👆 В каких продуктах содержится креатин, таблица продуктов с богатым содержанием креатина Большинство спортсменов в современном мире для достижения наибольших результатов принимают различные спортивные добавки и спортивное питание. Одним из…
Энциклопедия — Дыхательная система Дыхание – сложный процесс, включающий в себя обмен газами между воздухом и кровью (внешнее дыхание), перенос газов кровью и газообмен между кровью и клетками тела (внутреннее…
Как правильно стоять у стены для осанки: описание упражнения с фото, пошаговая инструкция выполнения и выработка правильной осанки Любуясь на звезд Голливуда, расхаживающих по ковровой дорожке, на что люди…
как правильно делать, что качает, чем полезна В последнее время статические упражнения становятся все более популярными. Они не так просты, как могут показаться на первый взгляд, и позволяют эффективно проработать…
Упражнения для грудного отдела позвоночника: подробное описание Главное отличие грудного отдела позвоночника от других его отделов в том, что он малоподвижен. В его структуре двенадцать позвонков, точно так же, как…
Какой бывает ЕДА — Карта слов и выражений русского языка Делаем Карту слов лучше вместе Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов….
Четырехглавая мышца бедра — SportWiki энциклопедия Вид спорта Движения/удержание Функция Нагрузка Типы сокращений Ходьба Фаза передней и задней опоры, перенос ноги Разгибание голени Силовая выносливость Динамические концентрические и статические Бег, беговые…
Спец. упражнения для развития физических качеств на уроке физкультуры | Методическая разработка по физкультуре (5,6,7,8,9,10,11 класс) по теме:Упражнения для развития силы№упражнениенагрузка1Отжимание от пола3подх. по 10р.2Подтягивание3 подх.по 3 р.3Поднимание гири3подх по…
Крепатура мышц: как избавиться? — Здоровая Россия Иван Рыбкин 16 Ноября 2016 Что это такое?Боли в мышцах появляются спустя, примерно, 1-2 дня после занятия чаще всего у спортсменов или обычных…
Правила IFBB: Men’s Physique — пляжный бодибилдинг The IFBB Rules for Men’s Physique Правила IFBB: Men’s Physique — пляжный бодибилдинг Статья 1. Введение Men’s Physique (в российской версии и далее…
