Едим и худеем: 20 продуктов, сжигающих жиры Чтобы не только прекрасно выглядеть, но и быть здоровым, надо избавляться от лишнего веса. Это скажет любой медик. Причем диеты обычно не…

Чему учит спорт? Многие родители согласятся с тем, что спорт является одной из важнейших составляющих в развитии ребенка. Он не только развивает физические качества, но и способствует становлению характера. Какой…

Комплекс упражнений с гантелями – какие упражнения делать, если под рукой только свободные веса — Будьте здоровы! — Блоги ГлавнаяФутболМатчиНовостиБлогиСтатусыТрансферыРПЛЛига чемпионовЛига ЕвропыЕвро-2021АПЛЛа ЛигаСерия АБундеслигаЛига 1Сборная РоссииОлимп-ФНЛКазахстанВсе турнирыЛиверпульТоттенхэмЧелсиАрсеналЗенитБарселонаРеал МадридСпартакСборная РоссииМанчестер ЮнайтедВсе…

Жим ногами в тренажёре: техника выполнения и рекомендацииПриоритетное место в тренировочной программе должны занимать базовые упражнения — это правило знакомо всем, кто однажды встал на путь совершенствования своего тела. Однако…

Приседания для ягодиц в домашних условиях В последнее время среди девушек начал набирать популярность такой процесс, как «качание ягодиц», в простонародье именуемый приседаниями. Ежедневно каждая из них следит за тем,…

рейтинг 2020 года и какую выбрать модель для дома Эллиптический тренажер признан самым эффективным и безопасным среди кардиотренажеров. При занятиях на нем прорабатываются все группы мышц. Преимущество эллипсоидов заключается в…

как тренировал грудь легендарный атлет? У Арнольда Шварценеггера очень пропорциональная мускулатура. Он не зря так долго не спускался с вершины Олимпа, и очень хорошо знал, как нужно тренироваться, чтобы достичь…