцы работаютБерпи или бурпи – одно из основных движений для ОФП легкоатлета. Оно пришло в кроссфит из легкой атлетики и подготовки солдат армии, а потом распространилось…

Упражнения для груди: комплекс в тренажерном зале Красивая и подтянутая грудь остается в моде всегда, независимо от ее веяний. Многие представительницы прекрасного пола решают прибегнуть к услугам пластического хирурга, чтобы…