Элиуд Кипчоге: «Нет предела совершенству». Интервью с самым быстрым марафонцем в мире16 сентября 2018 года в Берлине весь марафонский мир был ошеломлён выдающимся выступлением 33-летнего кенийца Элиуда Кипчоге, который в…
План питания для поддержания веса в норме – блог justfoodКогда все намеченные цели по похудению уже достигнуты, самое главное – не почивать на лаврах. Если не продолжать жестко контролировать своё…
Кардиотренировки для здоровья и похудения | Рекомендации | Программа тренировки Кардиотренировки – это вид физических нагрузок, при которых укрепляется сердечная мышца, а также улучшается состояние систем дыхания и кровообращения. Такие…
функции и упражнения для накачки крыльев спиныВ бодибилдинге и фитнесе широчайшая мышца спины – это один из основных объектов для прокачки. Это неудивительно, потому что она формирует до 80% от…
Где находится желудок у человека? Какой отдел желудка болит? Симптомы. Желудок является одним из самых важных органов в человеческом организме. Именно с его помощью осуществляется первичное переваривание пищи, необходимое для…
Грибной крем-суп с зеленью — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность Как приготовить блюдо «Грибной крем-суп с зеленью» Шампиньоны мелко порезать, обжарить в глубокой кастрюле на растительном и…
При каком пульсе сжигается жир у женщин и мужчин Начинающие атлеты или те, кто просто решил похудеть, обычно даже не догадываются, какое отношение частота сердечных сокращений имеет к спорту. Однако…
Французский жим с гантелями стоя, сидя и лежа: фото и видео Трицепс, иначе – трехглавая мышца плеча, исполняет сгибательно-разгибательную роль. Как раз благодаря трицепсу формируется размер руки. Трицепс мало участвует…
Артериальная система человека: строение, фукнции, патологии Сосуды, несущие кровь по направлению от сердца к периферии человеческого организма — это артерии. В большей части таких кровеносных трубок находится кровь, насыщенная кислородом….
План Арнольда Шварценеггера на массу План Арнольда Шварценеггера на массу Увеличение силы, Набор массы, В зале 8 недель 48 тренировок Экстремально У каждого наследия есть легенда. За каждой легендой есть…
